Figues pendant la grossesse: soulager la toux, aider à la constipation

Accouchement

Figues - une plante subtropicale typique qui pousse principalement dans les jeunes régions de la Russie. C'est un produit alimentaire très précieux contenant une grande quantité de nutriments et d'oligo-éléments.

Les figues sont utilisées fraîches et séchées - les fruits de cette plante sont l'ingrédient principal de la confiture, des confitures et même du café.

Informations générales sur les figues

La figue est une plante très intéressante et ses fruits ont une forme assez originale, mais dans ce cas, la figue nous intéresse en tant que produit contenant des éléments utiles pour le corps humain.

Les figues présentent un intérêt particulier en raison de la teneur élevée en composants tels que la pectine, les protéines, le sucre, les acides citrique, malique et folique.

Aussi dans les fruits des figues à haute concentration contient les vitamines C, B1, B2, B6.

Il est également important que les figues contiennent des substances telles que le calcium, le potassium, le phosphore et le fer.

Du point de vue de la médecine, les figues présentent un intérêt en raison de leurs propriétés laxatives et anti-inflammatoires, ainsi que de leur capacité à abaisser le taux de cholestérol dans le sang et à normaliser le travail des systèmes cardiovasculaire et nerveux.

Même la médecine officielle, dont les représentants sont très sceptiques quant au traitement par l'utilisation de plantes, d'herbes et de fruits, reconnaît: les figues sont un agent médical et prophylactique extrêmement efficace pour de nombreux maux et maladies.

Mais la figue est efficace non seulement pour la prévention de diverses maladies et du rhume: c'est également un produit très utile pour les femmes enceintes.

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Figues pendant la grossesse

Ce n’est un secret pour personne que la nutrition et le régime alimentaire appropriés pendant la grossesse sont la clé de la santé de la future mère et de son enfant. C'est pendant la période de portage d'un enfant qu'il est important de suivre un régime alimentaire équilibré et de contrôler soigneusement la prise de nourriture.

À cet égard, il est important d’introduire dans votre alimentation des aliments contenant des vitamines et des oligo-éléments utiles, qui ont un effet bénéfique sur le développement du fœtus, et l’un de ces aliments est la figue.

Bénéfice et préjudice

Même en mangeant deux ou trois figues par jour, qu'elles soient séchées ou fraîches, une femme enceinte reçoit la quantité nécessaire de vitamine C, de protéines, de calcium, de potassium et de fer, qui se trouve encore plus dans les figues que dans les pommes.

Malgré le fait que les figues contiennent du sucre, à raison de deux à trois fruits par jour, vous ne gagnerez pas de kilos en trop, tandis que les figues apaisent parfaitement la faim et ne permettent pas de trop manger.

Veuillez noter que les médecins recommandent fortement de manger des figues pendant la grossesse en cas de constipation et de problèmes intestinaux - les figues peuvent avoir un effet bénéfique sur les fonctions du système digestif.

Une telle «médecine» naturelle, comme les figues, est pratiquement sans danger pour la mère et l'enfant. Dans ce cas, il vaut mieux faire bouillir les figues pour obtenir un meilleur effet dans le lait.

Des indications

L'utilisation de figues pendant la grossesse est également une excellente alternative dans les cas suivants:

  • pour tous les rhumes;
  • avec perte de force et de faiblesse;
  • avec arythmies et anémie;
  • calmer le système nerveux;
  • restaurer la microflore intestinale.

De plus, les figues en quantités suffisantes contiennent une enzyme spéciale qui réduit la coagulation du sang - une propriété très utile pendant la grossesse.

Contre-indications

Mais avec toutes ses propriétés bénéfiques de figues ne devrait pas être utilisé pendant la grossesse avec les contre-indications suivantes:

    1. Le diabète. C'est la principale contre-indication dans laquelle l'utilisation des figues est exclue.
    1. Indigestion sévère. La raison principale est que les figues sont des laxatifs naturels très puissants.
  1. Ne vous mêlez pas non plus des figues aux femmes enceintes ayant tendance à faire de l'embonpoint: en raison de leur teneur élevée en sucre, le gain de poids sera très rapide.

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Façons d'utiliser

Manger des figues à n'importe quel stade de la grossesse peut être absolument sous n'importe quelle forme. Tout dépend de vos préférences personnelles.

Par exemple, certaines personnes ne tolèrent pas l'odeur des figues fraîches et, au cours de la grossesse, l'odorat peut s'aggraver et les figues deviendront un produit vraiment désagréable dans l'alimentation de la future mère.

Peut figues enceintes?

Pendant la grossesse, les femmes enceintes sont encouragées à manger les légumes, les baies et les fruits qui présentent un avantage maximal pour le corps et le fœtus. Avec des propriétés utiles et la popularité d'un fruit tropical appelé "figues" peuvent rivaliser sauf une pomme. Mais les figues contiennent beaucoup plus de fer et d’autres substances précieuses.

La composition et les propriétés bénéfiques des figues

En Russie, ce fruit exotique était connu sous le nom de "figue", comme l'arbre lui-même sur lequel il pousse - un figuier. En outre, les figues sont parfois appelées raisins ou figuiers. La composition du fruit sain comprend:

  • Vitamine B2, B5, B1, PP, H, C;
  • magnésium;
  • le phosphore;
  • lactose et fructose;
  • le fer;
  • tanins;
  • le sodium;
  • acides organiques;
  • le potassium;
  • fibre végétale;
  • calcium.

En termes de potassium, ce fruit sucré est le second après les noix. Le potassium est indispensable à la formation normale du sang et à la fonction cardiaque. En raison de leur composition riche, les figues assurent la guérison de tout l'organisme ainsi qu'un long sentiment de satiété, car elles sont très nutritives et ont un goût riche. Les figues sont bien frites, séchées ou fraîches.

Utilisez-le mieux en portions brutes et petites. Le fruit a beaucoup de propriétés bénéfiques du corps:

  • réduit le niveau de cholestérol nocif;
  • élimine le surmenage et la fatigue;
  • nourrit les cellules du cerveau;
  • réduit le risque de pathologies vasculaires et cardiaques et normalise également la pression;
  • augmente l'hémoglobine, empêchant l'anémie;
  • utile pour la thrombophlébite ou la thrombose;
  • réduit le risque de varices;
  • a des propriétés de sudation et antipyrétiques, ce qui est important pour les rhumes;
  • soulage les maux de gorge, les spasmes et l'inflammation des bronches et du nasopharynx;
  • a un effet diurétique;
  • les fruits frais ont un effet laxatif doux et sans danger;
  • Propriétés cosmétologiques connues de la bouillie à partir de laquelle masques, lotions, teintures sont utilisées pour renforcer les cheveux, soigner les blessures et rajeunir la peau.

À propos des propriétés curatives des figues (vidéo)

Qu'est-ce que les figues utiles pendant la grossesse? La vidéo indique quelles sont les propriétés utiles de ce fruit exotique sucré et s'il existe des contre-indications à son utilisation.

Les bienfaits des figues pendant la grossesse

Pendant la grossesse, il est recommandé d’utiliser des figues en quantités limitées en l’absence d’allergies. Il aide délicatement à surmonter le problème de la constipation, qui apparaît souvent dans les dernières étapes de la grossesse. Grâce aux fibres naturelles, l'intestin est libéré des vieilles masses fécales, des toxines et des scories, tandis que le corps est guéri.

Figues - une excellente collation nutritive pour les femmes enceintes. Mais il est recommandé de ne pas manger plus de 1-2 fruits par jour. Il contribue à renforcer le système immunitaire pendant la saison des infections virales, lorsque les médicaments sont hautement indésirables. Les recettes traditionnelles avec son utilisation soulagent les bronchospasmes, la toux sèche, l'inflammation dans la gorge.

Dommage de figues pendant la grossesse

Les figues sèches doivent être utilisées avec prudence, car il s’agit d’un produit très calorique et riche en sucre. Lorsqu'un diabète gestationnel survient chez une femme enceinte, il est préférable d'exclure un tel fruit du menu.

Les fruits secs contiennent jusqu'à 70% de glucose, ce qui entraîne une perte de poids.

Les médecins ne recommandent pas les figues pour les pathologies du tractus gastro-intestinal et du foie qui, en raison de la forte concentration de sucres, accumulent les cellules adipeuses et commence à en augmenter l'augmentation.

Chez les femmes enceintes atteintes de lithiase urinaire, l'utilisation fréquente de figues peut déclencher une exacerbation de la maladie.

Figues sèches ou fraîches

Dans presque tous les supermarchés, vous pouvez acheter des figues sèches. De tels fruits séchés sont très utiles s'ils ont une teinte jaune pâle. Dans les fruits frais, 15 à 23% de sucre, 1% de protéines, ainsi que des acides organiques, y compris l'acide borique, les pectines et le sucre. Une fois séché, le pourcentage de sucre augmente à 70% et celui de protéines à 3-6.

Avec un régime alimentaire, un tel produit ne convient pas tout à fait, surtout si une femme enceinte a un excès de poids ou augmente la glycémie. Pour que l’énergie qui pénètre dans le corps à partir des figues soit répartie uniformément et ne soit pas conservée sous forme de fibres grasses, il est nécessaire de l’utiliser dans une quantité limitée de «plus» pour bouger plus.

Figues au lait de toux

Les maladies virales saisonnières et le rhume souffrent souvent et sont enceintes. Dans ce cas, il y a une longue et douloureuse toux qui surmonte les figues avec du lait. Ceci est un remède à la maison simple et savoureux avec des propriétés mucolytiques et expectorantes. Il renforce également le système immunitaire, soulage les maux de gorge, élimine les enrouements.

Les figues et le lait sont d'excellents médicaments diaphorétiques et antipyrétiques. Il est préférable d'utiliser du lait de réserve car il peut y avoir des bactéries dans le lait non bouilli fait maison.

Dans le lait tiède, ajoutez quelques figues sèches, coupez-les en morceaux, faites bouillir et insistez un peu, en enveloppant un récipient avec un verre avec une serviette. Les figues donneront donc au lait toutes ses propriétés curatives.

Vous pouvez utiliser la pulpe de fruits frais, mais avant de boire du lait, il est plus pratique de filtrer.

Il est préférable de boire immédiatement la boisson sucrée au lait et aux figues et de faire cuire chaque jour jusqu'à ce que les symptômes du rhume disparaissent.

Quand les figues sont contre-indiquées

Pendant la grossesse, il n’est pas recommandé de manger des figues s’il existe des maladies associées:

  • violations graves du tractus gastro-intestinal et du foie;
  • diabète gestationnel;
  • la diarrhée;
  • allergie ou intolérance au fruit;
  • maladie de calculs biliaires.

Dans d'autres cas, un fruit utile, sucré et savoureux sera extrêmement bénéfique et aidera à faire face efficacement à un système immunitaire affaibli et à un manque de vitamines, à une constipation fréquente et à des maladies virales. Ceci est important pendant la période d'attente du bébé, lorsqu'une maladie peut nuire à son développement.

Est-il possible de manger des figues pendant la grossesse?

Lorsqu'une femme attend l'apparition du bébé, elle choisit soigneusement le choix de la nourriture. Son bien-être et sa santé en dépendent. La future mère s’inquiète de la question: vous pouvez utiliser ces produits ou d’autres, surtout s’il s’agit de fruits exotiques. Figues pendant la grossesse, s'il est possible de contribuer à l'alimentation, sans risque pour la santé des futures mères.

Les bienfaits des figues pendant la grossesse

Le figuier contient de nombreuses substances utiles au développement normal du bébé.

Le fruit mûr contient:

  • vitamines des groupes A, B, C, PP;
  • minéraux: fer, potassium, magnésium, calcium, cuivre;
  • acides organiques;
  • fibre.

C'est important! Il y a plus de fer dans la figue que dans la pomme. Une utilisation régulière servira de mesure préventive contre l'anémie, en particulier au début.

Le figuier contient une grande quantité de fibres nécessaires au fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal. Les femmes enceintes sont souvent confrontées à un problème de violation de la chaise. Manger une petite quantité de fruits aidera à la constipation.

  1. Les pectines éliminent le cholestérol du corps, empêchent le développement de l'athérosclérose.
  2. Les figues dans leur composition ont une grande quantité de potassium (268 mg), donnant la première place à la noix.
  3. Assure le développement du système vasculaire du fœtus.

Le figuier contient de l'acide folique, assure la croissance et le développement de l'enfant à naître. Surtout au premier trimestre de la grossesse. Joue un rôle énorme dans la formation du tube neural du fœtus (16 à 28 jours après la conception). Le magnésium est nécessaire dans la lutte contre le stress, renforce le système nerveux et le phosphore maintient les dents, les cheveux et les ongles en bonne santé et de belle beauté.

C'est important! Les enzymes entrant dans la figue réduisent la coagulabilité du sang, il est utile pour les femmes enceintes atteintes de veines veineuses.

Est-il possible de manger à différentes dates

Une des causes de complications pendant la grossesse est une carence nutritionnelle. Son absence dans le corps entraîne le mauvais état de santé de la future mère, une pathologie dans le développement du fœtus. L'utilisation de baies de vin permettra d'éviter les complications dans le développement du fœtus à différentes périodes de la grossesse.

1 terme

Le premier trimestre est l'une des périodes les plus importantes pour la mère et le bébé. C'est à cette époque que se forment le placenta, les organes et les systèmes de l'enfant à naître. Le corps de la mère commence à se reconstruire activement sous l'influence d'hormones. La quantité de progestérone dans le sang augmente, une augmentation des glandes mammaires est observée. La future mère doit se procurer tous les nutriments nécessaires. Manger des figues fera face à cette tâche. Les minéraux et les vitamines du figuier renforcent le corps, améliorent le métabolisme, préviennent le développement de pathologies cardiaques fœtales. La vitamine B9 empêche le développement de l'anémie, est impliquée dans le développement des cellules sanguines.

C'est important! L'utilisation de figues aide à faire face à la toxémie matinale.

2 terme

Au deuxième trimestre de la grossesse, tous les organes de l'enfant se forment, caractérisés par une croissance intensive du placenta et des organes du fœtus. Augmentation de la circulation sanguine, le besoin en fer augmente. Figs est en mesure de fournir le taux quotidien de fer, avec sa consommation quotidienne.

Dans la seconde moitié de la grossesse, le système osseux de l’enfant se forme. Cela nécessite la présence de calcium, ce qui est suffisant dans les figues.

3 terme

Au cours des dernières périodes, la charge sur le corps d'une femme enceinte augmente. Le trimestre 3 commence à la semaine 25 et se termine quarantième. Pendant cette période, les femmes s'inquiètent du stress, de l'anxiété face à la naissance imminente. Il y a gonflement, constipation, augmentation de la pression. La figue aide à faire face à ces problèmes. Il possède des propriétés diurétiques, laxatives et antihypertensives.

Le figuier contient du tryptophane, qui participe à la synthèse de l'orphelin, l'hormone du bonheur. Aide à faire face à la dépression et à l'anxiété en supprimant les hormones du stress (adrénaline et noradrénaline).

Les figues sont non seulement possibles mais également nécessaires pour les futures mères à inclure dans le menu.

Façons d'utiliser

Les femmes enceintes peuvent prendre des figues sous n'importe quelle forme. Savoureux et utile à tout stade de la grossesse. Le figuier est ajouté à divers plats, de la confiture est préparée, des tartes cuites au four.

Pour changer de menu, les fruits peuvent être frits. Couper en deux et mettre dans une poêle graissée de beurre. Cuire à feu doux pendant 2 minutes. Utiliser avec du fromage ou du miel, comme dessert pour le thé.

C'est important! Pour les femmes enceintes, le taux de consommation est de 2 à 3 fœtus par jour. Figues séchées - pas plus de 6 pièces par jour.

Comment choisir une figue

Avant d'acheter des fruits frais, vous devez les inspecter. Ils doivent être entiers, sans fissures ni taches. Les figues se détériorent rapidement, ne stockent pas plus d'une journée. Vous pouvez congeler, mais les avantages pour le corps sont moins importants que dans les fruits frais.

Le figuier séché a une couleur ambrée. La présence de moisissure et de plaque indique un produit de mauvaise qualité.

C'est important! Ne vous impliquez pas dans les fruits de ceux qui font de l'embonpoint. En raison de la teneur élevée en sucre, un ensemble de kilogrammes ira plus vite.

Utilisation en médecine traditionnelle

Depuis Avicena, les figues sont utilisées pour traiter et prévenir diverses maladies. Pendant la grossesse, la consommation de drogues peut nuire au bébé à naître.

La figue est utilisée dans le traitement de ces maladies:

  1. Avec une infection virale. Les figues ont des propriétés antipyrétiques. La décoction de cuisson de figues sèches (2 pièces par tasse d’eau bouillie) provoquera la transpiration, éliminera par conséquent la chaleur.
  2. Le figuier aide à tousser, affiche les expectorations et possède des propriétés expectorantes. Fruits secs (20 grammes) versez un verre de lait. Cuire à feu doux pendant dix minutes. Les figues avec du lait doivent être consommées tiède, l'effet sera plus important, la toux passera plus vite.

Figues pratiquement pas de contre-indications. Ne pas utiliser les femmes enceintes atteintes de diabète et de maladies gastro-intestinales. Personnes ayant une intolérance individuelle à ce produit.

Figues pendant la grossesse - les avantages et les inconvénients

Lorsqu'elles portent un enfant, les femmes doivent être sélectives dans leur approche de l'alimentation. Un très grand nombre d'entre eux sont contre-indiqués ou doivent être dosés. Et la raison principale de cette approche est la teneur élevée en calories. Cela est particulièrement vrai pour les friandises sucrées, qui incluent les figues. Est-il possible pour les femmes enceintes de manger ce fruit exotique, en quoi cela est-il bénéfique pour le corps de la femme et dans quels cas cela peut-il nuire?

Spécificité des figues

Smakovnitsa, caramel au beurre, figuier - ce n'est qu'une petite partie du nom des figues. Dans ce cas, le soi-disant arbre lui-même et ses fruits. L'Arabie ancienne est le berceau du figuier, mais sa popularité s'est rapidement étendue à l'Égypte, à la Phénicie et à la Syrie. Aujourd'hui, la baie viticole se trouve sur les pentes forestières des chaînes de montagnes de la Géorgie, du Turkménistan, du Tadjikistan et du Caucase du Nord.

Figues - est un arbre subtropical classique, préférant un climat chaud. En longueur, il peut atteindre 12 m. La couleur de son tronc est gris foncé, la calotte est tentaculaire avec de grandes feuilles larges. La couleur du fruit dépend du type d’arbre: elle va du jaune au bleu profond. La variété la plus commune de figues a une teinte jaune-vert et ressemble à une poire.

Figues calories

Pour 100 grammes de figues brutes représentent 74 kcal. Dans les magasins, on trouve parfois des figues en conserve dont le contenu calorique est de 53 kcal pour 100 grammes. Les fruits secs les plus riches en calories - en eux, 257 kcal. Les femmes enceintes ne devraient pas consommer de figues sèches, car cela pourrait entraîner une prise de poids rapide.

La composition et la disponibilité des nutriments

Les fruits de l'arbre à dattes sont considérés comme une source d'éléments tels que:

  1. Le fructose naturel, qui alimente absolument toutes les cellules du corps.
  2. Les fibres alimentaires, dont l'utilisation régulière peut normaliser le travail de l'intestin. Ceci est particulièrement important pour les femmes enceintes confrontées au problème de constipation et de malaise du tractus gastro-intestinal.
  3. Acide malique. Il stimule le métabolisme, améliore la circulation sanguine, active les enzymes impliquées dans l'élimination des excès de liquide du corps (cette propriété aidera les femmes à se débarrasser de l'œdème). En raison de la consommation de figues riches en acide malique, il est possible d'accroître la résistance du corps aux infections bactériennes.
  4. Potassium, nécessaire à la normalisation de l'équilibre eau-sel. Le manque de potassium dans le corps de la mère comporte de grands risques pour le développement complet de l’enfant. En particulier, cet électrolyte alimente le cerveau en oxygène.
  5. Vitamine B1 et B3. La thiamine est responsable de la génération d'énergie dans les cellules du corps de la mère. Par conséquent, dans le cas d'une quantité insuffisante du fœtus, le développement peut prendre du retard. L'acide nicotinique prévient la formation de caillots sanguins et le blocage des vaisseaux dans le placenta. Sa faible teneur dans le corps d'une femme entraîne également des anomalies du foie.

Contre-indications

Avec soin de manger des figues doit être approché dans les cas suivants:

  • le diabète;
  • une pancréatite;
  • la goutte;
  • inflammation dans le tube digestif.

La composition des figues comprend de l’acide d’oseille, contre-indiqué pour les personnes atteintes de maladie rénale et des voies urinaires.

Propriétés médicinales des figues

Sur la base des baies de vin peuvent être préparés de nombreux outils uniques qui ont un effet bénéfique sur le corps. Donc, cela fait un antipyrétique très efficace. Pour sa préparation, vous aurez besoin d'un verre de lait et de quelques cuillères à soupe de tiges de figues séchées et broyées. Les fruits doivent être bouillis dans du lait pour qu'il s'évapore exactement deux fois. Prenez ¼ tasse au moins 2 fois par jour. Cet outil est souvent utilisé pour les enrouements, les problèmes de cordes vocales et les bronchites.

Une autre excellente recette à travers laquelle vous pouvez renforcer le système immunitaire: un sirop à base de figues. Pour sa préparation, il faudra 7-8 gros fruits et 250 ml d'eau. Les figues sont mises dans une casserole, remplies d'eau et faites bouillir à feu doux pendant 25 minutes. Nous sortons une figue, nous ajoutons de l'eau à sa quantité initiale et nous nous endormons 200 grammes de sucre. Une fois encore, mettez le mélange à feu doux jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissout, ajoutez le jus d'un demi citron et laissez-le refroidir. Le sirop doit boire quelques cuillères à soupe avant chaque repas.

Pour la constipation, vous pouvez utiliser la recette suivante: versez un litre d’eau bouillante sur 50 g de figues séchées et hachées et laissez bouillir pendant une demi-heure à l’aide d’un petit feu. La perfusion qui en résulte est souhaitable de boire une journée, divisée en trois fois.

Choisir des figues

  1. Évitez les fruits avec une bande de moisissure blanche caractéristique et une odeur aigre forte.
  2. Une figue froissée ou trop dure ne vaut pas la peine d'être mangée - elle ne fera aucun mal, mais aura un goût spécifique.
  3. Vous ne pouvez pas conserver les fruits au réfrigérateur pendant longtemps. Maximum - dans les 3 jours suivant l'achat, puis il se détériorera progressivement.
  4. Les figues crues doivent être lavées immédiatement avant de manger sous l'eau courante.

Comment manger des figues

Pendant la grossesse, le fruit du figuier peut être consommé sous toutes ses formes: cru, frit ou séché. Il est préférable de ne pas les soumettre à un traitement thermique, car les baies de vin frais contiennent le minimum de sucre. La pelure de la figue est comestible, il faut donc bien la laver, en ne retirant que la tige. Si vous n'aimez pas sa texture, vous pouvez la couper avec soin. Pour apprécier le goût du fruit, il faut le couper en deux et le manger à la cuillère. Les figues vont bien avec le beurre, les fromages à pâte molle.

Figues pendant la grossesse - un produit utile et très savoureux qui ne menace pas la santé de la mère (si une femme ne souffre pas des maladies mentionnées ci-dessus). Ce fruit exotique enrichira le corps en nutriments essentiels et procurera une sensation de satiété pendant plusieurs heures.

Figues pendant la grossesse: analyse de la composition, des avantages et des inconvénients de différents trimestres, normes et recettes médicales

La figue a une haute valeur nutritionnelle et thérapeutique pour l'homme. Ces propriétés du fruit sont particulièrement nécessaires pendant la grossesse. L'inclusion de figues dans l'alimentation aide à faire face à la charge hormonale, à prévenir les complications et à fournir au fœtus les substances nécessaires.

Il est important d'évaluer correctement les avantages et les inconvénients, de connaître les règles du produit. Les médicaments à base de figues constituent une alternative intéressante aux médicaments, qui sont limités au minimum pendant cette période.

Quel genre de fruits sont les figues?

Figue - arbre à feuilles caduques du genre Ficus. Ils sont connus sous d'autres noms: "tarte aux baies", "figue", "figue".

Aujourd'hui, les grandes plantations de culture sont situées en Turquie et dans les pays africains. Cultivez la culture en Crimée, en Asie centrale, dans les Carpates et dans le Caucase. Ici, la fructification des arbres commence en juillet et dure jusqu'en octobre. C'est pendant cette période que les figues de la plus haute qualité ont été vendues dans les magasins et les marchés.

Une fois séchées, 85 à 90% des propriétés bénéfiques des figues sont préservées. En raison de l'élimination de l'eau, la teneur en éléments nutritifs et la valeur énergétique augmentent de 3 à 4 fois.

La composition de fruits frais

Des études répétées et l'utilisation de préparations à base de figues ont prouvé la haute valeur nutritionnelle et thérapeutique des fruits pour l'homme.

Valeur nutritionnelle pour 100 g de produit:

  • Glucides - 19,1 g;
  • Protéines - 0,75 g;
  • Graisse - 0,3 g;
  • Eau - 79,11 g.

Valeur énergétique - 74 kcal.

La composition en glucides comprend: 2,9 g de fibres alimentaires et 16,26 g de sucre.

  • acide ascorbique (C) - 2 mg;
  • alpha-tocophérol (E) - 0,11 mg;
  • phylloquinone (K) - 4,7 µg;
  • acide folique (B9) - 6 µg;
  • Niacine (PP) - 0,4 mg;
  • rétinol (A) - 7 µg;
  • Acide pantothénique (B5) - 0,3 mg;
  • Pyridoxine B6 - 0,113 mg.

Les fruits contiennent des flavonoïdes, des anthocyanes, des glycosides, des enzymes, des huiles essentielles, des pectines et des acides organiques (malique, citrique, oxalique, aspartique).

Macro et oligo-éléments:

  • potassium - 232 mg;
  • calcium - 35 mg;
  • magnésium - 17 mg;
  • phosphore - 14 mg;
  • fer - 0,370 mg;
  • Zinc - 0,150 mg;
  • manganèse - 0,128 mg.

La source de données est la composition chimique de la base de données USDA sur les éléments nutritifs.

Propriétés utiles

Les figues contiennent une quantité importante de fibres alimentaires qui ont un effet laxatif. Ils stimulent le péristaltisme, éliminent les produits de décomposition des aliments et les acides biliaires, empêchent la putréfaction.

Les pectines sont des fibres solubles, absorbent le cholestérol en excès du tube digestif et sont éliminées du corps. Cela évite le risque de complications de la grossesse associées au développement de l'athérosclérose.

Les composés phénoliques, la vitamine C, A, E, sont les antioxydants les plus puissants, inhibant le développement des radicaux libres. Cette propriété des figues protège le corps de la mère contre l'immunosuppression, le développement de cancers, les pathologies cardiaques et les troubles métaboliques.

Dans les figues, riche en potassium et faible en sodium. Grâce à cet équilibre, le tonus vasculaire est maintenu et la pression artérielle est régulée.

Dans la figue contient une quantité importante de fer, et les vitamines C, le groupe B et les fibres alimentaires contribuent à son absorption. La consommation régulière de fruits prévient le risque d'anémie ferriprive.

Les huiles essentielles et l’enzyme ficine réduisent la coagulation du sang, régulent les propriétés rhéologiques du sang et préviennent la formation de caillots sanguins. Cela réduit le risque de varices, caractéristique de la fin de la grossesse.

La combinaison de substances actives de figues et de lait a un effet expectorant, diaphorétique, antispasmodique et antipyrétique. Le remède de ces composants est utilisé pour traiter les maladies broncho-pulmonaires, les infections respiratoires et les rhumes avec fièvre.

Risque et contre-indications possibles

Il n’existe aujourd’hui aucun cas scientifiquement prouvé de dommage aux figues pour le fœtus. Seules les caractéristiques du corps de la mère peuvent être contre-indiquées.

  • intolérance individuelle;
  • diabète sucré;
  • la goutte;
  • maladies inflammatoires du tube digestif;
  • une pancréatite;
  • urolithiase.

Malgré le pourcentage élevé de fibres, une consommation excessive de figues, surtout séchées, contribue à la prise de poids.

Est-il possible de manger une poire pour les femmes enceintes à des moments différents?

La carence en nutriments est la cause la plus courante de complications de la grossesse, d'anomalies du développement du fœtus et de problèmes de santé chez la mère. Les figues aideront à prévenir les complications et à faire face aux manifestations désagréables de la restructuration du corps de la mère au cours des différentes périodes de la grossesse.

Premier trimestre

A cette époque, la formation du placenta, la pose d'organes et de systèmes du fœtus, renforçaient la restructuration du corps de la mère sous l'influence des hormones endocriniennes. C'est une période importante pour le fœtus et la mère, qui détermine la santé de l'enfant après la naissance.

L'acide folique est le nutriment clé du premier trimestre. Vitamine b9 améliore le métabolisme de l'acide nucléique, participe au développement des cellules sanguines, le tube neural du fœtus (le bourgeon du SNC) et prévient l'anémie mégaloblastique.

Les figues contiennent une petite quantité d'acide folique. Cependant, la composition contient des vitamines du groupe B et des fibres alimentaires, améliorant son absorption.

Au cours du premier trimestre, la toxicose est particulièrement prononcée, accompagnée d'une violation de l'appétit. Les propriétés antioxydantes des figues et la présence de vitamine B dans sa composition peuvent considérablement contribuer à résoudre ce problème.6.

Les macronutriments et les vitamines des figues pendant cette période renforcent le corps, améliorent la fonction cardiaque, stimulent l'activité du système immunitaire, soutiennent le métabolisme et l'équilibre hydroélectrolytique de la mère.

Chaque nutriment, à des degrés divers, participe à la formation du placenta, de l'ovule, à la ponte et au développement de tous les organes et systèmes du fœtus.

La seconde

À la fin du premier trimestre, le volume de sang en circulation augmente pour nourrir le placenta et le fœtus. Besoin accru de fer - un élément important dans le sang. Les figues introduites dans l'alimentation quotidienne couvriront une partie des besoins quotidiens en l'élément (20 mg).

Pendant cette période, des suppléments de fer sont indiqués pour les femmes enceintes. Leur action, associée à l’inactivité, au manque de nutriments et à la déshydratation peut conduire à un épaississement du sang.

Les modifications des propriétés rhéologiques du sang entraînent souvent la formation de caillots sanguins. Ils peuvent bloquer les vaisseaux de l'utérus, du cœur et du cerveau. Le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, d'hypoxie et de malformations congénitales du fœtus augmente.

Manger une figue par jour suffit à garder votre sang à un taux optimal.

Le calcium est un minéral clé pour tous les types de métabolisme, l'hémostase et la formation du système squelettique fœtal, dont le pic se produit au deuxième trimestre.

Troisième

Pendant cette période, la charge sur le corps de la mère augmente. Il y a souvent gonflement, constipation, hypertension, nervosité accrue et anxiété. Face partielle à ces problèmes aider les propriétés laxatives, diurétiques et antihypertenseurs des figues.

L'acide aminé contenu dans le tryptophane améliore la synthèse de la sérotonine. Ceci est une hormone qui provoque un sentiment de joie. En outre, il supprime les effets de l'adrénaline et de la noradrénaline - hormones du stress.

Règles et règlements d'utilisation pendant la grossesse

Le taux recommandé de figues fraîches est de 150 g (2-3 fruits) par jour. Les figues fraîches se mangent à la cuillère à dessert ou à la peau, coupez le fruit en deux.

Le taux de fruits secs par jour est de 50 g (5 à 6 pièces), et avec une tendance à la corpulence et un gain de poids excessif de 2 morceaux. Les fruits secs sont pratiques pour les collations au travail ou les longues absences de la maison.

Frit

Figue coupée en deux, étalée sur une poêle préchauffée, enduite de beurre. Rôtir pendant 2 minutes à feu moyen. A propos de la disponibilité peut être jugé par la formation de bulles sur la coupe et les bords rouges.

Les figues frites sont combinées avec du fromage à pâte molle ou tartinées de miel et sont utilisées comme dessert indépendant.

Décoction d'expectorante au lait

Figues pelées et hachées (2 morceaux) Séchées (4 morceaux) Versez le lait bouilli (650 ml), mettez le feu et portez à ébullition. Capacité couvercle avec un couvercle, faire bouillir à feu doux pendant 30 minutes, versé dans un thermos et insister 3 heures.

Agent thérapeutique pris sous forme de chaleur 200 ml 3 fois par jour. Il faudra 15 jours pour nettoyer complètement les voies respiratoires. Il est pratique de faire cuire le produit pendant 3 jours, de le garder au réfrigérateur et de le réchauffer avant utilisation.

Décoction sédative et diaphorétique de fruits secs

Figues sèches hachées (1 c. À soupe de L.) Versez de l'eau bouillante (250 ml), couvrez avec un couvercle et faites cuire à la vapeur au bain-marie pendant 30 minutes. Le bouillon est filtré et ajusté au volume d'origine.

Accepté en totalité avant le coucher. Cet outil aide à faire face aux troubles du sommeil et complète le traitement du rhume.

Sirop de fruits

Le sirop de figue est utilisé pour renforcer le corps, stimuler le système immunitaire et traiter les maladies broncho-pulmonaires.

Pour préparer le sirop, utilisez des fruits frais. Figues broyées (7 pièces) Étendre dans un récipient en émail, verser de l'eau (300 ml) et cuire à feu doux pendant 30 minutes.

Les fruits bouillis sont enlevés et effilochés. Ajoutez du sucre (150 g) au liquide et remuez jusqu'à dissolution complète. Après cela, ajoutez du jus de citron et de la pâte de figue dans le récipient. Sirop prendre 3 c. 3-4 fois par jour.

Boules laxatives

Pour la préparation des remèdes contre la constipation, les figues fraîches (100 g), les raisins secs (100 g), le gingembre moulu (1/2 c. À thé) et la noix de muscade (1/2 c. À thé) sont moulus dans un mélangeur. À partir du mélange, formez un saucisson dense, coupez-le en morceaux d’une épaisseur de 1 cm et roulez les boules. Prenez 1-2 pièces. 30 minutes avant le petit déjeuner.

Salade pour nettoyer et renforcer le tube digestif

En plus du tube digestif, cette salade est également utile pour le système cardiovasculaire.

  • figues - 100 g;
  • poire - 100 g;
  • pruneaux - 50 g;
  • Amandes - 1 c. l

Les composants broyés sont chargés avec toute boisson à base de lait fermenté contenant des bifidobactéries.

Comment choisir dans le magasin?

Acheter des figues fraîches de haute qualité dans le magasin est assez difficile. La structure douce et molle du fruit ne tolère aucune perturbation dans le transport et le stockage.

Cependant, pendant la période de maturation, il vaut la peine de visiter le marché de l'épicerie ou le magasin de fruits. Lors de l'achat, faites attention à l'intégrité de la peau, à l'absence de traces de moisissure et de pourriture.

La couleur de la peau des figues selon les variétés est jaune clair ou violet foncé, sphérique ou en forme de poire. Lorsque vous appuyez sur le fruit doit sentir une légère densité.

Ne pas acheter les figues avec une odeur de vin prononcée, indiquant les processus de fermentation dans la pulpe. La durée de conservation des figues fraîches à la maison est de 3 jours.

Les figues sèches peuvent être achetées toute l'année. Fruit correctement flétri, quelle que soit la variété de couleur marron clair dépoli et de forme aplatie.

On voit souvent à la surface du fruit une floraison blanche. Il s’agit d’un glucose surfacé et cristallisé qui confère au fruit une douceur particulière.

Les figues peuvent et doivent être consommées pendant la grossesse. Cependant, il est important de comprendre que le choix des aliments pendant la grossesse n’est pas une tâche facile. Pour le meilleur résultat, il est nécessaire de prendre en compte la compatibilité des nutriments, leur rapport qualitatif et quantitatif.

Malgré les recommandations générales, les obstétriciens conseillent de choisir le régime alimentaire individuellement, en tenant compte des caractéristiques du déroulement de la grossesse et du corps, du mode de vie et de la région de résidence de la mère. Pour faire face à cette tâche, seuls des médecins qualifiés et habiles peuvent contacter le patient, ce qui lui permettra de surveiller l’apport en nutriments pendant toute la grossesse.

Figues tropicales pendant la grossesse: les secrets d'un inconnu

La période de portage d'un bébé est certainement une période inoubliable pour toute femme. Toutes les réserves de la mère sont dirigées vers le développement en toute sécurité d'une nouvelle vie. Votre tâche est de fournir suffisamment au corps les nutriments essentiels.

Voyons ce qui peut vous aider avec les figues pendant la grossesse. Quelle est l'utilisation de ce fruit exotique? Est-ce pour toutes les futures mamans présentées? Nous apprendrons également le bon choix d’un produit et de ses méthodes d’utilisation.

Figues pendant la grossesse

Les figues, de droit, peuvent être qualifiées de plus vieux fruit culturel. Il porte également d'autres dénominations - tartre, figue, figue. Il pousse dans les pays chauds. En Russie, représenté principalement sous forme séchée. Une teneur élevée en sucre confère au fruit un goût sucré profond et une teneur élevée en calories (plus de 220 kcal par 100 grammes au séchage).

Vous avez sûrement rencontré, pendant le port de l'enfant, des préférences gustatives qui choquent non seulement les autres, mais aussi vous-même. Souvent, vous voulez des bonbons, mais la confiserie prend rapidement du poids. Les fruits et les baies sont une excellente alternative. Par exemple, les figues pendant la grossesse, en quantités modestes, aideront à satisfaire les envies de sucreries et à saturer le corps d'éléments précieux.

Les bienfaits des figues

Figues - le produit nutritionnel le plus précieux contenant dans sa composition les substances nécessaires au transport de l'enfant:

  • vitamines B1, Dans3, R, C;
  • éléments minéraux: potassium, sodium, calcium, magnésium, phosphore, fer;
  • ainsi que des protéines, lipides, glucose, acides organiques, tanins.

Compte tenu du riche arsenal d'éléments, l'utilisation des figues pendant la grossesse est la suivante:

  1. réduire le cholestérol;
  2. donner de la vivacité, de l'énergie;
  3. améliorer la fonction cérébrale;
  4. normalisation du fonctionnement du cœur, des vaisseaux sanguins;
  5. abaisser la pression artérielle;
  6. augmentation des taux d'hémoglobine;
  7. réduire les varices;
  8. soulagement des symptômes du rhume (lire un article important sur ce sujet: Rhume pendant la grossesse >>>);
  9. la lutte contre la constipation et l'œdème (plus d'informations sur l'œdème pendant la grossesse >>>).

Jusqu'à 12% des fibres alimentaires contenues dans les figues permettent aux intestins de fonctionner, là où ils gonflent, tout en nettoyant le corps des toxines et des toxines, tout en garantissant une sensation de satiété durant la grossesse.

C'est important! Malgré la valeur nutritionnelle apparente des figues, ne les mangez pas plus de 1 à 2 morceaux par jour.

Y a-t-il un mal de figues?

Tout produit, même le plus utile et le plus sûr, peut causer un préjudice irréparable à une utilisation excessive. Un merveilleux étranger a aussi des contre-indications. Est-il possible de figuer pendant la grossesse? Oui, si vous n'avez pas de maladies telles que:

  • allergique aux composants du fruit;
  • le diabète;
  • pathologie grave du tractus gastro-intestinal et du foie;
  • urolithiase;
  • l'obésité;
  • la goutte;
  • diarrhée d'un type différent;
  • pancréatite (lire un article important: Pancréatite pendant la grossesse >>>).

Si vous avez les affections susmentionnées, il vaut mieux s'abstenir de manger des figues ou minimiser autant que possible la quantité de ce délice.

Les figues, comment choisir le bon?

Sur les étagères des marchés et des magasins russes, des figues sèches ont été conservées, leur durée de conservation est supérieure à celle des produits frais.

  1. En couleur, il doit être brun clair, beige ou gris sans brillant, les teintes vives du fruit parlent du traitement chimique du fruit. L'utilisation de tels produits pendant la grossesse est absolument contre-indiquée;
  2. L'odeur des produits pétroliers, l'eau de Javel, l'iode indiqueront également les effets nocifs sur la baie viticole. Si vous en achetez encore un, faites-le tremper dans de l'eau froide, les produits chimiques entreront dans un liquide;
  3. Cette figue non transformée - ratatinée, indéfinissable, couleur terne. Si vous avez séché les fruits au moins une fois, rappelez-vous leur apparence et tirez des conclusions;
  4. Assurez-vous de vérifier la date de péremption des figues;
  5. Un produit de qualité au goût sucré, acide ou salé, indique la détérioration du fruit séché.

Considérez le fait que les figues poussent dans des pays chauds éloignés, ce qui augmente le temps nécessaire au transport et au stockage des marchandises. À cet égard, il est rarement possible d'éviter les effets chimiques néfastes sur le fruit. Si un produit de qualité n'est pas disponible, prenez soin de votre santé et de celle du futur bébé. Il est préférable de choisir les fruits et légumes domestiques disponibles.

Nous avons un article utile sur le site sur la façon de manger des fruits pendant la grossesse >>>

Façons d'utiliser

Les figues peuvent être consommées séparément ou dans le cadre de divers desserts.

  • Il est préférable que les fruits boivent de l'eau, ce qui facilitera le processus de digestion;
  • Il convient également aux produits laitiers fermentés (kéfir, yaourt, fromage cottage);
  • Après avoir fait bouillir des figues avec du lait, vous obtiendrez une excellente boisson anti-froid, qui a un effet expectorant, soulage la fièvre et les maux de gorge;
  • Dans un mélange de raisins secs, de gingembre et de noix de muscade, vous pouvez préparer un remède contre la constipation.

Si vous n’avez pas de contre-indications, mangez un goûter pendant la grossesse pour renforcer le système immunitaire pendant la grossesse. Les avantages et les inconvénients de ceux-ci dépendent des caractéristiques de la période de naissance, des maladies chroniques et de la qualité du produit acheté.

Les principes de nutrition au stade de la grossesse sont cruciaux pour la formation normale du bébé. Il faut prendre soin de sélectionner les produits pour la table quotidienne.

Si, pour des raisons objectives, vous n’avez pas assez d’expérience et de connaissances, consultez des experts qui vous aideront à faire un régime, en tenant compte des maladies chroniques existantes et des besoins nécessaires du corps pendant une période de vie aussi importante.

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Peut figues enceintes?

Pendant la grossesse, les femmes enceintes sont encouragées à manger les légumes, les baies et les fruits qui présentent un avantage maximal pour le corps et le fœtus. Avec des propriétés utiles et la popularité d'un fruit tropical appelé "figues" peuvent rivaliser sauf une pomme. Mais les figues contiennent beaucoup plus de fer et d’autres substances précieuses.

En Russie, ce fruit exotique était connu sous le nom de "figue", comme l'arbre lui-même sur lequel il pousse - un figuier. En outre, les figues sont parfois appelées raisins ou figuiers. La composition du fruit sain comprend:

  • Vitamine B2, B5, B1, PP, H, C;
  • magnésium;
  • le phosphore;
  • lactose et fructose;
  • le fer;
  • tanins;
  • le sodium;
  • acides organiques;
  • le potassium;
  • fibre végétale;
  • calcium.

En termes de potassium, ce fruit sucré est le second après les noix. Le potassium est indispensable à la formation normale du sang et à la fonction cardiaque. En raison de leur composition riche, les figues assurent la guérison de tout l'organisme ainsi qu'un long sentiment de satiété, car elles sont très nutritives et ont un goût riche. Les figues sont bien frites, séchées ou fraîches.

Utilisez-le mieux en portions brutes et petites. Le fruit a beaucoup de propriétés bénéfiques du corps:

  • réduit le niveau de cholestérol nocif;
  • élimine le surmenage et la fatigue;
  • nourrit les cellules du cerveau;
  • réduit le risque de pathologies vasculaires et cardiaques et normalise également la pression;
  • augmente l'hémoglobine, empêchant l'anémie;
  • utile pour la thrombophlébite ou la thrombose;
  • réduit le risque de varices;
  • a des propriétés de sudation et antipyrétiques, ce qui est important pour les rhumes;
  • soulage les maux de gorge, les spasmes et l'inflammation des bronches et du nasopharynx;
  • a un effet diurétique;
  • les fruits frais ont un effet laxatif doux et sans danger;
  • Propriétés cosmétologiques connues de la bouillie à partir de laquelle masques, lotions, teintures sont utilisées pour renforcer les cheveux, soigner les blessures et rajeunir la peau.

Qu'est-ce que les figues utiles pendant la grossesse? La vidéo indique quelles sont les propriétés utiles de ce fruit exotique sucré et s'il existe des contre-indications à son utilisation.

Pendant la grossesse, il est recommandé d’utiliser des figues en quantités limitées en l’absence d’allergies. Il aide délicatement à surmonter le problème de la constipation, qui apparaît souvent dans les dernières étapes de la grossesse. Grâce aux fibres naturelles, l'intestin est libéré des vieilles masses fécales, des toxines et des scories, tandis que le corps est guéri.

Figues - une excellente collation nutritive pour les femmes enceintes. Mais il est recommandé de ne pas manger plus de 1-2 fruits par jour. Il contribue à renforcer le système immunitaire pendant la saison des infections virales, lorsque les médicaments sont hautement indésirables. Les recettes traditionnelles avec son utilisation soulagent les bronchospasmes, la toux sèche, l'inflammation dans la gorge.

Dommage de figues pendant la grossesse

Les figues sèches doivent être utilisées avec prudence, car il s’agit d’un produit très calorique et riche en sucre. Lorsqu'un diabète gestationnel survient chez une femme enceinte, il est préférable d'exclure un tel fruit du menu.

Les fruits secs contiennent jusqu'à 70% de glucose, ce qui entraîne une perte de poids.

Les médecins ne recommandent pas les figues pour les pathologies du tractus gastro-intestinal et du foie qui, en raison de la forte concentration de sucres, accumulent les cellules adipeuses et commence à en augmenter l'augmentation.

Chez les femmes enceintes atteintes de lithiase urinaire, l'utilisation fréquente de figues peut déclencher une exacerbation de la maladie.

Figues sèches ou fraîches

Dans presque tous les supermarchés, vous pouvez acheter des figues sèches. De tels fruits séchés sont très utiles s'ils ont une teinte jaune pâle. Dans les fruits frais, 15 à 23% de sucre, 1% de protéines, ainsi que des acides organiques, y compris l'acide borique, les pectines et le sucre. Une fois séché, le pourcentage de sucre augmente à 70% et celui de protéines à 3-6.

Avec un régime alimentaire, un tel produit ne convient pas tout à fait, surtout si une femme enceinte a un excès de poids ou augmente la glycémie. Pour que l’énergie qui pénètre dans le corps à partir des figues soit répartie uniformément et ne soit pas conservée sous forme de fibres grasses, il est nécessaire de l’utiliser dans une quantité limitée de «plus» pour bouger plus.

Figues au lait de toux

Les maladies virales saisonnières et le rhume souffrent souvent et sont enceintes. Dans ce cas, il y a une longue et douloureuse toux qui surmonte les figues avec du lait. Ceci est un remède à la maison simple et savoureux avec des propriétés mucolytiques et expectorantes. Il renforce également le système immunitaire, soulage les maux de gorge, élimine les enrouements.

Les figues et le lait sont d'excellents médicaments diaphorétiques et antipyrétiques. Il est préférable d'utiliser du lait de réserve car il peut y avoir des bactéries dans le lait non bouilli fait maison.

Dans le lait tiède, ajoutez quelques figues sèches, coupez-les en morceaux, faites bouillir et insistez un peu, en enveloppant un récipient avec un verre avec une serviette. Les figues donneront donc au lait toutes ses propriétés curatives.

Vous pouvez utiliser la pulpe de fruits frais, mais avant de boire du lait, il est plus pratique de filtrer.

Il est préférable de boire immédiatement la boisson sucrée au lait et aux figues et de faire cuire chaque jour jusqu'à ce que les symptômes du rhume disparaissent.

Quand les figues sont contre-indiquées

Pendant la grossesse, il n’est pas recommandé de manger des figues s’il existe des maladies associées:

  • violations graves du tractus gastro-intestinal et du foie;
  • diabète gestationnel;
  • la diarrhée;
  • allergie ou intolérance au fruit;
  • maladie de calculs biliaires.

Dans d'autres cas, un fruit utile, sucré et savoureux sera extrêmement bénéfique et aidera à faire face efficacement à un système immunitaire affaibli et à un manque de vitamines, à une constipation fréquente et à des maladies virales. Ceci est important pendant la période d'attente du bébé, lorsqu'une maladie peut nuire à son développement.

Figues pendant la grossesse - les avantages et les inconvénients

Lorsqu'elles portent un enfant, les femmes doivent être sélectives dans leur approche de l'alimentation. Un très grand nombre d'entre eux sont contre-indiqués ou doivent être dosés. Et la raison principale de cette approche est la teneur élevée en calories. Cela est particulièrement vrai pour les friandises sucrées, qui incluent les figues. Est-il possible pour les femmes enceintes de manger ce fruit exotique, en quoi cela est-il bénéfique pour le corps de la femme et dans quels cas cela peut-il nuire?

Spécificité des figues

Smakovnitsa, caramel au beurre, figuier - ce n'est qu'une petite partie du nom des figues. Dans ce cas, le soi-disant arbre lui-même et ses fruits. L'Arabie ancienne est le berceau du figuier, mais sa popularité s'est rapidement étendue à l'Égypte, à la Phénicie et à la Syrie. Aujourd'hui, la baie viticole se trouve sur les pentes forestières des chaînes de montagnes de la Géorgie, du Turkménistan, du Tadjikistan et du Caucase du Nord.

Figues - est un arbre subtropical classique, préférant un climat chaud. En longueur, il peut atteindre 12 m. La couleur de son tronc est gris foncé, la calotte est tentaculaire avec de grandes feuilles larges. La couleur du fruit dépend du type d’arbre: elle va du jaune au bleu profond. La variété la plus commune de figues a une teinte jaune-vert et ressemble à une poire.

pomelo pendant la grossesse

Figues calories

Pour 100 grammes de figues brutes représentent 74 kcal. Dans les magasins, on trouve parfois des figues en conserve dont le contenu calorique est de 53 kcal pour 100 grammes. Les fruits secs les plus riches en calories - en eux, 257 kcal. Les femmes enceintes ne devraient pas consommer de figues sèches, car cela pourrait entraîner une prise de poids rapide.

La composition et la disponibilité des nutriments

Les fruits de l'arbre à dattes sont considérés comme une source d'éléments tels que:

  1. Le fructose naturel, qui alimente absolument toutes les cellules du corps.
  2. Les fibres alimentaires, dont l'utilisation régulière peut normaliser le travail de l'intestin. Ceci est particulièrement important pour les femmes enceintes confrontées au problème de constipation et de malaise du tractus gastro-intestinal.
  3. Acide malique. Il stimule le métabolisme, améliore la circulation sanguine, active les enzymes impliquées dans l'élimination des excès de liquide du corps (cette propriété aidera les femmes à se débarrasser de l'œdème). En raison de la consommation de figues riches en acide malique, il est possible d'accroître la résistance du corps aux infections bactériennes.
  4. Potassium, nécessaire à la normalisation de l'équilibre eau-sel. Le manque de potassium dans le corps de la mère comporte de grands risques pour le développement complet de l’enfant. En particulier, cet électrolyte alimente le cerveau en oxygène.
  5. Vitamine B1 et B3. La thiamine est responsable de la génération d'énergie dans les cellules du corps de la mère. Par conséquent, dans le cas d'une quantité insuffisante du fœtus, le développement peut prendre du retard. L'acide nicotinique prévient la formation de caillots sanguins et le blocage des vaisseaux dans le placenta. Sa faible teneur dans le corps d'une femme entraîne également des anomalies du foie.

Contre-indications

Avec soin de manger des figues doit être approché dans les cas suivants:

  • le diabète;
  • une pancréatite;
  • la goutte;
  • inflammation dans le tube digestif.

La composition des figues comprend de l’acide d’oseille, contre-indiqué pour les personnes atteintes de maladie rénale et des voies urinaires.

pruneaux pendant la grossesse

Propriétés médicinales des figues

Sur la base des baies de vin peuvent être préparés de nombreux outils uniques qui ont un effet bénéfique sur le corps. Donc, cela fait un antipyrétique très efficace. Pour sa préparation, vous aurez besoin d'un verre de lait et de quelques cuillères à soupe de tiges de figues séchées et broyées. Les fruits doivent être bouillis dans du lait pour qu'il s'évapore exactement deux fois. Prenez ¼ tasse au moins 2 fois par jour. Cet outil est souvent utilisé pour les enrouements, les problèmes de cordes vocales et les bronchites.

Une autre excellente recette à travers laquelle vous pouvez renforcer le système immunitaire: un sirop à base de figues. Pour sa préparation, il faudra 7-8 gros fruits et 250 ml d'eau. Les figues sont mises dans une casserole, remplies d'eau et faites bouillir à feu doux pendant 25 minutes. Nous sortons une figue, nous ajoutons de l'eau à sa quantité initiale et nous nous endormons 200 grammes de sucre. Une fois encore, mettez le mélange à feu doux jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissout, ajoutez le jus d'un demi citron et laissez-le refroidir. Le sirop doit boire quelques cuillères à soupe avant chaque repas.

Pour la constipation, vous pouvez utiliser la recette suivante: versez un litre d’eau bouillante sur 50 g de figues séchées et hachées et laissez bouillir pendant une demi-heure à l’aide d’un petit feu. La perfusion qui en résulte est souhaitable de boire une journée, divisée en trois fois.

Choisir des figues

La couleur et la taille des figues mûres dépendent de la variété, mais toute variété devient molle à maturité. Comment vérifier que le fruit est mûr? Vous devez le pousser doucement. Si vous vous sentez riche en arômes sucrés, vous pouvez acheter cette figue.

  1. Évitez les fruits avec une bande de moisissure blanche caractéristique et une odeur aigre forte.
  2. Une figue froissée ou trop dure ne vaut pas la peine d'être mangée - elle ne fera aucun mal, mais aura un goût spécifique.
  3. Vous ne pouvez pas conserver les fruits au réfrigérateur pendant longtemps. Maximum - dans les 3 jours suivant l'achat, puis il se détériorera progressivement.
  4. Les figues crues doivent être lavées immédiatement avant de manger sous l'eau courante.

Comment manger des figues

Pendant la grossesse, le fruit du figuier peut être consommé sous toutes ses formes: cru, frit ou séché. Il est préférable de ne pas les soumettre à un traitement thermique, car les baies de vin frais contiennent le minimum de sucre. La pelure de la figue est comestible, il faut donc bien la laver, en ne retirant que la tige. Si vous n'aimez pas sa texture, vous pouvez la couper avec soin. Pour apprécier le goût du fruit, il faut le couper en deux et le manger à la cuillère. Les figues vont bien avec le beurre, les fromages à pâte molle.

Figues pendant la grossesse - un produit utile et très savoureux qui ne menace pas la santé de la mère (si une femme ne souffre pas des maladies mentionnées ci-dessus). Ce fruit exotique enrichira le corps en nutriments essentiels et procurera une sensation de satiété pendant plusieurs heures.

kaki pendant la grossesse

Vidéo: figues sèches pendant la grossesse

Figues pendant la grossesse

Pendant la période d’attente du bébé, de nombreuses futures mères s’intéressent à la question de savoir quels aliments vous pouvez manger pendant la grossesse et lesquels doivent être abandonnés. Naturellement, il est assez difficile de décrire chacun des produits recommandés pendant la grossesse. Par conséquent, considérons chaque produit qui vous intéresse séparément. Et aujourd'hui, nous voulons parler des figues - un fruit exotique, aimé de beaucoup. Les figues sont-elles utiles pendant la grossesse? Qui devrait refuser cette friandise? Comment utiliser les figues pendant la grossesse? Nous serons heureux de répondre à toutes ces questions et à bien d’autres dans la publication de ce jour.

Les avantages et les inconvénients des figues pendant la grossesse

Dans les pays du sud, les figues sont considérées comme l’un des fruits les plus consommés. Et cette popularité des figues est tout à fait justifiée, car ce fruit contient de nombreuses substances utiles. Par exemple, le fait que les figues contiennent des protéines en fait un produit nutritif indispensable, en particulier pendant la grossesse. De plus, les figues contiennent les vitamines B1 et B3, le PP, le C, des minéraux - sodium, potassium, calcium, magnésium et phosphore. Grâce à cette riche composition de vitamines et de minéraux, ainsi que de sucres, les figues saturent rapidement le corps de tous les éléments nécessaires et procurent un sentiment de satiété durable.

L'utilisation des figues pendant la grossesse est due au fait que le fruit contient des fibres alimentaires, ce qui lui permet de normaliser le travail du tube digestif. En outre, les médecins recommandent d'utiliser des figues aux femmes enceintes en cas de constipation. Ce fruit a un effet laxatif sur les intestins et aide à se débarrasser rapidement de ce problème délicat.

Les figues pendant la grossesse peuvent être consommées sous toutes les formes: crues, séchées, frites. Dans le même temps, nous notons que les figues sèches contiennent jusqu’à 70% de sucre, elles n’ont donc pas besoin de s’emballer si vous ne voulez pas prendre de poids. Mais si vous mangez des figues crues en petites portions, cela vous permettra d'ajuster le poids et d'éviter la faim.

Les figues pendant la grossesse sont un fruit très nécessaire et utile qui ne pose aucun risque pour la santé de la mère et du fœtus. Cependant, il existe encore quelques contre-indications pour ce fruit exotique. Eh bien, considérons qui devrait arrêter de manger des figues.

Les figues doivent être utilisées avec prudence dans les cas de pancréatite, de goutte, de diabète et de processus inflammatoires dans le tractus gastro-intestinal. Étant donné que l’acide oxalique est présent dans les figues, ce fruit est contre-indiqué aux personnes souffrant de problèmes rénaux ou urinaires.

Utilisation possible de figues pendant la grossesse

Pendant la grossesse, les figues peuvent être utilisées non seulement comme mets délicieux et sain, mais également pour le traitement à domicile du rhume. Si vous avez un rhume, si vous toussez ou si vous souffrez d'asthme bronchique depuis votre enfance, les recettes suivantes de la médecine traditionnelle aideront à soulager la maladie:

  • 20 g de figues sèches versez un verre de lait bouillant et laissez mijoter 10 minutes. Utilisez une décoction sous forme de chaleur pour la toux, la bronchite et l’asthme bronchique;
  • 50 g de figues sèches, versez 1 litre d'eau bouillante et laissez bouillir à feu doux pendant 30 minutes. Utilisez le produit fini trois fois par jour pour la constipation;
  • pour la constipation, vous pouvez également utiliser des boules de figues laxatives: mélanger 100 g de figues et de raisins secs, ajouter 0,5 c. à thé. Le gingembre moulu et la noix de muscade, forment des boulettes du mélange et mangent 1 pc. jeûner pour la constipation;
  • renforcer le système immunitaire, pour améliorer le travail du tube digestif et soulager la toux aide sirop de figue. Pour la cuisson, vous devez hacher 8 figues, verser un verre d'eau et faire bouillir à feu doux pendant 20 minutes. Après cela, les figues doivent être retirées, couvrir avec un verre de sucre et verser de l'eau au volume initial. Faites bouillir à nouveau le mélange jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissout, ajoutez le jus d'un demi citron, 1 c. gingembre Buvez le remède prêt pour 3 c. 2 fois par jour.

Comme vous pouvez le constater, les avantages des figues pendant la grossesse sont évidents! Eh bien, vous pouvez vous assurer de l'expérience personnelle de ce fruit exotique en l'achetant dans le supermarché le plus proche.

Surtout pour beremennost.net - Ira Romaniy.

Figues pendant la grossesse - les avantages et les inconvénients. Est-il possible de manger des figues pendant la grossesse? Figues avec lait de toux pendant la grossesse

Ce n’est un secret pour personne que les femmes enceintes doivent consommer uniquement les produits les meilleurs et les plus frais pour que le bébé se développe correctement et que la santé de la future mère ne soit pas affectée. Soyez sûr de dans le régime alimentaire d'une femme enceinte devrait être présent un fruit tropical utile comme les figues. Dans cet article, nous vous expliquerons en détail les avantages et les inconvénients des figues pendant la grossesse. Voici quelques recettes permettant de préparer des médicaments qui aideront à guérir la toux pendant la grossesse sans médicaments supplémentaires, ce qui a généralement un effet négatif sur le développement du fœtus.

Figues pendant la grossesse: composition du fœtus et propriétés bénéfiques

La figue est la même que la figue. Sous ce nom, les fruits exotiques sont devenus populaires en Russie, car le figuier pousse sur un figuier. Ce fruit a d'autres noms - tartare ou smakovnitsa. Les figues n’ont pas reçu ce nom par hasard, car elles permettent d’en faire d’excellents vins de dessert et divers bonbons.

La figue contient:

  • diverses vitamines et micro-éléments: B2, B5, B1, PP, H, C, magnésium avec phosphore, lactose et fructose;
  • fer avec des tanins, sodium avec des acides organiques;
  • potassium avec fibres végétales et calcium.

Les figues sont très utiles pour toutes les personnes qui ont des problèmes cardiaques ou des vaisseaux sanguins. Même si vous êtes en parfaite santé, ce fruit est utile à consommer à titre préventif. Les figues soignent tout le corps, elles saturent rapidement de son goût non seulement frais, mais aussi séché.

Si vous mangez des figues avec modération chaque jour, vous pouvez:

  • éliminer l'excès de cholestérol du corps;
  • se débarrasser de la fatigue
  • saturer les cellules du cerveau avec des substances bénéfiques;
  • normaliser la pression afin qu'il n'y ait pas de sauts et de chutes;
  • augmenter les niveaux d'hémoglobine dans le sang;
  • prévenir la thrombophlébite et la thrombose;
  • réduire la température en cas de maladie virale;
  • se débarrasser du mal de gorge;
  • éliminer l'excès de liquide du corps;
  • nettoyer les intestins;
  • rajeunir et nettoyer la peau.

Figues pendant la grossesse: les bienfaits du fruit

De ce qui précède, il est déjà clair que les figues sont utiles pour toute personne. Nous proposons maintenant une compréhension plus détaillée des propriétés bénéfiques des figues pendant la grossesse:

  1. Les figues contiennent beaucoup de fer. Les chercheurs disent que même les pommes ont une teneur en fer inférieure aux figues. Cela signifie qu'une femme enceinte doit manger les fruits des figues pour ne pas développer d'anémie ferriprive avec son enfant.
  2. Une femme dans une position peut contrôler son poids si elle mange des figues, car elle nourrit, nourrit rapidement le corps et l'enrichit en même temps en micro-éléments nécessaires à un fonctionnement sain.
  3. Dans les futures mères souvent, surtout en fin de grossesse, il y a constipation, ce qui conduit à l'apparition d'hémorroïdes. Si vous mangez régulièrement des figues, vous pouvez facilement vous en débarrasser, car ce fruit contient des fibres alimentaires qui nettoient bien les intestins.
  4. S'il y a une figue, vous ne pouvez pas vous inquiéter du fait que le squelette du bébé ne se développera pas correctement, que ses os seront forts.
  5. L'utilisation de figues dans les aliments permettra à une femme enceinte d'éviter les problèmes de poils, d'ongles et de dents, qui se produisent souvent pendant la grossesse, au fur et à mesure que l'enfant, lors de sa formation, tire des substances utiles du corps de la future mère.
  6. Figs aide la future mère à tout mettre en ordre pour dormir, afin qu’elle puisse faire face calmement à des situations stressantes.
  7. Si une femme enceinte tombe malade pendant la période où elle porte son bébé, elle peut même faire baisser la température simplement en mangeant des figues. Vous n'aurez pas besoin d'empoisonner votre enfant avec des produits chimiques contenus dans des médicaments.

Figues pendant la grossesse: mal possible

Il existe une catégorie de femmes enceintes contre-indiquées dans les figues. Ces futures mamans sont:

  1. Les femmes qui ont reçu un diagnostic de diabète gestationnel. Les figues sont un fruit assez sucré, cela ne fera qu'accroître les symptômes de la maladie et aggraver la situation.
  2. Si la femme enceinte a un désordre intestinal, tel qu'une diarrhée, elle devra aussi renoncer temporairement aux figues.
  3. Les filles qui ont pris trop de poids pour la grossesse (plus de 10 kg) ne sont pas recommandées pour manger de grandes quantités de figues, et il est préférable de les refuser avant de donner naissance, car cela contribuera à la prise de poids.

Indications et contre-indications à l'utilisation de figues pendant la grossesse

Résumer, dans quels cas, les figues pendant la grossesse peuvent être mangées:

  • si le rhume s'est développé;
  • si une femme se sent fatiguée, léthargie, somnolence, fatigue;
  • si des troubles cardiaques et sanguins sont diagnostiqués, vous pouvez manger des figues pour stabiliser la situation sanitaire;
  • les figues en début de grossesse permettent à une femme de rester calme, car cela a un effet calmant sur son système nerveux;
  • vous devez manger des figues de constipation pendant la grossesse, car ce fruit aide à restaurer les intestins - il vous suffit de verser de l'eau bouillante sur les figues, de les faire bouillir, puis de filtrer et de boire le bouillon obtenu.

Dans quels cas il est préférable que les femmes enceintes n'utilisent pas les figues comme nourriture:

  • avec des maladies du système endocrinien;
  • en cas d'indigestion (les figues sont un laxatif naturel);
  • avec une tendance à la corpulence.

Comment et pourquoi utiliser des figues avec du lait pendant la grossesse?

Beaucoup de femmes utilisent des figues avec du lait contre la toux pendant la grossesse. Comme nous l'avons déjà décrit, le fruit lui-même est très utile et, en combinaison avec le lait, ses propriétés bénéfiques ne sont qu'exagérées et il devient beaucoup plus facile pour le corps de lutter contre l'infection qui a provoqué le rhume et en particulier la toux.

C'est important! Dans les figues, il existe une substance de nature similaire à l'aspirine. C'est pourquoi les figues abaissent la température corporelle, soulagent l'inflammation des poumons et des bronches. Après avoir bu du lait avec des figues lors de la toux pendant la grossesse, il est beaucoup plus facile pour une femme de s'attendre à ce que du liquide s'accumule dans les poumons et le nasopharynx. En outre, le processus inflammatoire sur la membrane muqueuse du nasopharynx dû à la toux est également éliminé, le ramollit et accélère le processus de guérison.

Le plus important est que la future mère puisse consommer cette boisson sans crainte pour la vie de son enfant dans l’utérus, car elle est naturelle et sans danger.

Pour préparer le médicament à base de lait et de figues, vous devez:

  1. Prenez une figue dont l’écorce est de couleur brun foncé ou noire, car c’est dans ces fruits qu’elle est la plus utile. Ce sera assez 4 fruits.
  2. Préparez également 1 tasse de lait de vache. Dans ce cas, le produit pasteurisé ne fonctionnera pas.
  3. Rincez les figues, couvrez de lait et faites bouillir le tout pendant 10 minutes.
  4. Laissez le bouillon résultant refroidir un peu et infuser. Ensuite, il peut déjà être utilisé comme médicament contre la toux.

Si vous utilisez non pas des figues fraîches pour faire des potions, mais des figues sèches, vous aurez besoin de 2 fruits et d'un verre de lait. Il suffit de verser les figues avec du lait et de laisser dans cet état pendant 40 minutes. Après cela, faites bouillir la teinture pendant 20 minutes à feu doux.

Cela, ainsi que d’autres médicaments, doit être utilisé 4 fois par jour sur un verre avant un repas. Si vous aimez manger des fruits de figues ramollis, saisissez-le après avoir bu le médicament. Ce traitement dure différemment. Si la toux n'est pas forte, vous pouvez boire le médicament pendant seulement 10 jours. S'il est fort, vous devez suivre le traitement dans un délai d'un mois.

Puis-je manger des figues sèches pendant la grossesse?

Si vous êtes préoccupé par la question de savoir s'il est possible de manger des figues pendant la grossesse sous une forme sèche, alors considérez qu’avec une tendance à la corpulence, il n’est autorisé à manger qu’en quantités limitées, car il est très calorique et contient beaucoup de sucre, la figure d'une femme enceinte sous la forme de fibres grasses.

Selon les revues de femmes enceintes qui ont mangé des figues, si ce fruit est dans le régime alimentaire, la future mère doit alors bouger beaucoup pour ne pas se laisser submerger par ce fruit sucré.

En général, vous pouvez manger en toute sécurité des figues, sans vous soucier de votre santé. Seul le fait que grâce à la figue, si elle est consommée dans les aliments, vous pouvez prendre du poids, vous pouvez la garder.