21 semaines de gestation

Les douleurs

Le sixième mois de grossesse a commencé - le bébé continue de grandir et de prendre du poids. Maintenant, il ne sera pas mesuré par son KTR, mais par sa croissance réelle.

Foetus à 21 semaines de gestation: agitation, développement, poids et taille

Après tout, à ce stade, les dimensions et le poids des miettes sont radicalement différents des mêmes indicateurs, qui n’avaient été observés que quelques semaines auparavant. Le bébé a grandi et a pleinement grandi, ses mouvements deviennent de plus en plus coordonnés et tangibles. Maintenant, le fœtus peut parfois même être poussé à l'intérieur, ce qui le rend visible de l'extérieur: une mère peut même parfois regarder son ventre bouger au rythme des mouvements du bébé.

L'utérus a suffisamment d'espace pour que le fœtus puisse se déplacer librement dans sa «maison»: il plie les bras et les jambes, flotte du mur de l'utérus au mur opposé. Il arrive que les biorythmes de maman et de bébé, par exemple, ne coïncident pas beaucoup: la chatte commence à se déclarer de manière agressive et active la nuit, quand une femme veut se reposer. Calme le bébé: repasse le ventre, parle au bébé, chante-lui une berceuse ou raconte un conte de fées à voix basse. Rappelez-vous que le bébé capte clairement les sons venant de l'extérieur: une musique excessivement forte, un son aigu peut effrayer le bébé.

Le nombre et l'intensité des mouvements des miettes deviennent également un outil de "diagnostic" qui permet d'établir le degré de confort du bébé. Ainsi, des mouvements excessivement actifs et fréquents, ainsi que leur absence prolongée, peuvent indiquer un manque d'oxygène ressenti par le fœtus.

On estime que durant la 21e semaine de grossesse, le bébé fait déjà environ 200 perturbations par jour. Cependant, la future maman ne ressent pas la majorité écrasante d’entre elles, ne fixant qu’environ 15 mouvements du bébé par jour.

À 21 semaines de gestation, il atteint en moyenne 26,7 cm et pèse environ 360 g. Cependant, les organes internes du fœtus se développent et s'améliorent.

Tout d'abord, c'est le système digestif. Elle développe et prépare activement un fonctionnement indépendant à part entière. Le bébé avale constamment le liquide amniotique qui passe dans les intestins et est excrété par le rectum. De ceux-ci, de l’eau et du sucre, absorbés par un petit organisme, sont libérés. Ces calories ne sont pas suffisantes pour qu'un enfant vive, mais un certain nombre d'autres nutriments font également partie du liquide amniotique. Des enzymes et de l'acide chlorhydrique sont déjà apparus dans le système digestif, mais en quantités relativement faibles.

Le goût du premier «aliment» de l'enfant dépend directement de ce que la mère mange, boit et si elle fume. Prenez donc les bonnes habitudes alimentaires et adoptez un mode de vie sain.

Les glandes endocrines fonctionnent activement: l'hypothalamus, la glande thyroïde, les glandes surrénales, le pancréas et les glandes sexuelles. La rate est connectée.

Rappelez-vous que le système musculaire et osseux du fœtus est renforcé, ce qui signifie que le besoin de calcium augmente. Mais soyez prudent avec les médicaments: un excès de calcium peut conduire à une prolifération prématurée du printemps, ce qui est inacceptable pour un accouchement naturel. Par conséquent, en plus, le calcium à l'intérieur ne peut être pris que sur la recommandation d'un médecin.

Future maman

Votre appétit peut commencer à croître, car le bébé est envahi par les graisses et nécessite des calories supplémentaires. Mangez suffisamment pour ne pas avoir faim et certainement une variété d'aliments riches en nutriments. Cependant, en aucun cas, ne mangez pas trop et ne mangez pas la nuit, gardez votre poids et les gains admissibles sous contrôle. À la 21e semaine de grossesse, vous pourriez en outre gagner de 4,5 à 6,5 kg. Percez calmement vos envies gastronomiques bizarres - la perversion de l'appétit pendant cette période est assez courante.

Ne levez pas les mains au-dessus de votre tête. Si vous deviez le faire, ne les maintenez pas dans un tel état pendant longtemps. Si le colostrum commence à sortir du sein, ne poussez jamais. Il suffit de respecter les règles d’hygiène: laver et essuyer avec des lingettes stériles, acheter des coussinets pour le sein, remplacer le soutien-gorge à temps par un grand.

Soyez attentif aux pertes vaginales: il est probable qu'une exacerbation du muguet. L'anus peut aussi saigner si vous souffrez d'hémorroïdes ou de constipation - ce n'est pas dangereux pour un bébé.

Décharge à 21 semaines de gestation

Vous devez néanmoins faire attention à la nature et à la qualité des pertes vaginales: normalement, les pertes sont maintenant un peu plus liquides qu'auparavant, transparentes ou légèrement blanchâtres, avec une odeur légèrement acide. Tout changement dans la nature de l'écoulement, tel que l'apparition d'un écoulement mousseux avec une odeur désagréable et un inconfort concomitant dans la région génitale, tel que l'apparition d'un écoulement jaune ou vert, purulent, gluant, mousseux et concomitant, est un signe du développement d'une infection génitale.

Les dangers, comme avant, sont également repérés. En passant, à partir de la 21e semaine, l'interruption précoce de grossesse n'est plus considérée comme une fausse couche, mais une naissance prématurée - à ce stade, le bébé est capable de survivre en dehors de l'utérus, à condition qu'il soit soigné correctement et que du matériel médical spécialisé soit disponible.

Le risque élevé d'accouchement prématuré est indiqué par les saignements apparus au cours de la 21e semaine de grossesse. Si des traces de sang, même minimes, apparaissent sur la culotte, il est nécessaire de demander immédiatement une assistance médicale: avec une réponse rapide, il est très probable que la grossesse soit prolongée jusqu'à la période prescrite.

De même, l'alarme doit sonner si des pertes vaginales sous forme de sang rouge sont observées. Cette image est caractéristique des complications pathologiques de la grossesse, telles que le décollement placentaire ou le placenta praevia. Dans les deux cas, sans l'intervention des médecins ne peut pas faire: ces complications sont extrêmement dangereuses pour la grossesse et la poursuite de la grossesse.

Des précautions doivent être prises lors d’un écoulement liquide et aqueux: peut-être, dans ce cas, il ya une fuite de liquide amniotique. Le liquide amniotique peut fuir légèrement, puis la femme observe l’effet de la "culotte mouillée". Et ils peuvent «se précipiter dans un ruisseau», ce qui entraîne le début du travail prématuré. Même si l'écoulement liquide aqueux - en fait, le liquide amniotique - est séparé en petites portions insignifiantes, la consultation d'un médecin est nécessaire: une violation de l'étanchéité des membranes dans les 24 heures entraîne une infection intra-utérine du fœtus.

21 semaines de grossesse se distinguent par l’émergence d’une grande variété de douleurs résultant de la révision «adaptée» à la gestation et à la nouvelle naissance du corps de l’enfant.

Il est probable que maintenant vous observerez en vous-même la douleur du nombril et la sensation de pression sur le ventre dans cette région de l'intérieur. Le fait est que l’utérus a maintenant atteint une telle hauteur, à laquelle il commence à exercer une pression sur le nombril. Au fur et à mesure que la grossesse se développe, lorsque l'utérus passe par cette partie du trajet, la douleur dans le nombril et la sensation de pression disparaissent d'elle-même.

Le poids qui a augmenté au cours de la période précédente entraîne une charge importante sur les jambes et en particulier les articulations du genou. Il n’est pas surprenant qu’à la fin de la journée, une femme puisse observer une douleur dans ses jambes et se réveiller la nuit à partir de jambes contractées. À propos, les convulsions au cours de cette période sont également une conséquence du besoin accru et, probablement, du manque de calcium dans le corps de la femme enceinte, qui consomme maintenant au maximum le fœtus en croissance. Afin de réduire les problèmes liés à la douleur et à la fatigue dans les jambes, afin d'éviter les crampes, il est souhaitable d'augmenter la consommation d'aliments contenant du calcium, ainsi que de donner régulièrement aux jambes un repos pendant la journée. Restez moins debout, assis, ne croisez pas les jambes, prenez la position horizontale - levez les jambes à l’altitude, par exemple sur un canapé-lit. Il est bon d’effectuer des massages des pieds et des pieds le soir, d’organiser des bains de pieds chauds avec l’ajout de décoction d’herbes apaisantes.

À mesure que votre masse augmente, la charge sur la colonne vertébrale et le bas du dos augmente. Pour éviter les maux de dos, évitez les longues marches et les assises, ne vous asseyez pas sur une chaise sans apprendre le dos, apprenez à vous lever correctement du lit (levez d'abord vos pieds sur le sol, puis à vous lever), soulevez et portez des poids: il est préférable de répartir la charge également à deux mains en se baissant, écartez légèrement les jambes et accroupissez-vous en les pliant au niveau des genoux; si vous soulevez des poids lourds, répartissez la charge sur les fesses, les cuisses et les épaules.

Estomac à la 21e semaine de grossesse: tire, fait mal

Et, bien sûr, l’un des cas les plus ennuyeux et, dans certains cas, le plus dangereux peut être une douleur abdominale à la 21e semaine de grossesse. Le plus souvent, les douleurs abdominales épisodiques pour cette période ne sont pas des anomalies. C’est le cas lorsque nous parlons de douleurs localisées sur les côtés (ou d’un côté) de l’abdomen et se produisant de temps en temps (plus souvent en soulevant d’une position assise ou couchée, en tournant le corps, en toussant ou en éternuant). De telles douleurs sont une conséquence de la tension des ligaments retenant l'utérus, qui s'étire à mesure qu'il grandit, l'utérus. Dans le même temps, des douleurs apparaissent spontanément, semblables à une sensation de tiraillement ou de suture, mais disparaissent aussi rapidement.

Si, au cours de la 21e semaine de grossesse, l'estomac se contracte, il fait mal et des crampes «localisées» dans le bas de l'abdomen risquent de provoquer une augmentation du tonus de l'utérus. Une telle douleur peut être perdue dans le bas du dos - lorsque l'utérus est surélevé, des sensations douloureuses se manifestent chez la femme, en partant de l'abdomen et en continuant jusqu'au bas du dos. Ignorer une telle douleur n'en vaut pas la peine: l'hypertonie utérine - une voie directe vers le travail prématuré. Par conséquent, il est logique immédiatement après l’apparition d’une telle douleur, qui ne disparaît pas dans les 1-2 heures, de consulter immédiatement un spécialiste.

Échographie à la 21e semaine de grossesse

Si, dès le début, la grossesse s'est déroulée sans encombre, il est fort probable que vous fassiez l'objet d'une deuxième échographie prévue à la 21 e semaine. Pendant ce temps, le médecin pourra vous dire si le bébé se développe normalement et s'il existe des menaces pour la grossesse et le fœtus. De plus, si l'enfant passe l'échographie «à droite», un spécialiste pourra dire à maman et à papa le sol du bébé. Cependant, gardez à l'esprit qu'il existe un faible pourcentage de gaffes: il arrive qu'une échographie à la 21e semaine montre par exemple que les parents peuvent se préparer à la naissance d'un garçon et qu'après quelques mois à l'hôpital, la mère apprend que la famille s'est reconstituée avec une fille.

Mais pas seulement, et pas tellement, la définition du sexe devient la principale destination de l'échographie au cours de la 21e semaine de grossesse. Néanmoins, sa tâche principale est d'évaluer l'état du fœtus et son degré de développement, d'exclure d'éventuelles anomalies congénitales, d'examiner l'utérus. Ainsi, lors d'une échographie, le médecin évaluera les organes internes du fœtus, le rapport entre la taille du corps et l'âge gestationnel. Une évaluation de l'activité motrice de l'enfant sera donnée, son pouls sera entendu.

L'état de l'utérus sera également intéressant: sa taille et son rapport à la taille de l'enfant, l'état du myomètre, le site de fixation du placenta, l'état du liquide amniotique.

21 semaines de gestation

21 semaines de grossesse: taille du fœtus - 18 cm, poids - environ 300 g Vous pouvez redevenir vulnérable sur le plan émotionnel. Le bébé développe les papilles gustatives et rend le sang plus compliqué. La moitié du temps de porter un bébé derrière. Il y a un grand risque de gonflement et de varices dans les jambes. Cependant, le bien-être général devrait être bon.

Qu'est-ce qui arrive au bébé

Lorsque la 21e semaine de grossesse commence, cela signifie que la 19e semaine s'est écoulée depuis la conception. Si vous avez des questions sur les délais, cherchez des informations ici.

Maintenant, la tâche principale du fœtus - grandir et prendre du poids. Le gamin ressemble à un petit homme. Dans les proportions du corps, il ressemble déjà à un nouveau-né. Si votre bébé est destiné à naître avec des cheveux sur la tête, ils apparaissent à peu près à ce moment-là. De minuscules sourcils et cils sont déjà présents, mais ce ne sont probablement pas des poils, mais des peluches légères. Votre enfant s'entraîne constamment. Selon les signaux du cerveau, le fœtus accomplit littéralement les mouvements dont il aura besoin en premier lieu:

  1. Boire du liquide amniotique (jusqu'à 0,5 litre par jour). Le gamin entraîne donc des éponges et des réflexes de déglutition. Les systèmes digestif et urinaire fonctionnent également.
  2. Mouvements des membres. La coordination viendra très bientôt, mais un début a été fait.
  3. Soulever et baisser la poitrine. Immédiatement après la naissance, le bébé devra de toute urgence, en une fraction de seconde, apprendre à respirer la lumière.

Cette semaine, le fœtus atteindra une longueur de 18 cm et pèsera environ trois cents grammes. N'oubliez pas: votre bébé entend déjà, alors parlez-lui.

Voici à quoi ressemble un fœtus à la 21e semaine de grossesse.

Vous sentez probablement déjà le mouvement du fœtus. Parfois, il vous semble que le bébé de votre cœur ne fait que ce qui bouge. Est-ce qu'il ne dort pas du tout? Ce n'est pas. Rappelez-vous que les enfants et les adultes sont rarement complètement immobiles dans un rêve. Et le fruit est le même. Certains experts estiment qu’à l’heure actuelle, les enfants dans l’utérus passent jusqu’à vingt heures par jour dans un état somnolent. Selon d'autres sources - 12-14 heures. Et les bras et les jambes continuent de bouger quand même. Le mouvement peut être ressenti jusqu'à deux cent fois par jour.

Quoi de neuf pour un bébé? Amélioration continue du sang. Les veaux rouges ont longtemps été formés, et blanc - dans le processus. Plus tard, ils seront responsables, avec d'autres systèmes, de l'immunité de l'enfant. Et dans une langue minuscule, les papilles gustatives continuent à se former. Lorsqu'un liquide amniotique pénètre dans la bouche du fœtus, il est déjà capable de distinguer son goût.

Comment se situe le bébé dans l'utérus? Comme il veut. Ce n’est pas le moment de parler de la bonne ou de la mauvaise position du fœtus. Pour les miettes suffisamment d'espace pour tourner dans toutes les directions pendant quelques semaines de plus.

Comment va maman?

Semaine 21 - quel mois est-ce? Le sixième lunaire. Vous avez passé environ la moitié de votre grossesse. Maintenant vous avez quelques-uns, voire plusieurs, de ces signes:

  • bien-être général;
  • le ventre a nettement augmenté, mais n'intervient toujours pas;
  • la démarche a changé - vous vous penchez légèrement en arrière et, peut-être, vous vous inclinez légèrement;
  • vous avez un excellent appétit (veillez à ne pas trop manger);
  • dans de rares cas, vous pouvez voir un minuscule tubercule sur votre estomac au moment de l'agitation d'un bébé, c'est peut-être son poing ou son talon;
  • vous vous sentez souvent chaud ou bouché;
  • il vaut la peine de revenir un peu en arrière du régime - bonjour, brûlures d'estomac ou constipation;
  • le nez est périodiquement posé, bien qu'il n'y ait pas de vrai froid ou de froid;
  • vous ne vous fatiguez pas - des faiblesses pèsent parfois sur vous, surtout lorsque votre pression artérielle baisse;
  • Parfois, vous voulez manger quelque chose "en quelque sorte" inhabituel;
  • depuis le début de la grossesse, le poids a augmenté de 4 à 8 kg.

Ce sont toutes des sensations physiques. Émotionnellement, de nombreuses futures mères remarquent maintenant une bizarrerie. Ils se désintéressent de ce qu'ils aimaient auparavant, ils se sentent inutiles, leur confiance en eux disparaît quelque part. C'est ainsi que le prochain cycle de changements hormonaux dans le corps se manifeste. Ne paniquez pas, ne soyez pas déprimé, communiquez avec votre famille et vos amis, recherchez de nouveaux loisirs. Cette période d'instabilité émotionnelle passera bientôt.

Photo ventre (cliquez pour agrandir):

Troubles possibles et complications

Vergetures. Votre corps est en train de changer: le ventre devient de plus en plus rond, la poitrine est versée, les hanches légèrement écartées. Tout cela se reflète sur la peau de ces parties du corps. Si c'est assez élastique, tout est en ordre. Une prise de poids excessive ou des problèmes de peau peuvent provoquer des vergetures. Ils gâchent l'apparence de votre peau et votre humeur. Ne permettez pas cette situation. Utilisez des crèmes spéciales, des lotions ou simplement de l'huile d'olive sur les zones dangereuses (voici une liste des meilleures crèmes pour les vergetures).

Le masque de femme enceinte est une propriété spécifique de la peau du visage. Ce sont des taches pigmentaires sur le front, les joues et le menton. Ils ne peuvent pas être enlevés, blanchis. Une couche de maquillage peut résoudre la situation, mais est-ce que cela ne vous fera pas mal en général? Il vaut mieux protéger le visage des rayons du soleil.

Pieds enflés et enflés. Le soir, vous pouvez simplement «bourdonner» et gonfler vos jambes, les bagues vous frappent presque aux doigts et votre visage semble gonflé. Que faire:

  • Ne mangez pas cela, après quoi vous aurez peut-être très envie de boire: salé, épicé, trop sucré.
  • Essuyez votre visage avec une tranche de concombre ou du jus de concombre congelé. Si vous agissez de la deuxième manière, ne maintenez pas la glace longtemps près des sinus.
  • En position assise ou allongée, si possible, élevez vos jambes plus haut. Mettez-les sur un tabouret, un pouf, un oreiller.
  • Ne portez pas de vêtements ni d’accessoires embarrassants. Il est impossible que les courroies, bandes, ceintures et élastiques exercent une pression non seulement sur le ventre, mais aussi ailleurs.

Si de tels oedèmes disparaissent rapidement après de simples mesures, il n'y a rien à craindre. Un œdème persistant peut parler de toxicose tardive. Quelle est cette condition, lisez l'article sur la toxémie.

Sur vos pieds, vous remarquerez peut-être des vaisseaux dilatés. La probabilité est plus grande si les varices de vos jambes sont affectées par votre lignée féminine - mère, grand-mère, etc. Pour protéger vos pieds des problèmes, vous pouvez acheter des chaussettes, des bas ou des collants de compression - en fonction de la saison.

Crampes dans les jambes. De nombreux problèmes provoquent des crampes dans les jambes. C’est facile de les gérer si cela se produit à la maison. Et si au travail, sur la route ou dans une piscine? Soyez clair sur ce qu'il faut faire. Il est nécessaire, si possible, de retarder le pouce du pied blessé. Vous pouvez moudre le tibia, le pied. Parlez à votre médecin des crampes. Très probablement, vous ne disposez pas de suffisamment de calcium et de potassium (ce qui signifie que les abricots secs et les produits laitiers aideront).

Maux de tête Auparavant, ce problème était résolu facilement: en prenant un comprimé. Maintenant, vous ne pouvez plus prendre de médicaments pratiques, vous devrez donc combattre la douleur différemment:

  • couchez-vous, mieux dans les ténèbres et le silence;
  • prenez un peu de crème pour bébé, ajoutez une goutte d'huile essentielle d'eucalyptus, frottez ce mélange de whisky et de cavité près du lobe de l'oreille;
  • frottez-vous les pieds, surtout au niveau des doigts et de leurs bases.

Douleurs légères dans la région du nombril, le bas du dos parle de l'étirement graduel et du mouvement des organes internes sous la pression de l'utérus. C'est la norme. Mais si le ventre fait mal, de réelles contractions sont ressenties, le risque de fausse couche est possible.

Lotissement

Vos seins se préparent pour de futures tétées et produisent du colostrum. Décanter ça ne peut pas être. Insérez un coussinet spécial dans chaque bonnet du soutien-gorge et changez-le régulièrement.

Du mucus blanc ou clair sans odeur piquante peut être émis par le vagin. Des décolorations jaunes, verdâtres, brunes ou sanglantes indiquent divers troubles, de manière urgente au médecin.

Si vos sous-vêtements semblent tremper, la fuite de liquide amniotique n'est pas exclue. Ceci est un processus dangereux, informez-en votre médecin et soyez examiné.

L'excrétion de sang pendant les selles - un signe d'hémorroïdes débutantes. Cette maladie affecte souvent les femmes atteintes de constipation. Discutez avec votre médecin du traitement et de la prévention du suivi.

Visitez un docteur

Si vous n'avez pas passé d'échographie au deuxième trimestre, il sera nommé. Le spécialiste vérifiera les principales dimensions du corps et des membres du fœtus, l’état des organes internes et un certain nombre d’autres indicateurs. Le placenta sera également soigneusement examiné.

Échographie de photo à 21 semaines (cliquez pour agrandir):

Avec un bon emplacement du fruit, vous pouvez connaître le sexe du bébé. Mais le futur garçon ou fille peut parfois "se cacher" jusqu'à la naissance même.

Il est nécessaire de venir chez le médecin de la consultation féminine selon l'horaire qu'il a établi pour vous. Tout est familier ici: mesure du poids, de la tension artérielle, de la taille de l'utérus et écoute du rythme cardiaque de votre bébé.

Commentaires futures mamans des forums:

Marina Ku: J’ai aussi montré 426 grammes et 24 centimètres pendant 21 semaines, pris un profil photo))))) le problème est la même douleur au bas de la colonne vertébrale, je n’ai même pas une position couchée, cela ne l’atténue pas toujours, j’ai un fœtus sur la paroi frontale de l’utérus donc la charge sur la colonne vertébrale, le ventre est de 7 à 8 mois. C'est ma troisième grossesse. Les deux premières années, le fœtus était sur le mur du fond et j'ai couru jusqu'à 38 semaines sans douleur au dos, où il n'y avait rien d'autre.

Inna Dragan: J'ai exactement 21 semaines aujourd'hui, il y a quelques jours, une échographie a confirmé la taille et le poids de cette période et indiqué qu'il y aurait un garçon. Mais, pour être honnête, je le savais dès les premières minutes, il existe un moyen simple de calculer: l’âge de la mère + le numéro du mois de la conception et +1, si le chiffre est un bain de vapeur, puis une fille, et inversement, puis un garçon. Par exemple: au moment de la conception, j'avais 35 ans + 7 ans (juillet) + 1 = 43 ans, ce qui est valable, je l'ai vérifié sur mes amies et sur mon premier fils. Essayez-le

NLiberty: J'ai 21 semaines quand le père de notre bébé veut l'écouter, il reçoit un puissant coup de pied dans l'oreille... Une semaine plus tard, à l'échographie, je veux vraiment un garçon !!

Ksyusha: salut les filles! Nous aussi, nous avons 21 semaines, je me suis senti les poils la semaine 16, puis les pinoches ont commencé, maintenant j'ai parfois envie de frapper, je me réveille la nuit. et mon gynécologue dit que ce n'est pas un cheveu, bien que je ne puisse le comparer avec rien d'autre. Elle a dit que le couvre-chef pendant 20 semaines commence, je ne comprends rien, mais l'enfant est clairement déjà en train de donner des coups de pied dans le ventre, même papa se sent. que dites vous

Malkina_Milka: J'ai maintenant 21 semaines de gestation))) Le bébé donne des coups de pieds avec force et force)) Tant de plaisir.
Gagné en 4 kg. Mais tout ne va que dans l'estomac. Et la silhouette ne change presque pas. Ils me disent que maintenant, j’ai un ventre comme certains avec une telle naissance)) Et je me souviens que j’attendais avec impatience le début de ma grossesse, quand le ventre commençait à se développer. Et à partir de la 16ème semaine, il a commencé à pousser plus vite))) En général, je veux un grand tour))))

Recommandations

Certes, une grande partie de la liste ci-dessous vous est déjà familière. Vérifiez vous-même, voyez ce qu'il faut rechercher.

  1. Votre régime alimentaire: fruits et légumes, pain aux céréales et aux céréales, viande maigre et poisson gras. Pas de boissons en magasin, de soda et de restauration rapide. Jus - fraîchement pressés. Cuire, cuire ou cuire à la vapeur vos aliments.
  2. Mange peu et souvent. Ne pas trop manger.
  3. Ne dormez pas assez. Si possible, dormez ou détendez-vous simplement pendant la journée.
  4. Mal à l'aise pour dormir? Faites en sorte que sous le ventre et entre les genoux, déposez de petits oreillers. C'est bien s'il y a un support sous le dos, par exemple un mur de salle.
  5. Portez des chaussures uniquement avec un petit talon (ou sans celle-ci), sur une semelle basse ou un talon compensé.
  6. Avec la menace d'hémorroïdes, lavez l'anus à l'eau tiède.
  7. Contraste gonflement des vaisseaux et des vaisseaux dilatés sur les jambes aidera à contraste verser les jambes vers les genoux le soir.
  8. Faites du sport: nager dans la piscine ou faire du yoga. Aller nager dans la rivière ou la mer? Ne le faites pas seul.
  9. Il est parfois difficile de vous refuser le plaisir de vous allonger dans un bain chaud. Même si le médecin ne l’interdit pas, une telle procédure devrait être brève - jusqu’à quinze minutes.
  10. Si vous êtes enceinte de jumeaux, de polyhydramnios ou simplement d'un gros ventre, vous aurez peut-être besoin d'un bandage prénatal.
  11. Petit à petit, commencez à dresser une liste de tout ce dont votre bébé a besoin. Si vous avez beaucoup de parents et qu'ils sont déjà intéressés par ce qu'il faut donner, la liste suivante vous aidera.
  12. Marchez tous les jours, mais ne marchez pas beaucoup. Organisez-vous avec un livre sur un banc dans votre parc ou sur votre place préférée.
  13. Dans votre vie sexuelle peut apparaître un inconvénient: le ventre gêne. Choisissez des positions dans lesquelles vous et votre partenaire vous sentirez à l'aise. Les relations sexuelles sont interdites si vous avez plus d'un fœtus dans le cœur, si vous manquez d'eau, si votre placenta est bas ou si vous faites une fausse couche.
  14. Ne faites pas de mouvements brusques. Même si vous pensez être plein d’énergie, une charge trop forte peut endommager certains ligaments.
  15. Si de temps en temps vous avez envie de poser votre main sur votre ventre, n'hésitez pas à faire ce geste. De plus, parfois, vos proches peuvent répéter ce mouvement sur eux-mêmes. Cela semble assez drôle, mais parle en réalité d’une relation profonde entre eux et vous. Vous faites preuve d'empathie et c'est merveilleux.

Prenez soin de vous et gagnez en force - il reste encore la moitié de votre grossesse.

Vingt et unième semaine de grossesse

Vous avez traversé l'équateur de la grossesse, vous allez maintenant compter les semaines qui précèdent l'accouchement. Votre grossesse a maintenant cinq mois et vous vous êtes habituée à des mouvements réguliers des miettes dans l'estomac. Le rythme de développement de l’enfant ralentit un peu et maintenant, chaque semaine, le poids du bébé augmentera de quelques centimètres. Vous avez de plus en plus de mal à porter le ventre déjà bien bombé. Il est temps de penser progressivement à l’achat d’une dot pour les miettes, d’autant plus que vous connaissez probablement son sexe - c’est un garçon ou une fille.

Changements dans le corps à la semaine 21

La 21e semaine de grossesse correspond au sixième mois d'obstétrique, à la première semaine ou au cinquième mois civil de la grossesse, une période calme pour la future mère. Le corps d'une femme change progressivement, devenant plus rond et plus féminin. La femme forme un cercle supplémentaire de circulation sanguine placentaire, qui nourrit le placenta et le fœtus, et à travers ce cercle beaucoup de sang passe à chaque minute. Il y a une augmentation de l'utérus et de la croissance de l'abdomen, à cause de laquelle le fond de l'utérus s'élève suffisamment haut pour s'élever au-dessus du nombril. En raison de l’augmentation du poids corporel et du volume sanguin d’environ un tiers des volumes non gravides, la masse du myocarde dans le cœur augmente afin de pomper davantage de sang.

Peu à peu, en raison de la croissance du ventre, il devient inconfortable pour une femme de dormir, ce qui peut provoquer une insomnie et une somnolence diurne. L'utérus exerce une pression sur les organes abdominaux et, par conséquent, sur le diaphragme, ce qui provoque un essoufflement pendant l'exercice et une lourdeur à l'abdomen. Le nombre de visites aux toilettes peut augmenter en raison de la pression croissante de l'utérus sur la vessie. Il est nécessaire de limiter la quantité de liquide la nuit, de vider votre vessie juste avant de vous coucher - cela vous donnera la possibilité de vous rendre aux toilettes moins souvent. La poitrine est progressivement versée et le colostrum peut être périodiquement libéré des mamelons - un liquide épais jaunâtre. Il n’est pas nécessaire de l’évacuer, il faut simplement observer l’hygiène corporelle

Développement fœtal: poids et taille

L'enfant a atteint 300-350 grammes à cet âge et à partir de cet âge, sa taille est déjà déterminée de la couronne aux talons - elle mesure maintenant environ 27 cm - il passe maintenant beaucoup de temps en mouvement, entraînant tous les muscles du corps et renforçant le squelette. la graisse qui donne à son corps de plus en plus de rondeur de semaine en semaine. La peau est progressivement lissée, éclaircie et sa couleur devient de plus en plus naturelle à cause de la graisse. Le bébé cilia et les sourcils sont formés, il peut cligner des yeux. Les rudiments d'une bouchée de lait se forment à l'intérieur des gencives, des poils se forment sur la tête et du lanugo le long du corps.

Les organes internes du fœtus participent activement aux travaux, même s'ils viennent de terminer leur formation et sont encore imparfaits. Les hormones pancréatiques et thyroïdiennes, la glande pituitaire, les glandes sexuelles et les glandes surrénales sont activement sécrétées, la rate fonctionne, ce qui élimine les cellules de sang du sang. Maintenant que le système nerveux se forme activement, l'enfant forme des périodes d'activité avec des mouvements et des secousses, ainsi que des périodes de repos avec un sommeil complet. Le système digestif du bébé est tellement développé que celui-ci avale le liquide amniotique et le digère sous l'action de l'acide chlorhydrique et des enzymes qui forment les premières portions de méconium (matières fécales d'origine). Les récepteurs gustatifs de la langue sont développés, il distingue le goût du liquide amniotique, en fonction de la nourriture de la mère, alors faites attention à ce que vous mangez. Si vous mangez beaucoup de sucré, le bébé aura la dent sucrée. Les leucocytes se forment dans la moelle osseuse pour protéger contre les infections et les reins sont déjà filtrés jusqu'à un demi millilitre de sang par minute pour former de l'urine. Le bébé urine dans le liquide amniotique, mis à jour plusieurs fois par jour.

Maintenant, l’enfant bouge activement dans le ventre de la mère, il a encore assez d’espace pour bouger, il se retourne plusieurs fois par jour. De l'intérieur de l'utérus, il envoie des signaux à sa mère - lorsqu'il est satisfait ou non satisfait. Vous pouvez parler avec votre bébé et repasser votre ventre, le réconfortant pendant les moments de repos.

Sentiments de la future mère

Vous êtes au milieu de la grossesse, le compte à rebours commence maintenant. Durant cette période, il n'y a pas de sensations fortement perturbantes, les femmes se sentent généralement bien, malgré l'expansion active du ventre. Périodiquement, il peut y avoir une gêne occasionnée par la croissance de l'utérus et des changements dans le corps. Maintenant, la femme sent clairement que les mouvements fœtaux qui se produisent fréquemment peuvent être actifs ou à peine perceptibles, en fonction de l'humeur du bébé. Il peut y avoir des périodes d'activité et une diminution du sommeil du bébé.

Du côté du corps, des sensations d'abaissement périodiques peuvent être observées dans le bas-ventre en raison de l'expansion des os pelviens et des entorses. Durant cette période, les hémorroïdes peuvent s'aggraver en raison d'une augmentation de la pression dans les veines du rectum, ce qui provoque un saignement de l'anus. En raison d'un changement de centre de gravité, il se produit une douleur dans le dos, qui est résolue par le port d'un pansement.

Vous pouvez noter l'augmentation des pertes vaginales, c'est l'action des hormones sexuelles, le premier colostrum des mamelons peut également apparaître. Périodiquement, l'utérus peut se contracter sans douleur pendant une courte période. Ce sont des contractions d'entraînement qui ne sont pas dangereuses pour la mère et le fœtus. Ils préparent l'utérus pour un nouvel accouchement. Ils ne doivent pas être réguliers et douloureux, sans aucun saignement sur le lin.

De l'inconfort au cours de cette période peut être une augmentation de l'appétit, des brûlures d'estomac et des ballonnements, de la constipation. Une dyspnée accompagnée d'efforts mineurs, une marche fréquente la nuit dans les toilettes, un gonflement des jambes, en particulier après une marche ou une position debout prolongée, peuvent également être préoccupants. Maintenant, vous prenez du poids rapidement et activement, jusqu’à 350 g ou même un peu plus, tandis que vos cheveux et vos ongles poussent plus rapidement et plus activement, la transpiration augmente et la taille de votre pied augmente légèrement, et des vergetures peuvent apparaître sur la poitrine, le ventre et les hanches. Il est important de bien prendre soin de votre peau. Elle est maintenant devenue plus sensible et plus sensible, elle peut devenir plus grasse et plus sensible aux boutons. Vous devez prendre une douche deux fois par jour et prendre bien soin de votre peau.

État de l'utérus

Pendant cette période, votre estomac reflète déjà clairement votre position. Même les mouvements du fœtus et son changement de position peuvent devenir perceptibles. Il est particulièrement agréable de voir des pères qui tentent de deviner les parties saillantes du manche ou de la jambe du fœtus. Nous pouvons maintenant déterminer approximativement la position du bébé dans l'estomac. Avec les mouvements actifs du bébé, l'utérus peut s'étirer, mais il ne devrait pas se mettre en forme.

La taille de l'utérus a atteint une taille significative, et il serre activement les organes internes, ce qui se manifeste dans les symptômes désagréables de la respiration et de la digestion. Parfois, il est difficile de prendre de profondes respirations, la constipation se produit souvent. À la 21e semaine, l'utérus se situe à 1 cm au-dessus du nombril et atteint 21 cm du niveau du pubis. À ce stade, l'utérus peut parfois se contracter en effectuant des mouvements d'entraînement.

Échographie (échographie)

Au cours de cette période, une deuxième échographie de dépistage est généralement effectuée (elle a lieu à 20-24 semaines de gestation) afin de détecter les anomalies du développement et les problèmes de placenta et de liquide amniotique. De même, avec les ultrasons, la taille du fœtus et le poids estimé sont déterminés. Vous pouvez spécifier le sexe de l’enfant au cours de cette période et le visualiser à l’écran en pleine croissance. À l'avenir, l'enfant grandira et ne sera visible que par endroits.

21ème semaine de grossesse

À la 20e semaine de grossesse, la future mère ressent les premiers mouvements de son bébé et ce qui va surprendre la 21e semaine de grossesse et le comportement de l'enfant, lisez notre article.

Le déroulement de la grossesse à la 21ème semaine

À la 21e semaine de grossesse, la future mère ressent déjà clairement chaque mouvement du bébé et y répond avec joie en plaçant sa main sur son ventre. Bien entendu, tous les mouvements de l’enfant ne sont pas enregistrés par la future mère. Par exemple, s’il tremble, tourne la tête, remue les lèvres ou se met un doigt dans la bouche, il n’est pas possible de le ressentir. Selon les experts, à la 21e semaine de grossesse, le bébé effectue jusqu'à 200 mouvements différents par jour, dont environ 10 à 15 ans pour la future mère.

Le chiffre de la femme enceinte est déjà assez arrondi, ce qui est tout à fait normal dans cet état. Cependant, la prise de poids doit être surveillée de près, car il reste encore trois mois avant le troisième trimestre, moment où le bébé prendra activement du poids.

Qu'est-ce qui se passe dans la vingt et unième semaine de grossesse

21 semaines de grossesse constituent une période relativement calme caractérisée par des changements physiologiques dans le corps de la future mère.

L'utérus d'une femme enceinte continue de se développer, son fond se soulève et pendant cette période, il est déjà à 1 ou 2 cm au-dessus du nombril. En ce qui concerne l'état non enceinte, le volume de sang circulant dans le corps augmente de 35%, et par conséquent la masse du muscle cardiaque augmente.

Certaines femmes enceintes de la 21e semaine de grossesse souffrent de crampes abdominales à court terme. Ce sont des contractions de Braxton-Hicks, qui sont une manifestation naturelle de la préparation à l'accouchement. Le plus souvent, de telles contractions fausses ou d'entraînement ne présentent aucun danger pour la future mère ni pour le bébé, mais si une femme s'inquiète de son intensité ou de toute autre gêne, il est préférable de demander conseil à votre médecin.

Un thé relaxant ou du lait chaud vous aidera à vous débarrasser de l’inconfort des combats d’entraînement.Vous devez également prendre une position horizontale, vous détendre et vous allonger ou prendre une douche chaude.

Futur bébé

21 semaines de gestation: le bébé pèse environ 300 g et sa taille environ 20. La taille du bébé dépend le plus souvent de la constitution des parents et est transmise génétiquement, bien sûr, si la future mère n’a pas pris de médicament ou de vitamines pendant la grossesse.

Le corps du bébé acquiert des formes de plus en plus rondes, ceci est dû au processus d'augmentation du tissu sous-cutané, les jambes deviennent plus longues que l'acier. Les rudiments des dents de lait sont déjà situés dans ses gencives, la formation des sourcils et des cils est terminée.

Presque toutes les glandes endocrines du bébé remplissent déjà leurs fonctions, mais leur travail est encore loin d'être parfait. Le système nerveux central du bébé s'améliore, le tube digestif fonctionne, la rate est activée.

L'enfant boit activement le liquide amniotique et, grâce aux papilles gustatives déjà présentes sur sa langue, il peut en discerner le goût. Les reins du bébé fonctionnent également, ils font passer le liquide filtré, dont une partie est excrétée sous forme d’urine, et l’autre - s’accumule dans le côlon et se transforme en méconium - les fèces originales.

Comment la vie de la mère change-t-elle

À la 21e semaine de grossesse, certaines femmes enceintes peuvent avoir des brûlures d'estomac, ce qui est dû au fait que l'utérus, ayant augmenté de taille, exerce une pression sur l'estomac, le déplaçant vers le haut. Une telle pression a pour conséquence que le contenu de l'estomac, ainsi que l'acide, impliqué dans la digestion des aliments, est rejeté dans l'œsophage, ce qui provoque une gêne.

Si les brûlures d'estomac empêchent la femme enceinte de profiter de sa position particulière, alors elle devrait essayer de suivre quelques règles simples:

  • abandonner les aliments frits, fumés, marinés et salés;
  • s'abstenir de fruits et boissons aigres;
  • Ne pas utiliser d'eau gazeuse;
  • après avoir mangé, essayez de ne pas vous pencher en avant ni de vous pencher à la taille.

En raison de la croissance de l'abdomen, une femme enceinte peut développer des vergetures, ainsi que des démangeaisons sur les côtés. Pour améliorer l'état de la peau, vous devez acheter une crème hydratante ou une lotion nourrissante d'une série spéciale pour les femmes enceintes. Le plus souvent, les produits cosmétiques d’une telle direction sont vendus en pharmacie et aident à prévenir l’apparition de vergetures ou à réduire leur apparence sur la peau.

À la 21e semaine de grossesse, la future mère peut avoir mal au dos et peut également tirer le bas-ventre. Ces symptômes sont dus à une augmentation du poids de la femme enceinte, à un déplacement du centre de gravité et à une tension des ligaments de l'utérus.

De plus, à ce stade, le colostrum peut commencer à se distinguer du sein de la future mère. Le corps de la femme se prépare donc au processus d'allaitement. Toutefois, si une femme enceinte n’a pas d’écoulement du sein, cela n’affecte en rien la lactation à venir et la quantité de lait après l’accouchement.

Les pertes vaginales au cours de la 21e semaine de grossesse peuvent devenir plus abondantes et plus fluides, ce qui s'explique par l'influence de la progestérone sur la muqueuse vaginale et par des modifications du ratio de la microflore du tractus génital. La plupart de cette sélection est légère, blanchâtre-grisâtre ou laiteuse, de consistance uniforme. Toute déviation de la norme, l'apparition de flocons, de caillots, d'impuretés sous forme de sang, de mucus ou de pus indique la présence d'une pathologie et la nécessité de consulter d'urgence un médecin.

La nourriture de maman

21ème semaine de grossesse: la future mère peut activer son appétit car, en raison d'une augmentation de son métabolisme, elle a besoin de 500 calories supplémentaires par jour.

Le régime calorique moyen d'une femme enceinte au cours de cette période devrait être compris entre 2 800 et 3 000 kcal. La portion quotidienne de protéines doit être augmentée de 120 g, de matières grasses de 85 g et de glucides de 400 g. Dans ces conditions, la future mère devrait prêter une attention encore plus grande au fait qu’elle a dans son assiette, des glucides vides, gras et en conserve. produits.

Sur ce rocher, il est préférable de reconstituer votre régime alimentaire avec de la viande maigre, des produits laitiers, du poisson, des huiles végétales et des céréales, des produits complets, des fruits et des légumes.

Il est recommandé de manger de la nourriture 5 à 6 fois par jour, en petites portions, essayez de ne pas manger la nuit. De plus, avec l'aide d'un régime alimentaire approprié et d'une dose mesurée de liquide, une femme enceinte devra résoudre les problèmes d'enflure des bras et des jambes pouvant survenir pendant cette période.

Recommandation du docteur

Bosyak Julia Vasilievna, obstétricienne-gynécologue, spécialiste de la reproduction à la clinique de reproduction humaine «Alternativa», a déclaré: «Le système nerveux de l’enfant est tellement développé qu’il peut avaler le liquide amniotique. La majeure partie du liquide est absorbée et le matériel solide (principalement les cellules de la peau tombées) passe dans le rectum, où il reste jusqu'à la naissance, puis est éliminé par les premières contractions intestinales. Ce premier excrément s'appelle le méconium.

Les gencives sont les prémices des dents permanentes et des dents de lait.

L'utérus est situé au dessus du nombril, à environ 1 cm.Vous sentez déjà le mouvement du fœtus. Le bébé peut facilement bouger au milieu de l'utérus, ce qui lui procure beaucoup de plaisir. Il est actif, surtout la nuit lorsque vous vous reposez.

Le poids d'un enfant est de 390 g et sa hauteur de 17 cm, à la manière d'une grosse banane.

Si, en fonction des résultats des dépistages et de l'amniocentèse, la pathologie génétique est confirmée, jusqu'à 22 semaines, pour des raisons de vie, il est permis de mettre fin à la grossesse. "

Problèmes possibles

À la 21e semaine de grossesse, la manifestation de varices, d'œdèmes et de convulsions peut empêcher la future mère de profiter de sa position. Lutter contre de telles manifestations aidera à contrôler la prise de poids d'une femme enceinte, une alimentation équilibrée et un mode de vie actif.

À partir de la 21e semaine de grossesse, l’arrêt précoce de la grossesse n’est plus une fausse couche, mais une naissance prématurée. Un enfant né à cette époque est déjà considéré comme viable et peut survivre avec des soins médicaux spéciaux. Les signes d'une naissance prématurée peuvent être des saignements abondants du vagin et une douleur aiguë au bas de l'abdomen.

La présence de sang rouge dans les sécrétions de l'appareil génital est également caractéristique du placenta praevia ou du détachement, affections nécessitant une intervention médicale. Avec des saignements mineurs, la grossesse se prolonge à l’aide de divers médicaments, mais si la perte de sang menace la vie de la femme, l’accouchement est la meilleure option.

L’apparition de sécrétions liquides, légères et aqueuses du vagin peut indiquer une rupture prématurée du liquide amniotique. Dans ce cas, les pertes ne seront pas forcément très importantes, elles peuvent fuir par petites portions. Cependant, étant donné que le manque d'étanchéité des membranes foetales pendant la journée entraîne déjà une infection intra-utérine du fœtus, il est nécessaire de consulter un médecin avec ce facteur. La rupture prématurée du liquide amniotique provoque souvent un travail prématuré.

Tests requis

21 semaines de grossesse - la durée de l'échographie prévue. Une échographie est nécessaire pour vérifier le développement et la croissance de l'enfant, si la taille des organes internes et la taille du corps correspond à l'âge gestationnel, pour connaître l'état du placenta et du liquide amniotique. Il s'agit également d'une excellente occasion de connaître le sexe du bébé si les futurs parents ne l'ont pas encore fait..

La recherche particulièrement attentive de la 21e semaine de grossesse constitue le cœur du futur bébé. Si le gynécologue de la clinique prénatale suggère une pathologie dans le développement du cœur, il orientera la femme enceinte vers des recherches supplémentaires, car la maladie cardiaque est aujourd'hui l'une des pathologies les plus courantes.

En outre, la future mère devra passer une analyse générale de l'urine et du sang.

Conseils utiles

Une période de grossesse de 21 semaines est le meilleur moment pour acheter les choses nécessaires pour le futur bébé et commencer à faire des réparations dans la chambre, si nécessaire. Bien sûr, la future mère ne gérera que le processus de conseils beauté, il est strictement interdit de peindre ou de vernir le sol, l'inhalation de vapeurs toxiques pouvant nuire à l'état du bébé.

Évitez le stress et l'anxiété, calmez votre future mère - une garantie de la santé mentale du bébé. S'il y a des problèmes au travail ou des querelles à la maison, essayez d'y répondre avec moins d'acuité; maintenant, vous devriez vous préoccuper davantage de votre état et du développement de l'enfant.

Surveillez votre état, n’en faites pas trop, ne traitez pas, ne laissez pas la formation d’œdème.

Portez des vêtements confortables qui ne gêneront pas vos mouvements. Privilégiez les ensembles de matières naturelles, veillez à ce que le soutien-gorge ne serre pas la poitrine en croissance et ne remettez pas les chaussures à talons plus longtemps.

Si l'abdomen est déjà assez grand, consultez votre médecin pour savoir s'il est nécessaire de porter un bandage. Essayez de ne pas rester dans la même position pendant longtemps: ne restez pas debout, c'est beaucoup de rester au même endroit et de rester assis pendant une longue période.

Pendant le sommeil et le repos, il est préférable de s'allonger sur le côté pour que l'utérus n'appuie pas sur la veine cave et ne crée pas de problème de circulation sanguine.

21 semaines de grossesse

Vous êtes au seuil du sixième mois de grossesse, qui appartient à la période la plus prospère - le deuxième trimestre. 21 semaines de grossesse - le temps est relativement calme, le ventre n'a pas tellement grossi pour restreindre vos mouvements et, en règle générale, cela ne dérange pas la toxémie à ce stade.

À 21 semaines de grossesse, il est facile de reconnaître ce qui arrive à un bébé. Juste à ce moment, l'échographie programmée est le plus souvent effectuée. De plus, le contact tactile avec l'enfant, par poussées, vous donnera également une idée de son bien-être et de son humeur.

Développement de l'enfant à 21 semaines

  1. À l'âge de 21 semaines, votre enfant a pris du poids: son poids standard est d'environ 360 grammes et sa taille, de 26 à 27 cm;
  2. Veuillez noter qu'à partir de la 20e semaine, la taille est mesurée sur toute la longueur du corps et non, comme auparavant, de la couronne au coccyx. Ces dimensions permettent toujours au fœtus de se déplacer activement dans le ventre à la 21e semaine de grossesse, ce que vous ressentez clairement;
  3. La force des poussées est quelque peu renforcée, le système osseux de l’enfant est simplement renforcé et il est activement repoussé ou battu le long des murs;
  4. L’activité alimentaire de l’enfant ne fait qu’accroître. Il ingère souvent dans le liquide amniotique des substances utiles qui y tombent; le liquide est éliminé de son corps quand il fait pipi, mais des particules microscopiques non digérées se déposent dans l’intestin et forment des selles;
  5. Imaginez simplement que l’enfant distingue déjà les goûts, de sorte qu’il peut se mettre en colère si vous mangez quelque chose qui est acide ou amer (article sur le thème de la nutrition à cette période: que ne pas manger pendant la grossesse? >>>);
  6. Des enzymes et du suc gastrique sont déjà présents dans le tractus gastro-intestinal du bébé, même à des doses minimales;
  7. À la 21e semaine de grossesse, la rate est incluse dans le travail (mode de croissance et de développement du bébé tout au long de la grossesse, découvrez l'article sur le thème Le développement d'un enfant dans le ventre >>>);
  8. À la période de 21 semaines de grossesse, le développement du fœtus vise à améliorer le travail des organes internes, le système endocrinien et le système immunitaire participent activement au travail et le développement des poumons.

Le bien-être de maman

Votre état de santé et vos sensations au cours de la 21e semaine de grossesse sont caractérisés de manière positive, tant sur le plan physique que psychologique. C’est le moment idéal pour préparer la maison à la réunion du bébé et pour acheter le nécessaire, si vous n’êtes bien sûr pas superstitieux (lisez l’article sur ce qu’il faut acheter pour un nouveau-né pour la première fois? >>>). Votre estomac est visible, mais pas trop contraint vos mouvements.

La taille de l'utérus

Votre enfant a besoin d’espace pour sa croissance et son développement actif, et votre corps y fait face à la perfection. La 21e semaine de grossesse, l'utérus est palpé au niveau du nombril, voire d'un centimètre au-dessus.

La hauteur totale de l'utérus est de 21 cm et, si le bébé est spacieux dans une telle maison, ces paramètres sont pour vous chargés de compression des organes internes, de problèmes de miction ou de brûlures d'estomac. Ne vous inquiétez pas, tous ces symptômes sont temporaires.

Douleur en semaine 21

Vous pouvez ressentir des douleurs au cours de la 21e semaine de grossesse. Il est temps de décider lesquels d’entre eux sont considérés comme la norme et lesquels signalent les états dangereux:

  • Douleur abdominale basse. Des sensations désagréables dans le bas de l'abdomen peuvent être une conséquence de la croissance de l'utérus et de la préparation du pelvis à la naissance. Il est important de veiller à ce que la douleur ne devienne pas vive et ne s'accompagne pas de saignements, car dans ce cas, c'est un signe de menace d'avortement. Lorsque l'estomac est extrêmement douloureux à la 21e semaine de grossesse, l'aide d'un spécialiste est nécessaire.
  • Douleurs à la poitrine. Vous pouvez ressentir une douleur lorsque vous touchez votre poitrine, ce qui n’est pas surprenant, leur taille augmente, s’ils sont coulés, le premier colostrum est déjà libéré par les glandes mammaires (voir à ce sujet: Quand le sein commence-t-il à faire mal pendant la grossesse? >>>).
  • Maux de dos. Ces sensations apparaissent le plus souvent après une longue marche ou dans une posture statique. La douleur peut survenir en raison du déplacement du centre de gravité et de l'inclinaison vers l'avant lorsque vous portez des chaussures inconfortables ou restez assis longtemps. N'oubliez pas le reste.
  • Douleur au nombril. Vous pouvez ressentir des douleurs vives ou palpitantes au niveau du nombril, elles sont causées par la pression interne de l'utérus, dont le fond se situe à ce niveau à la 21e semaine de grossesse;
  • Douleur dans les jambes. Vous pouvez ressentir une lourdeur et une douleur dans les jambes, des crampes, le blâme pour tout gain de poids et gonflement, en particulier si vous passez toute la journée debout. Les convulsions surviennent en cas de carence en vitamines; vous devrez peut-être prendre un complexe de vitamines ou équilibrer votre régime alimentaire;

Comment le faire en toute sécurité et en tirer le maximum d'avantages, je dis dans le livre Secrets d'une nutrition adéquate pour la future mère >>>.

  • Maux de tête Les vertiges le matin ou lors de sauts brusques sont fréquents en milieu de grossesse. Votre système circulatoire fonctionne en mode amélioré et n’a pas besoin de charges supplémentaires. Des migraines peuvent survenir, surtout si vous êtes inquiet. Vous devez vous détendre, boire du thé à la menthe chaud et vous promener au grand air.

Toutes les sensations douloureuses peuvent être apaisées ou réduites à zéro, en utilisant des massages, des procédures à l'eau, en utilisant des bandages de soutien spéciaux.

Saignement Lotissement

L'écoulement normal normal à 21 semaines de gestation est caractérisé comme transparent, modéré, sans odeur prononcée. Tous les autres vont signaler certains problèmes:

  1. La consistance de caillage de la décharge, accompagnée de démangeaisons ou de brûlures, indique que l’infestation par Candida ou le muguet est infectée par des champignons (lire ci-dessous: Muguet pendant la grossesse >>>)
  2. Une décharge opaque abondante avec des caillots purulents jaunes ou verts est un signe du processus inflammatoire, consultez un médecin;
  3. L'écoulement de Brown à 21 semaines de gestation n'est rien d'autre qu'une tache de sang. En petites quantités, le saignement est possible avec l'érosion cervicale. Si l'écoulement est abondant, il soulève fortement l'estomac à la 21e semaine de grossesse, ce qui risque de provoquer une fausse couche ou un avortement manqué.

Veuillez noter que les marques sanglantes sur vos sous-vêtements peuvent apparaître en raison de la constipation ou de l'inflammation des hémorroïdes.

Sentiments à la semaine 21

Au début de la 21e semaine de grossesse, votre bébé ressent également ce qui arrive à la mère. Et son humeur est compréhensible par les saccadés, qui dans cette période deviennent plus forts et plus perceptibles. Des chatouilles légères aux clignotements persistants, voici les résultats de votre tet-a-theta avec un enfant.

  • Vous avez sûrement remarqué que le pic d’activité de l’enfant et les perturbations de la 21e semaine de grossesse commencent le soir. Essayez de calmer le garçon, chantez-lui une berceuse, ou caressez-lui simplement le ventre. Au total, l'enfant actif ne passe que 4 heures et lorsque vous vous allongez, ces mouvements sont aussi tangibles que possible.
  • L'estomac à la 21e semaine de grossesse augmente progressivement et le tour de taille devient de plus en plus important. Les mesures précises sont une affaire individuelle, elles dépendent du poids de la mère et du bébé et l'hérédité joue un rôle important. Mais même les petites tailles sont déjà en train de devenir la cause de l'insomnie, car il est difficile de trouver une position confortable pour se reposer;

Une bonne alternative - un oreiller oblong spécial pour les femmes enceintes. Cela vous sera utile et pendant le port du bébé et après, pendant l'allaitement.

  • À 21 semaines de grossesse, vous ressentez constamment le besoin d'aller aux toilettes, ce qui n'est pas surprenant, étant donné la pression de l'utérus sur la vessie. N'oubliez pas de vous rendre plus souvent chez les femmes, alors qu'il est bon de se pencher légèrement en avant pour vider complètement l'urée. De plus, ajustez la quantité de liquide bue la nuit, pour que rien ne vienne perturber votre sommeil;
  • Les symptômes désagréables de 21 semaines comprennent l'essoufflement et les brûlures d'estomac. Mais vous pouvez les combattre - en respirant correctement, ce qui vous sera utile à la naissance et en cas de nutrition fractionnée (quels autres moyens peuvent aider à soulager la condition des brûlures d'estomac, tirez de l'article Le remède contre les brûlures d'estomac pendant la grossesse >>>);
  • Une autre caractéristique de cette période est l'augmentation du taux de croissance des cheveux et des ongles. S'il vous plaît noter que leur état est devenu meilleur, la peau est plus propre, cela est dû à un changement dans les niveaux hormonaux;
  • A 21 semaines de grossesse, une augmentation de l'appétit peut être notée. Premièrement, le bébé a besoin de plus de votre part. De plus, votre corps a besoin de vitamines et d’oligo-éléments. Mangez suffisamment d'aliments faibles en calories pour que votre balance ne vous dérange pas.

Problèmes de grossesse minimes

Vous devez vous rappeler que vous êtes maintenant responsable non seulement de vous-même et de votre santé, mais également de votre petit à cœur. Les maladies et les rhumes sont particulièrement dangereux.

La température

Lorsque vous êtes en mesure de vous attendre au thermomètre traditionnel 36.6, ce n’est pas logique, des changements hormonaux et physiques permanents affectent la température de votre corps, en le réglant souvent à 37 et 37,5 degrés.

Si cela ne vous dérange pas, il n'y a pas de rhume ni de toux, laissez de côté votre panique. Vous pouvez jouer la sécurité et passer un test sanguin non prévu. Lisez l'article pour savoir quels tests sont effectués pendant la grossesse >>>.

Froid à la 21ème semaine de grossesse

Bien que le deuxième trimestre soit considéré comme le plus prospère en termes de protection du bébé contre les stimuli externes et les virus, il ne faut pas oublier qu'au cours de la 21e semaine de grossesse, ce qui arrive à la mère affecte également l'enfant. Croyez-moi, si votre tête se brise et que votre corps vous fait mal lorsque vous avez un rhume, le bébé en souffrira également.

Les principaux risques d'un rhume:

  1. Une forte fièvre à 21 semaines de grossesse et une toux spasmodique peuvent provoquer un décollement du placenta ou des saignements;
  2. La déshydratation qui accompagne la majorité des maladies peut provoquer une constipation, une altération des processus métaboliques;
  3. La liste limitée de médicaments ne permettant pas de prendre des mesures drastiques pendant le traitement, le processus de guérison est souvent retardé (pour savoir ce qui peut être traité, consultez l'article Froid pendant la grossesse >>>);
  4. La violation du régime thermique à des températures élevées peut entraîner une surchauffe du bébé.

Pendant la grossesse, les remèdes populaires et la consommation excessive d'alcool vont devenir d'actualité, les médicaments, même avec l'autorisation conditionnelle de certains, doivent être abandonnés.

La sexualité à la 21e semaine de grossesse est autorisée et bien accueillie, mais avec certaines réserves: choix de postures douces, pénétration superficielle, hygiène personnelle.

L'alcool à la semaine 21

Il n'est pas difficile de deviner que toutes les mauvaises habitudes pendant la grossesse dans la zone tabou. En ce qui concerne l’alcool, en buvant un verre vous-même, vous buvez cette boisson et le bébé. L’alcool pénètre facilement dans le corps de l’enfant, l’empoisonnant de l’intérieur, chargeant les reins et le foie encore immatures.

Vous pouvez recommander le vin rouge comme moyen d’élever l’hémoglobine. Boire peut être et vous aidera dans la lutte contre l’anémie, mais en même temps, il éliminera beaucoup de nutriments de votre corps. En outre, l’alcool industriel contient beaucoup de conservateurs et de colorants, que votre foie est très difficile à manipuler.

Examen de la mère et de l'enfant

Au deuxième trimestre, à savoir que cette période correspond à la 21e semaine de grossesse, il vous est proposé de consulter la gynécologie au moins une fois par mois. À la réception, on mesure la hauteur de l'utérus, le spécialiste écoute le rythme cardiaque du bébé, pose une question sur la fréquence des perturbations.

En passant, vous pouvez demander, à la 21e semaine de grossesse, à quelle fréquence un bébé devrait bouger. Voyez vous-même: il dort environ 20 heures par jour et communique avec vous pendant 4 heures.

Le spécialiste peut vous examiner sur la chaise. Il s'intéressera à l'état du vagin et du col utérin. Si vous êtes enceinte de 21 semaines, les maladies non traitées peuvent s'aggraver et vous aurez donc peut-être besoin d'un traitement doux.

À cette période, vous pouvez déjà avoir les résultats du deuxième dépistage de la présence d'anomalies congénitales. Quel que soit le résultat, ne vous précipitez pas pour tirer des conclusions. Il est important de prendre en compte l'âge, le poids, la semaine de grossesse, le nombre de fruits, l'hérédité. Sans résultats échographiques, les chiffres sur papier ne vous montreront rien.

Condition de bébé

La première question qui inquiète toutes les femmes enceintes à l'échographie est de savoir qui est là. En effet, le sexe à la 21e semaine de grossesse peut être déterminé, sauf si le bébé est couvert de mains timides.

Au cours de l'enquête, des mesures sont effectuées:

  • Ainsi, à la 21e semaine de grossesse, la taille du fœtus sera de 26 cm, mesurée de temechka aux talons;
  • L'udoiste examinera tous les organes internes du bébé, établira une corrélation entre leurs tailles et les standards tabulaires;
  • Un autre moment excitant - vous entendrez le cœur battre de l'enfant. Jusqu'à 170 battements par minute sont considérés comme normaux.

Pendant l'étude, vous pouvez voir comment votre bébé avale de l'eau ou suce un doigt, et peut-être qu'à ce moment-là, il effectuera des numéros acrobatiques. Vous pouvez demander à un spécialiste de prendre une photo pour vous.

Statut du placenta et du previa

Lors d'une échographie, le lieu de fixation du placenta sur l'utérus est déterminé. Idéalement, il est monté au milieu du mur arrière. Lorsque le placenta est bas, près de l'utérus, il y a un risque d'interruption de grossesse.

Il est possible de juger le bas placenta à la 21e semaine de grossesse par les symptômes: douleurs persistantes, contractions fictives. De plus, un bas placenta pendant la grossesse pendant 21 semaines, surtout s'il se situe au niveau de la cavité utérine, est menacé de décollement. Ce sujet est traité plus en détail dans l’article >> Placentation basse pendant la grossesse >>>.

Un autre paramètre, spécialiste passionnant - la présentation du fœtus. À la 21e semaine de grossesse, même si le bébé est couché sur le ventre, cela n'est pas considéré comme critique. L'enfant à ce stade est mobile et peut se retourner plusieurs fois.

Le spécialiste continuera à garder cet élément sous contrôle et si la présentation pelvienne du fœtus à la 21e semaine de gestation n’est qu’un motif pour renforcer le contrôle, elle est alors un prétexte pour la césarienne lors de l’accouchement.

Il existe un terme tel que l'âge du placenta. Le placenta au cours de la 21e semaine de grossesse devrait être au stade 0 de maturité, c'est-à-dire en cours de croissance. Sa surface est uniforme et devrait donc rester jusqu'à 30 semaines. Les étapes 1 et suivantes indiquent une charge excessive sur le placenta, telles que la maladie de la femme enceinte ou de mauvaises habitudes.

Quantité d'eau

Au cours de l'échographie est déterminée par la quantité d'eau et leur transparence. Des mesures de la distance du bébé aux parois du placenta sont effectuées et la quantité estimée de liquide amniotique est calculée.

Mode de vie à la 21e semaine de grossesse

Dans la tendance, surtout pendant la grossesse, un mode de vie sain. Si vous avez déjà participé activement à des sports, ne vous précipitez pas pour abandonner les exercices. Il y a toujours une alternative - c'est la remise en forme pour les femmes enceintes, la natation. Il est temps de vous inscrire à une école de préparation à l'accouchement, n'oubliez pas d'emmener votre partenaire avec vous.

N'oubliez pas une minute de repos, même si vous êtes toujours au travail. Trouvez cinq minutes pour prendre l'air ou marcher dans le couloir.

21 semaines de grossesse n’est pas le moment du stress, ne regardez que des programmes et des films positifs, marchez souvent dans le parc, visitez les musées et les théâtres.

Pouvoir

Votre poids et votre santé dépendent de votre nourriture. Lorsque vous pesez plus longtemps, ne supprimez pas les kilos superflus, supprimez de votre régime les graisses et les glucides à absorption rapide, la cuisson au four et les bonbons. Veuillez noter que la norme de poids au cours des 21 semaines de grossesse est majorée de 6-7 kg de votre poids initial.

  1. Les légumes et les fruits devraient être la base de votre régime alimentaire. Si vous remarquez une augmentation de la formation de gaz après avoir mangé des fruits ou des légumes, retirez-les temporairement ou prenez-les sous une forme traitée thermiquement. Lisez l'article pour savoir quels fruits sont utiles pendant la grossesse? >>>
  2. Les protéines doivent être sur la table, vous pouvez remplacer les animaux sur la plante;
  3. Calcium, potassium, magnésium, fer, iode, acide folique, vitamine C - tous ces oligo-éléments dont vous avez réellement besoin, vous les trouverez tous dans les mêmes légumes et fruits;
  4. Notez que vous devez boire suffisamment d'eau. Vous pouvez du thé vert et même du café, mais sans sucre. À propos, pour que le liquide ne reste pas dans le corps, réduisez l'utilisation de sel à zéro;
  5. Dans la zone du tabou: viande fumée, conserves, plats frits et salés, poisson ou viande séché, produits d'origine animale sans traitement thermique.

Conseils utiles

  • Une douche de contraste aidera à soulager les tensions et la fatigue, d’autant plus que les bains et les saunas à la 21e semaine sont contre-indiqués;
  • N'oubliez pas votre peau: elle nécessite des soins et une hydratation supplémentaires. Vous pouvez lubrifier la peau de l'abdomen bébé huile, c'est une bonne prévention des vergetures. Lire la suite dans l'article Étirements pendant la grossesse >>>;
  • Vos vêtements doivent être faits de tissus naturels et de coupe libre, de chaussures confortables et sans talons.
  • Sortir, prenez une collation légère et de l'eau.

Et rappelez-vous que vous êtes maintenant au centre d'or, reposez-vous, faites une promenade et soyez en bonne santé!