Comment récupérer rapidement après une césarienne? 14 moyens efficaces

Les douleurs

Selon les statistiques, aujourd'hui, chaque grossesse sur 3-4 se termine par une opération. La mère nouvellement née devra faire face non seulement à la période post-partum, mais également à l'État après l'opération.

Et c'est deux fois plus compliqué. Les responsabilités relatives aux soins du bébé n'ont pas été annulées. Personne sauf vous ne pouvez attacher un enfant à sa poitrine. Ce n'est pas pour rien que les femmes s'intéressent à la manière de retrouver rapidement leur ancienne forme.

Comment se remettre d'une césarienne?

Le changement dans votre corps commence immédiatement après le retrait de l'enfant, toujours sur la table d'opération. L'utérus réagit à une diminution de volume et diminue fortement. Contribuant ainsi à arrêter le saignement.

A partir de maintenant, le volume diminuera chaque jour. Complètement réduit quelque part à 2 mois. Après l'opération, un sac de glace est placé sur votre estomac. Il s'agit également d'un moyen d'améliorer la réduction de l'utérus et d'arrêter les saignements. Assurez-vous de nommer les injections réduisant l'utérus.

Les cicatrices postopératoires sur l'utérus, la paroi abdominale antérieure et la peau se feront sentir presque immédiatement. Douleur particulièrement sévère dans les 3 premiers jours. La douleur contribue à la libération d'hormones du stress: l'adrénaline et la noradrénaline, qui ont un effet négatif sur l'état du corps, ainsi que sur la guérison des cicatrices et des organes pelviens.

De plus, le tonus des muscles de la paroi abdominale antérieure est réduit afin de protéger l'abdomen coupé. Cela peut conduire à la formation de hernie dans le futur. Vous devez prescrire des analgésiques.

Suture césarienne sera traitée quotidiennement. Supprimé pendant 7 à 8 jours.

Les médecins vont dire et montrer, et vous seul pouvez vous aider.

14 façons de récupérer plus rapidement après une césarienne

1. Après l'opération, ne vous allongez pas! Après l'opération, 10 à 12 heures, et si vous avez une anesthésie à la colonne vertébrale, vous devrez vous reposer au lit une journée. La première fois, vous devez vous lever en présence de médecins. Le plus tôt vous vous levez, le mieux pour vous.

2. Activité physique. Presque immédiatement après la chirurgie, vous devez vous déplacer, vous retourner dans votre lit. La couture est bien cousue avec du fil, elle ne se dispersera pas. 3-4 heures après la césarienne, vous devez effectuer les premiers exercices. Pliez et dépliez les jambes dans les articulations de la cheville et du genou, les mains.

3. Effectuer des exercices de respiration.

  • Allongé sur le dos, prenez votre main sur le côté - inspirez, revenez au SP - expirez.
  • Allongé sur le dos, jambes tendues et bras le long du corps. Levez les bras tendus - inspirez par le nez, baissez les bras - expirez par la bouche.
  • Allongé sur le côté gauche, la main gauche sous la tête, à droite du corps, les jambes tendues. Levez la main droite, touchez l'oreiller, - inspirez, abaissez - expirez. Répétez 1-2 fois. Répétez aussi sur le côté droit.
  • Allongé sur le dos, les jambes tendues, la main droite sur le ventre, la main gauche sur la poitrine. Inhaler par le nez - gonfler l'abdomen, expirer par la bouche - dégonfler.

Une fois que vous êtes capable de grimper, pendant 2 jours, commencez à faire les exercices, assis sur le bord du lit, les jambes abaissées.

  • Flexion, extension des jambes aux articulations du genou.
  • Inspirez - placez vos genoux contre votre poitrine, aidez avec vos mains, expirez, revenez au SP
  • Inspirez - écartez les bras sur les côtés, expirez - aspirez l'estomac et revenez au SP
  • Allongé sur le dos, les genoux pliés, les bras le long du corps. Soulevez le bassin et tournez-le vers la droite - gauche, abaissez-le.
  • Nous nous couchons sur le dos, les genoux pliés, les bras tendus. Les genoux sont baissés à droite, les bras tendus - à gauche, les genoux à gauche, les bras tendus - à droite.
  • Nous nous allongeons sur le dos, les jambes et les bras en extension, levons une jambe et commençons à tracer des numéros allant de 1 à 6. Puis la même chose avec l'autre jambe. Chaque jour, nous ajoutons 1 chiffre et atteignons 20.
  • Pour rendre le tonus musculaire du périnée, il existe un complexe d'exercices de Kegel.

Si vous faites de la gymnastique, la récupération après une césarienne ira beaucoup plus vite. Il n'y aura pas d'adhérences. Avec le temps, l'élasticité antérieure du ventre reviendra, l'utérus sera réduit dans un court laps de temps. Mais d'abord, vous devriez consulter votre médecin.

Dans le contexte de la température, si vous souffrez de thrombophlébite au cours de l'opération, si vous perdez beaucoup de sang, l'exercice est contre-indiqué. Ne faites pas de gymnastique par la force. Arrêtez l'exercice si la douleur survient.

La césarienne n'est pas compatible avec un effort physique intense. Il est impossible de soulever des poids, de balancer une presse, de s'entraîner sur des simulateurs, de courir, de s'accroupir pendant les 2-3 premiers mois.

3. lactation. Allaitez bébé. Qu'est-ce que ça va donner? De l'ocytocine est produite lors de la succion du mamelon dans le corps. Il stimule la production de lait dans les glandes mammaires et la réduction des muscles lisses, c.-à-d. utérus.

De plus, c'est une hormone de l'amour qui favorise la formation des instincts maternels. Et ils en disent long sur les propriétés bénéfiques du lait maternel pour un enfant et tout le monde sait qu’il n’ya rien de mieux.

4. l'anémie. Le besoin en fer pendant la grossesse et l'allaitement est toujours accru. Avec une césarienne, la perte de sang est plusieurs fois plus élevée qu’après un accouchement naturel.

Après la chirurgie, vous pouvez développer une anémie. Cela perturbe la cicatrisation des tissus, la contraction de l'utérus et n'est pas le meilleur moyen de nuire au bien-être. Si le médecin dit que votre hémoglobine est réduite, vous devez prendre des suppléments de fer.

5. Allongez-vous sur le ventre. Dès le deuxième jour après la césarienne, vous pouvez vous allonger sur le ventre. Cela accélérera la contraction de l'utérus.

6. Surveillez la vidange rapide de la vessie et des intestins.

Le premier jour après la chirurgie devra subir une sonde urinaire. Ce n'est pas agréable et rend le mouvement difficile. Il est placé avant la chirurgie pour contrôler la quantité et la couleur de l'urine, ainsi que pour prévenir les blessures à la vessie pendant la chirurgie.

Après la chirurgie, ils déterminent également la quantité d'urine excrétée par jour. Il est important de déterminer si la vessie ou les uretères ont été endommagés. Une vessie vide est une condition importante pour la réduction correcte de l'utérus, et vous ne pourrez pas monter à bord du vaisseau pendant les 12 à 24 premières heures.

Après la chirurgie, vous pourriez souffrir de constipation. Cela est dû au tonus réduit des intestins, à la charge hormonale et, bien sûr, à un mode de vie inactif. S'il n'y a pas de président avant le troisième ou le quatrième jour, vous recevrez un lavement.

Buvez plus d'eau, bougez plus. À la maison, il vaut mieux manger plus de légumes et de fruits, de produits laitiers, de soupes et de céréales avec du sarrasin et de l’orge perlé, des huiles végétales.

7. Puissance. Le corps a besoin de force pour revenir à la normale après la chirurgie, ainsi que pour nourrir l'enfant. Par conséquent, mangez plus de viande, les protéines sont un matériau de construction et vous avez des cicatrices à soigner.

Plus de fibres: légumes et fruits, mais excluent les fruits d'outre-mer. Rappelez-vous que vous allez allaiter votre bébé. Par conséquent, votre menu ne devrait pas nuire au bébé. Vous ne pouvez pas manger des aliments avec des conservateurs, des épices, des sauces chaudes, des viandes fumées, du poulet grillé, des chiens de déménagement, des pizzas grasses et frites. Les aliments doivent être cuits, bouillis et cuits à la vapeur.

8. J'aiderai à récupérer, au massage et à l'auto-massage. Il améliore le tonus de la peau, améliore la circulation sanguine et le métabolisme. Le tonus musculaire augmente également.

Dans la technique, il existe 4 méthodes: caresser, frotter, malaxer et vibrer.

Dès les premières heures, vous pouvez caresser l'estomac avec une paume en cercle, de haut en bas et de bas en haut.

Vous pouvez utiliser une balle de tennis. Ecrivez-les dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre en partant du nombril.

Effectuer un massage avec une douche de contraste.

9. Portez un bandage. Cela soulagera la douleur, soutiendra les abdominaux affaiblis. Le pansement est particulièrement indispensable dans les premiers jours et les premières semaines. En position ventrale, le pansement n'est pas nécessaire uniquement lors du déplacement. Ne portez pas de pansement pendant plus de 3 heures. À partir de 4 à 6 semaines, le pansement n’est plus nécessaire et son port prolongé peut avoir l’effet inverse, c’est-à-dire affaiblir la presse.

10. Hygiène. Malheureusement, si vous avez eu une césarienne, vous ne pourrez prendre une douche qu'après avoir retiré la suture et l'avoir bien cicatrisée. Cela arrivera dans environ une semaine.

Avant cela, il est nécessaire de laver les pièces afin de ne pas mouiller le joint. Veillez à respecter les règles d'hygiène intimes: lavez-les à l'eau et au savon après chaque utilisation des toilettes.

11. Surveillez les sécrétions.

  • Au cours des 3 premiers jours, ils sont rouge vif et très abondants.
  • De 4 à 10 jours e brun ou brun. Chaque jour, leur nombre diminue et la couleur devient plus claire.
  • Au jour 10, frottis jaunâtre ou blanc.
  • À la 3e semaine, des traces de mucus apparaissent.
  • La décharge complète s'interrompt d'ici 6 à 8 semaines.

Si elles sont très abondantes, de couleur sale et avec une odeur désagréable, alors que vous vous inquiétez de douleurs dans le bas-ventre ou de fièvre, vous devriez consulter un médecin. Il peut y avoir des complications qui ralentiront la récupération du corps après l’accouchement et la cicatrisation de la cicatrice utérine.

12. sommeil. Le corps devrait bien reposer. Dormir dans l'après-midi avec l'enfant.

13. Prenez bien soin de la cicatrice sur la peau. Les points seront retirés pendant 6-7 jours. S'il n'y a pas de complications, prenez une douche à la maison tous les jours, mais ne frottez pas la zone de suture avec un gant de toilette. Après la douche, traitez-le avec de la peinture verte, à moins que le médecin ne vous prescrive quoi que ce soit à la sortie.

Afin de ne pas laisser une cicatrice rugueuse, après un mois, vous pouvez utiliser des pommades spéciales (contraktubeks, solcoseryl, klirvin). Si vous le souhaitez, vous pouvez contacter le salon de beauté.

14. Marcher dans l'air frais. La cicatrisation rapide des plaies et la nutrition des tissus sont impossibles sans oxygène. En plus, cela sera utile à votre bébé.

Après 6 à 12 mois, les cicatrices vont guérir, les muscles et le tonus de la peau vont revenir.

Bien nettoyer votre corps après l'accouchement et la césarienne n'est pas si facile, mais la joie de la naissance de votre bébé occultera toutes les difficultés.

Récupération après une césarienne

Si l'accouchement naturel n'est pas possible pour une femme pour plusieurs raisons, le médecin prescrit une césarienne. Après cette opération, vous avez besoin d'une récupération appropriée. Toute femme qui se prépare à devenir mère devrait savoir comment se passe la période de rétablissement.

Rééducation après une césarienne: caractéristiques des premiers jours

La nouvelle mère a immédiatement beaucoup de responsabilités, ce qui complique la récupération après la chirurgie. Une femme devra passer une journée dans l'unité de soins intensifs. À cause de l'anesthésie, la femme ne peut pas sortir du lit pendant 12 heures. Pour faciliter le rétablissement après une césarienne, rappelez-vous les consignes suivantes:

  1. Vous vous allongez sur le dos, mais vous devez souvent vous retourner sur le côté pour éviter la formation de caillots sanguins et empêcher les adhérences. Reposez vos pieds sur le lit, soulevez vos hanches, tournez-les et abaissez-vous. Fais le lentement. Élargissez doucement la poitrine.
  2. Lorsque vous rétablissez l'anesthésie générale, une toux vous tourmentera, car le mucus s'accumule dans les poumons. Tout en toussant, appuyez sur la couture avec une serviette ou une couche pour ne pas se disperser.
  3. Pour vous lever du lit, roulez sur le côté et accrochez vos jambes. D'abord, levez-vous et restez assis pendant un moment. Bouge tes jambes, malaxe-les. Essayez, lorsque vous vous levez, de prendre la position la plus verticale possible.
  4. Se débarrasser des gaz dans l'intestin pendant la période de récupération vous aidera à prendre de profondes respirations. Vous pouvez également vous balancer sur la chaise.

Comment se rétablir rapidement après une césarienne - recommandations

Revenez à la forme que toute femme souhaite le plus tôt possible. Une récupération rapide est possible si vous vous souvenez de certaines recommandations. Tout votre style de vie compte: la nourriture, la routine quotidienne, l'hygiène intime. Essayez de suivre scrupuleusement toutes les instructions du médecin pour éviter les problèmes de santé futurs. Pour comprendre comment récupérer d'une césarienne, rappelez-vous quelques règles de base. Donc, vous vous protégez de beaucoup de problèmes.

Une bonne nutrition après une césarienne

Il est préférable de manger des aliments hospitaliers, cuits en tenant compte des particularités de la restauration du corps des femmes en travail. Complétez le régime avec ce que vous pouvez manger après une césarienne. Régime alimentaire de jour pour une jeune mère:

  1. Après une césarienne le premier jour, vous n'êtes autorisé à boire que de l'eau.
  2. Le deuxième jour de récupération, un bouillon maigre avec des légumes convient. Entrez dans le régime des produits laitiers: yaourt, fromage cottage. Manger un petit morceau de viande maigre viande hachée.
  3. Le troisième jour de la reprise, vous pourrez manger des galettes à la vapeur, des boulettes de viande, du porridge à l’eau, du fromage, du fromage cottage, de la purée de légumes, du poulet et du bœuf. La nourriture ne devrait pas être chaude. Si vous avez des problèmes avec les selles, buvez du kéfir.
  4. Dans les jours suivants de récupération, inclure dans le régime alimentaire les produits laitiers, la viande, les légumes et les fruits, les œufs, le beurre et l'huile végétale.

Après la césarienne, refusez d’utiliser de tels produits:

  • miel naturel;
  • l'ail;
  • agrumes et fruits exotiques;
  • fraises;
  • mayonnaise, moutarde et autres sauces;
  • des marinades;
  • les carottes;
  • viande fumée;
  • nourriture en conserve;
  • des fruits de mer;
  • saucisses;
  • du chocolat

Activité motrice

Plus tôt vous commencerez à bouger après une césarienne, moins vous aurez d'adhérences. Pendant que vous vous éloignez de l'anesthésie, roulez d'un côté à l'autre, essayez de bouger vos jambes, faites pivoter vos pieds. Lorsque vous vous sentez mieux, tirez les genoux vers la poitrine. Assurez-vous de commencer immédiatement à effectuer les exercices de Kegel, cela vous aidera à éviter les difficultés lorsque vous urinez. Après l'opération du deuxième jour, vous devrez vous lever du lit.

Soins de suture césarienne

5 jours de suite, toutes les procédures seront effectuées par une infirmière. Elle devrait traiter la plaie avec des antiseptiques et changer le bandage. Si les fils ne se dissolvent pas, ils seront retirés environ une semaine plus tard. Il est désormais permis de mouiller l'incision et de ne pas porter de bandage. Le traitement aux antiseptiques devrait continuer seul. Il est nécessaire de laver une couture avec du savon liquide, d'essuyer avec une serviette jetable. Après un certain temps, vous pouvez utiliser des onguents pour soigner les cicatrices.

Porter une attelle

Beaucoup doutent de la nécessité de cet accessoire, le jugent trop inconfortable. Les experts modernes disent que le port d'un pansement doit durer au moins un mois pendant la période de récupération. Il ne devrait pas être universel, mais spécial - postopératoire. Le port d'un pansement contribue à la récupération correcte et rapide de l'abdomen après une césarienne. L'accessoire protégera votre couture des dommages, il sera beaucoup plus facile pour vous de marcher, d'engager l'enfant.

Activité physique

Rappelez-vous qu’une récupération intensive après une césarienne n’est possible que six mois plus tard. Au cours des deux premiers mois, vous devez prendre soin de vous, ne soulevez aucun poids, sauf pour le bébé. Une des conséquences les plus dangereuses de la surcharge est la séparation de la suture utérine. Avant de commencer des exercices physiques, consultez votre médecin. Jusqu'à la moitié de l'année écoulée, marchez beaucoup, faites des exercices simples pour les bras et les jambes, sans solliciter les muscles abdominaux. N'oubliez pas les exercices de Kegel.

Cycle menstruel

Sa guérison après la césarienne se déroule de la même manière qu'après les naissances ordinaires. Un mois et demi à deux mois vont sortir lochia - décharge, semblable au mensuel. Les deux premières périodes devraient être très abondantes. Le cycle devrait se normaliser dans 3-5 mois. S'il ne se stabilise pas, vous devez être examiné et assurez-vous qu'il n'y a pas de complications, telles que l'endométriose. Le processus de restauration d'un cycle menstruel normal après une césarienne dépend de:

  1. Âge Plus une femme est jeune, plus tôt sa période commencera et le renouvellement complet de la fonction de procréation.
  2. Mode de vie. Cela affecte la façon dont une femme mange, fait les exercices.
  3. Lactation Si la mère nourrit le bébé avec du lait maternel, la menstruation commencera dans environ 6 à 8 mois. En l'absence de lactation, ils apparaissent après 8-12 semaines.

Activité sexuelle

Les médecins recommandent aux patients, après une césarienne, de commencer leurs relations intimes dans un mois ou deux. S'il y a eu ou s'il y a des complications, la question de la reprise des rapports sexuels après la grossesse doit être discutée avec le médecin. N'oubliez pas la contraception, car vous ne devriez pas tomber enceinte avant deux ans, et de préférence trois ans après la césarienne.

Observation par un gynécologue

Pour la première fois, consultez un spécialiste 10 jours après une césarienne. Il fera une échographie de l'utérus, vous enregistrera et observera pendant au moins deux ans. Contactez ensuite votre médecin au moment de l’arrêt des lochies, c’est-à-dire après une période de récupération de deux mois et demi. La prochaine visite a lieu six mois après le jour de l'accouchement abdominal. Ensuite, vous devez consulter le médecin tous les 6 mois.

Comment enlever l'estomac après la césarienne à la maison

Assurez-vous de porter un pansement et d'utiliser des crèmes pour restaurer l'élasticité de la peau. Si vous ne savez pas comment restaurer l'abdomen après une césarienne, essayez de le rétracter plus souvent, cela aide beaucoup et peut être pratiqué dans toutes les conditions. Bien aidera les exercices pour la presse, exercices de respiration, yoga. Efficace sera la formation avec un cerceau. Si possible, dormez sur le ventre, cela vous aidera à bien contracter les muscles.

Vidéo: exercices efficaces après une césarienne

Les informations présentées dans l'article sont à titre informatif seulement. Les matériaux de l'article n'appellent pas d'auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut diagnostiquer et conseiller un traitement en fonction des caractéristiques individuelles d'un patient particulier.

Comment se remettre d'une césarienne: que peut-on et ne peut-on pas faire, comment faire face aux complications?

Dans certains pays, la fréquence des césariennes atteint 80 à 90%. Dans le subconscient de nombreuses femmes, l'accouchement facile est associé à l'opérationnel. Cependant, ceux qui ont dû subir cette opération s'en rappellent souvent avec un frisson et craignent de les transférer à nouveau. Quelle est la récupération si terrible après une césarienne, ce qui devrait être prêt et quels seront les conseils et les recommandations?

Le travail naturel et chirurgical est tout aussi dangereux pour une femme. Mais la césarienne ne semble simple que pour ceux qui ne l’ont jamais fait et n’ont pas assisté à l’opération. Et si une femme peut même accoucher seule, une césarienne est lourde de complications sérieuses sans soins médicaux appropriés, en particulier le premier jour après la chirurgie. Il est important de savoir ce qui peut et ne peut pas être fait pour le moment.

Ce qui est différent de la naissance habituelle

Malgré le fait qu'il existe des recommandations uniformes sur la technique de réalisation d'une césarienne, chaque médecin opère avec "sa propre particularité". Les indications du travail opératoire sont également différentes. Une période de récupération après la première césarienne, complètement différente après la troisième intervention. Chaque opération ultérieure est plus difficile à la fois pour le médecin et la femme. C’est la raison pour laquelle il existe un nombre maximum non annoncé de naissances par césarienne - idéalement deux, mais pas plus de quatre. Bien que l'on connaisse des exemples de réussite d'au moins cinq opérations effectuées par une femme, il s'agit davantage d'une exception que de la règle. La césarienne diffère de la livraison vaginale par les facteurs suivants.

  • Peut être effectué sans contractions. L'expression «césarienne programmée» signifie que l'opération ne sera pas réalisée avec le début des contractions, lorsque le corps sera mûr pour l'accouchement, mais avant celles-ci. Selon les indications, l'intervention peut être effectuée jusqu'à 37 semaines. Cela affecte la vitesse d'arrivée du lait, l'humeur psychologique d'une femme et son rétablissement ultérieur.
  • Enlèvement rapide de l'enfant. Si, après l'accouchement naturel, la douleur est concentrée dans la région périnéale, après la césarienne - sur l'abdomen dans la région de la suture. La restauration est également affectée par le fait que la croix (en forme de «sourire») ou longitudinale (le long de la ligne blanche de l'abdomen) a été coupée. Chaque mouvement postopératoire est associé à une contraction des muscles et des tissus abdominaux de la paroi abdominale antérieure, qui provoque une douleur.
  • Besoin de soulagement de la douleur grave. L’administration chirurgicale peut être réalisée avec une anesthésie de la colonne vertébrale («poignarder dans le dos») ou sous anesthésie endotrachéale. Dans le premier cas, la femme est consciente mais ne ressent pas la douleur. Les médicaments introduits dans la colonne vertébrale ont un effet analgésique pendant plusieurs jours, de sorte que les mères nouvellement préparées n'ont pas besoin d'analgésiques supplémentaires. L'anesthésie endotrachéale implique l'intubation trachéale, la «désactivation de la conscience», la respiration par le ventilateur. Après l’opération, la plaie fait mal, puisqu’au moment où la conscience de la femme est activée, l’effet de tous les médicaments prend fin. Après une telle anesthésie, des analgésiques supplémentaires doivent être pris.

Pourquoi est-il plus difficile de récupérer après une chirurgie?

La récupération après une césarienne prend plus de temps qu'après l'accouchement naturel. Ceci est dû à ce qui suit:

  • pertes sanguines importantes - une femme perd environ 600 ml de sang au cours d’une opération simple, d’où faiblesse, léthargie et fatigue accrue;
  • cicatrisation de la plaie - un excès de tissu sous-cutané dans la région de l'abdomen peut conduire à une cicatrisation médiocre et à long terme de la suture, sa divergence;
  • douleur intense - région de la plaie, en particulier dans les trois premiers jours suivant la césarienne, chaque blessure soulève beaucoup de douleur, de la position horizontale à la verticale;
  • l'enfant peut être séparé - l'opération est souvent effectuée conformément au témoignage du fœtus, tandis que le bébé peut être en soins intensifs ou dans le service des enfants pendant un certain temps, ce qui aggrave l'état psycho-émotionnel post-partum de la femme.

Caractéristiques de la récupération après une césarienne

La période la plus difficile est la première semaine et le premier mois. L'inconfort physique chevauche le stress psychologique, ce qui augmente le risque de dépression postpartum. Pendant cette période, il est important d'aider non seulement les médecins, mais également les proches parents.

Premier jour

Après une césarienne (généralement environ 40 à 60 minutes), la femme est transférée à l'unité de soins intensifs pendant au moins deux heures. Le plus souvent, les femmes en travail sont observées pendant la journée, après quoi elles sont transférées dans la salle postnatale.

En réanimation, un contrôle dynamique est effectué et la récupération du médicament est réalisée par perfusion intraveineuse de solutions et de médicaments. Les règles de base pour une récupération réussie sont les suivantes.

  • Se lever doucement. Il est interdit de se lever après une anesthésie pendant six à huit heures. Vous pouvez vous retourner dans votre lit, vous lever, bouger vos jambes. Après une césarienne, il est nécessaire de se lever pendant plusieurs jours plus lentement, afin de ne pas provoquer de baisse de pression et d'évanouissement. Tout d’abord, il est recommandé de se lever, puis de baisser les jambes, de s’asseoir un peu et de se lever ensuite. C'est mieux si quelqu'un est proche - une infirmière, des parents.
  • Il n'y a rien Après une césarienne, on ne peut rien manger avant 20 heures. Après cela, vous devriez commencer avec des bouillons, des aliments légers.
  • Surveiller la miction. À la fin du premier jour en l'absence de complications, vous pouvez demander à retirer le cathéter urinaire, puis à uriner vous-même. Au début, une femme peut ne pas ressentir le besoin d'utiliser les toilettes. Il est nécessaire de vider la vessie régulièrement, la sensibilité sera bientôt rétablie.

Première semaine

La durée moyenne de séjour à la maternité est d'environ une semaine. Pendant ce temps, la femme se nourrit et apprend à s'occuper du bébé. Les conseils suivants vous aideront à récupérer plus rapidement au cours de cette période.

  • Achetez un pansement. Toute tension dans les muscles abdominaux provoquera des douleurs. Le pansement aide à le réduire quelque peu, l’essentiel est de choisir la taille et le confort du port.
  • Utilisez des sous-vêtements spéciaux. Pour nourrir - soutiens-gorge avec mamelons facilement exposés. Ils sont simples et pratiques à utiliser. Au lieu de pantalons ordinaires, vous pouvez utiliser des tampons jetables et même intégrés. De tels sous-vêtements vont faire gagner du temps et seront confortables, en termes d'hygiène. Comme un savon cosmétique intime adapté bébé simple.
  • Gérer la couture. Pendant que la femme est à l'hôpital, le personnel médical traite deux fois par jour la couture après la césarienne. Cela empêche l'infection et accélère la régénération des tissus. En général, retirez le matériau de suture de la peau du cinquième au septième jour.
  • Buvez beaucoup et bien manger. Une boisson abondante est nécessaire pour rétablir l'équilibre hydrique après la perte de sang. C'est également important pour une lactation normale. Buvez au moins deux litres de liquide par jour. Manger la première semaine devrait être léger, mais utile. Le signal que «l'intestin a gagné» est un grondement et une décharge de gaz. Dans le régime alimentaire devrait inclure les bouillons faibles en gras, le poulet, les produits laitiers, les céréales, les légumes ne peuvent être consommés que sous forme cuite et bouillie (carottes, pommes de terre, pommes). La catégorie de ce qui ne peut pas être consommé après une césarienne comprend les produits générateurs de gaz, les graisses lourdes, les aliments fumés et salés. La fermentation et la décomposition qu'elles provoquent dans les intestins peuvent aggraver la cicatrisation des tissus.
  • Dors avec ton bébé. Au début, une femme devrait se reposer afin de conserver la force qui lui reste. Idéal pour le mode bébé - immédiatement après avoir nourri les miettes, il est utile de s’allonger à côté de lui.
  • Ajustez la lactation. Pendant le séjour à l'hôpital devrait être complètement en lactation. Chez les femmes, après la césarienne, le lait reste pour le troisième ou le cinquième jour. Jusque-là, le bébé devrait être nourri avec du colostrum en appliquant correctement les miettes. À ce moment-là, ils "suspendent" simplement sur la poitrine - pour que l'enfant stimule la lactation chez la mère, c'est la norme. Si nécessaire, vous pouvez utiliser un tire-lait ou nourrir un mélange.

Premier mois

Après son retour à la maison, la femme se sent beaucoup mieux, mais peut rester psychologiquement déprimée, notamment avec diverses complications. Une fois dans leur environnement habituel, en tant qu'hôtesse, la nouvelle mère peut tout saisir dans la maison. Cependant, vous devriez prendre soin de vous.

  • La couture. Après la sortie, la suture qui reste après une césarienne ne doit être traitée que sur la recommandation d'un médecin. Habituellement pour cela est utilisé "Chlorhexidine", vert brillant, vous pouvez même l'iode. Si nécessaire, le gynécologue recommandera des moyens de guérison, par exemple "Panthénol", "Levomekol".
  • Mettre en évidence. Au 42ème jour après la naissance, les saignements du tractus génital doivent cesser. Ceci est la preuve qu'une récupération complète de l'utérus a eu lieu. À partir de ce moment, celles qui ne soutiennent pas l'allaitement peuvent avoir des règles.
  • Du lait Le premier mois est le plus important pour l'allaitement. Les besoins du bébé augmentent chaque jour de 10 ml, pour atteindre environ 200 à 300 ml par tétée au deuxième mois. La production de lait ne se produit pas toujours à un rythme aussi rapide, de sorte que les femmes, même les multipares, doivent faire preuve de patience.

Reste du temps

La période post-partum dure 42 jours. À ce stade, la principale période de récupération suivant la fin de la césarienne, il ne reste que quelques paires de kilos en trop. À partir de maintenant, les femmes peuvent déjà effectuer des travaux ménagers de base, mais elles ne doivent pas être épuisées par un effort physique ou la famine. Le régime alimentaire comprend les préférences de la mère et la tolérance des produits pour bébé (si l'allaitement est soutenu). À ce stade, vous pouvez déjà prendre un bain, il est préférable de différer le sauna de quelques semaines.

À ce stade, une femme peut être confrontée aux problèmes suivants.

  • Troubles digestifs. Souvent, les femmes remarquent une constipation, ainsi qu'une violation de la motilité intestinale avec gonflement et douleur abdominale après une anesthésie de la colonne vertébrale. Ces conséquences à long terme ne peuvent pas toujours être immédiatement attribuées à la césarienne, les femmes peuvent être traitées seules et sans succès - avec une nutrition appropriée, des herbes et des médicaments pour la constipation. Mais souvent besoin de l'aide de professionnels, une visite à laquelle ne devrait pas être reportée.
  • Les hémorroïdes. La violation des selles provoque une stase sanguine dans le bassin et l'apparition d'hémorroïdes, des fissures anales.
  • Engourdissement du bas-ventre. Au cours de la césarienne, les terminaisons nerveuses sont endommagées par la dissection de tissu couche par couche. Diminution particulièrement sensible de la sensibilité dans la zone de la cicatrice et à côté de celle-ci - engourdissement. Cela prend tout le monde de différentes manières, mais pas avant trois à six mois.

Activités sportives

Vous ne devriez pas vous épuiser avec un effort physique, en essayant de ramener la vieille figure. En moyenne, la normalisation du poids a lieu en un an. Tout dépend de l'intensité du métabolisme, du nombre de livres collectées pendant la grossesse. Si une femme soutient la lactation, le poids ira plus vite, car le processus de formation du lait consomme beaucoup d'énergie.

Un minimum d’exercice est recommandé pour commencer au plus tôt 42 jours après la naissance. Vous pouvez pratiquer des exercices, des éléments de gymnastique, du yoga, des exercices de respiration. Vous ne devez pas vous efforcer d’atteindre le niveau immédiatement avant l’accouchement en fonction du nombre d’approches ou du temps d’entraînement. La charge doit être progressive. Si une femme ressent de la douleur ou de l'inconfort, cela doit être considéré comme un indicateur d'une forte augmentation de la charge, ce qui ne vaut pas la peine d'être fait.

Après trois mois, les exercices suivants sont bien adaptés à la récupération après une césarienne:

  • marche nordique;
  • faire du jogging;
  • la natation;
  • yoga et des directions similaires.

La mise en forme, l'aérobic et autres charges sérieuses méritent d'être reportés à deux mois.

Les zones problématiques des femmes après l'accouchement sont l'abdomen, les flancs et les fesses. Il faut comprendre ici que si la presse idéale n’existait pas auparavant, elle n’aurait nulle part où paraître. Vous devez commencer par normaliser votre poids, et des exercices d'entraînement des muscles abdominaux peuvent commencer trois mois après l'accouchement. Il est possible de retourner au sport professionnel et à une charge de travail sérieuse au plus tôt dans six mois ou un an.

Relations intimes

Tout au long de la période qui suit l’accouchement, la vie sexuelle est interdite, tandis que la décharge sanguinolente du vagin. En moyenne, c'est un mois. Après cela, le couple peut commencer une relation amoureuse. Un homme doit être attentif à une femme, observer la réaction et la compréhension de sa peur. Sensations douloureuses mineures qui finiront par disparaître. En cas de doute, il est préférable de consulter un médecin.

Quand les restrictions prennent fin

Les principales restrictions s’appliquent aux six à huit premières semaines après l’accouchement. Parfois, cette période est appelée «quatrième trimestre», et elle est importante pour la mère et le bébé. Après cela, vous pouvez entrer dans vos anciennes habitudes, en observant la réaction du corps, sans épuiser ni causer de douleur.

Si la césarienne s'est déroulée sans complications après presque six mois, presque toutes les restrictions ont été supprimées. En cas de complications au cours de l'intervention, de pertes de sang importantes ou d'un volume d'opération accru, l'écart augmente à un an.

Quand pouvez-vous accoucher à nouveau

La prochaine grossesse après la césarienne devrait être planifiée. Il est recommandé de maintenir une pause d'un an et demi à deux ans, car le rétablissement d'une césarienne, même avec un état général de bien-être général, n'est pas très tôt.

Dans le cas contraire, le risque de complications pour la femme et le fœtus augmente. Une grossesse avant cette période entraîne souvent les conséquences suivantes:

  • mauvais emplacement du placenta;
  • envahissement du tissu placenta à travers la cicatrice et parfois dans la vessie;
  • le plus souvent, il y a un détachement de la «place des enfants» à différentes périodes.

La cicatrice postopératoire guérit tous les mois, mais six mois plus tard seulement, des tissus de qualité supérieure se forment dans cette zone.

La césarienne est une opération grave. La période postnatale ne se passe pas toujours bien après la première naissance et après. La rééducation après une césarienne se respecte davantage, limitant les efforts physiques pendant deux à trois mois après la chirurgie.

Avis les mamans

La deuxième césarienne après 14 ans. Après le premier, à quelle vitesse je me suis rétabli, je ne peux pas le dire car après la naissance, il y avait une forte allergie et peu de choses à manger. Cela fait maintenant 3 mois après la deuxième naissance. J'ai essayé de télécharger la presse dès que le médecin avait réussi l'examen (1,5 mois). mais il y avait de jolies sensations pas agréables à l'intérieur où la couture était. J'ai dû faire une pause. Maintenant je commence d'une nouvelle manière. le chiffre a beaucoup changé et pas pour le mieux. quand nous passons à un repas normal (nous sommes titichnik), je vais compléter les exercices avec un régime. si vous voulez enlever complètement l'estomac (je pense que dans notre cas vraiment) vous devez balancer la presse sérieusement et constamment.

Elena Montonen, https://deti.mail.ru/id1010724052/

Les allocations vont généralement de 4 à 6 semaines, la récupération est une affaire individuelle. Je me remettais depuis longtemps et ma petite amie de la maternité est sortie avec le plus petit jean ancien, comme si elle n’avait pas accouché, et cela ne pendait à rien. De plus, j'ai pris 12 kg, je suis rentré à la maison moins 9 kg, mais mon estomac était horrible - les gens ne pouvaient pas comprendre si j'avais accouché ou non, comme si je n'avais pas accouché. Et la copine deux fois plus que moi a marqué et plat comme un tableau est rentré à la maison. Par conséquent, il est absolument individuel, tout comme certains se lèvent après une césarienne et, comme si de rien n'était, ils sont déjà portés le deuxième jour et certains ne peuvent pas se tortiller pendant quelques jours en se forçant, ils rampent de douleur. J'ai moi-même accouché de la deuxième fille (la différence entre les enfants est de 1 an et 8 mois), maintenant je suis enceinte de la troisième et je me souviens de la césarienne avec une horreur sauvage. Je vis en Allemagne et après une césarienne pour me donner naissance, il est absolument normal que personne ne vous oblige à faire une césarienne si vous l’avez déjà fait, bien sûr, s’il n’ya pas de contre-indication. Essayez toujours vous-même et les médecins ne font que saluer, c'est tout à fait normal. Désolé pour beaucoup de lettres.

Après la COP, ce n’était très douloureux que le premier jour, mais j’ai ensuite été anesthésié. Le deuxième jour, c'était douloureux quand elle s'est retournée et a marché. Le troisième jour, j'ai refusé tous les analgésiques, car la douleur était déjà légère. Le quatrième jour, elle a diminué pour me permettre de me laver, car elle se sentait bien, la couture n'était malade que par des mouvements brusques. Au moment de la sortie (9 jours), je n’ai rien fait de mal. Dans les semaines qui ont suivi la COP, je me suis complètement promenée avec l'enfant, alors que je devais me laisser aller, puis ramasser la poussette et le bébé vêtu de vêtements d'hiver au 4ème étage (la poussette ne cadrait pas avec l'ascenseur).

Mon engourdissement a disparu après 4 mois, après que j'ai commencé à laver le joint avec une éponge (c'est possible après guérison). Il est douloureux d'appuyer sur la couture (c'est ainsi qu'ils vérifient la «solvabilité» de la couture). Les muscles de l'abdomen ne sont pas coupés et accrochés sur le côté. Sinon, vous ne pourriez pas vous lever si tôt. Un jour plus tard, ils m'ont soulevé et fait marcher, ce n'est pas possible avec les muscles coupés. C’est comme si essayer de soulever avec une gomme déchirée était tout simplement irréel physiquement… Et la douleur en se levant c’est l’utérus et la peau du ventre fait mal. Eh bien, même si la CdP était planifiée, et non comme la mienne - une urgence. Outre le fait que la couture me fasse mal, cela me fait mal à tout le corps à cause du fait que je me suis fatigué. À mon avis, il n’y avait pas un seul muscle qui ne me ferait pas mal... Et après cela, j’ai eu une terrible toux pendant 2 semaines après cette anesthésie endotrachéale. Et ça fait mal de se racler la gorge...

J'ai entendu ce conseil: il faut marcher droit, peu importe le degré de courbure. Ils disent que ça guérit plus vite et que les adhérences ne se forment pas... Et je n'ai pas traité la suture (à la maternité, ils ont dit de ne pas y toucher). Lorsque la couture est complètement cicatrisée, vous pouvez utiliser Contractubex. Je l'utilise, il me semble que cela aide la couture à pâlir...

Mon fils est apparu par césarienne, mais je ne le regrette pas. Je serais plus inquiet si, en raison de mon bassin étroit, quelque chose d’irréparable se produirait au cours du processus d’accouchement naturel. De plus, elle pourrait alors rester complètement aveugle (comment pourrait-elle élever son fils alors?). De plus, à mon retour de l'hôpital, beaucoup de soucis et d'inquiétude sont venus (c'est mon premier enfant, tout devait être étudié pour la première fois), sans compter les points de suture constamment douloureux, qui n'étaient pas une dépression à ce sujet. Sur le ventre post-partum, vraiment, triste. Elle a perdu du poids instantanément, mais n'a repris forme qu'au bout de deux ans et demi.

Récupération après une césarienne. Comment récupérer rapidement?

Récupération après une césarienne dans les premiers jours

Les transformations du corps de la femme commencent dès que l'obstétricien tire le bébé de l'abdomen. L'utérus, dont le volume a fortement diminué, est réduit de manière intensive, ralentissant ainsi un saignement. L'organe vide se contracte progressivement pour revenir à sa taille normale deux mois après l'opération. Habituellement, les médecins mettent un sac de glaçons après une césarienne sur l'estomac, la récupération est accélérée grâce à cette mesure, la contraction utérine augmente, le saignement cesse. Les points de suture sur l'estomac sont traités tous les jours et retirés une semaine plus tard. L'infirmière surveille en permanence le bien-être de la patiente, mesure la température de son corps et son pouls, et le médecin traitant observe l'activité des contractions utérines et l'abondance des pertes vaginales. Parfois, les injections sont nécessaires médicaments qui améliorent la contraction de l'utérus.

Les premiers jours après l'opération sont les plus difficiles, la femme doit être extrêmement attentive et prudente. Même les plus petits gestes sont gênants: se retourner au lit, tousser et se moucher, étirer les membres. De nombreuses femmes qui ont subi une césarienne déclarent qu'il est beaucoup plus confortable de s'allonger sur le côté que sur le dos, car les points de suture sur le ventre ne s'étirent pas et ne faisaient pas mal. Après une césarienne, il est recommandé de se rouler lentement et avec précaution, en pliant les genoux, en mettant les pieds sur le lit, en soulevant et en tournant les hanches, puis la partie supérieure du corps. Il est généralement permis de sortir du lit 12 heures après la chirurgie, même si tout dépend du bien-être du patient. Vous devriez vous lever du lit sans vous presser, en vous tenant à l'infirmière ou à un être cher. Quand une femme se met debout, elle a souvent des vertiges, mais ce n’est pas un phénomène terrible, qui dure plusieurs jours. Vous ne pouvez vous asseoir sur une chaise que 2 à 3 jours après la chirurgie.

Récupération après une césarienne et inconfort

Les trois premiers jours après la cicatrisation césarienne de l'utérus, les points de suture à l'estomac sont très douloureux. La douleur doit être éliminée, car elle provoque une augmentation du sang dans l'adrénaline - une hormone du stress qui affecte négativement le bien-être, ce qui ralentit la guérison des tissus endommagés. En raison de la douleur, la contraction des muscles de la coupure et de la paroi abdominale cousue peut être réduite. C'est une réaction protectrice du corps, mais elle devient souvent la cause du développement d'une hernie. Par conséquent, immédiatement après la chirurgie, le médecin prescrit des analgésiques au patient.

Presque toutes les femmes en convalescence après une césarienne, atteintes de coliques. Pendant l'opération, l'intestin de la femme en travail ralentit le fonctionnement, il accumule une grande quantité de gaz. La formation de gaz peut être rapidement réduite en ayant l'habitude de respirer librement et profondément, en éliminant du menu les plats et les boissons qui contribuent à la formation de bulles de gaz dans les intestins. Cela aide également à gérer les coliques dans une chaise berçante. Après la césarienne, les femmes présentent fréquemment une toux grasse avec des enrouements et des sanglots. Donc, du mucus des voies respiratoires s’est accumulé pendant l’anesthésie. Il est nécessaire de tousser prudemment, mais activement, en inspirant profondément et en expirant brusquement l'air, en aspirant dans l'estomac et en émettant le son d'un chien qui aboie. Pour tousser les coutures ne sont pas parties, vous devez envelopper le ventre avec une serviette ou fermer avec un oreiller.

Récupération après une césarienne en utilisant la méthode du médicament

Le premier jour après la chirurgie, la femme qui a accouché se trouve dans l'unité de soins intensifs. Les médecins aident le patient à récupérer d'une perte de sang, injectent des nutriments dans un compte-gouttes, traitent les coutures de l'abdomen avec des antiseptiques, normalisent le travail du tube digestif, changent les pansements à une certaine fréquence. Des antibiotiques doivent être prescrits aux femmes en travail pour prévenir le développement d’infections dans le corps. N'ayez pas peur de prendre des médicaments. Les médicaments antibactériens modernes, conçus spécifiquement pour les femmes qui ont accouché, ne sont pas puissants, n’affectent pas la qualité du lait maternel et ne nuisent pas au bébé.

S'il n'y a pas de complications après la césarienne, la patiente entre dans le service postnatal. À l'hôpital, la femme a une semaine, parfois un peu plus longtemps. Dans la salle commune, la jeune mère peut déjà se lever du lit, marcher lentement, nourrir son bébé. Une semaine après l'opération, une maman heureuse et en bonne santé avec son bébé rentre à la maison. À la maison, la femme elle-même surveille déjà l'état de son corps et décide de son rétablissement rapidement après une césarienne. Il existe plusieurs moyens de se débarrasser des kilos superflus accumulés pendant la grossesse, de rétablir une bonne santé, de normaliser le cycle menstruel et de prévenir l'apparition de maladies infectieuses.

Contre-indications après la césarienne

Lorsqu'une jeune mère sort de la maternité, le médecin doit lui indiquer comment se remettre d'une césarienne. Afin de normaliser rapidement l’état physique et émotionnel du corps, une femme doit travailler dur et respecter certaines restrictions. Si une mère tient compte de toutes les recommandations d'un médecin, alors, sans aucun problème, elle perd rapidement ses kilos en trop, se débarrasse de son anxiété et de son humeur dépressive, reprend une vie active et épanouissante. Pendant la période de récupération, il est impossible d'ignorer les conseils d'un médecin spécialiste et de soigner votre santé sans précaution. S'il est impossible de normaliser le cycle menstruel, la formation de pus dans les coutures, des pertes vaginales trop longues et abondantes et d'autres problèmes, la femme doit être traitée d'urgence pour ne pas nuire à sa santé et à celle de son enfant. Lors de la réhabilitation d'une jeune mère, il est interdit:

  • manger des aliments solides pendant les trois premiers jours après la chirurgie;
  • prendre un bain et une douche pendant la semaine;
  • pendant deux mois pour ramasser des articles pesant plus de trois kilogrammes;
  • entrer dans des relations intimes avant la fin de Lochia;
  • frotter les points de suture sur l'abdomen avec un gant de toilette pendant deux semaines;
  • porter des bandages trop souvent;
  • pendant un mois pour faire des exercices abdominaux;
  • les trois premiers jours après la chirurgie pour prendre une position assise;
  • donner naissance dans les deux prochaines années.

Normalisation du cycle menstruel après la césarienne

La césarienne et l’accouchement vaginal transforment l’utérus en un saignement sanglant. Tant que l’organe défiguré est restauré, le lochia quitte le vagin - un écoulement, initialement constitué de caillots sanguins, puis d’ichor et de mucus. Le retour de l'utérus à la normale prend 6 à 8 semaines. Le temps de récupération du cycle menstruel n'est pas déterminé par la complexité de l'opération mais par le fond hormonal de la femme en travail. Si une jeune mère est en bonne santé, complètement nourrie, mène une vie correcte, n’a pas de maladies chroniques, la menstruation revient assez rapidement.

Fait intéressant, la normalisation du cycle mensuel dépend de la lactation. Plus une femme allaite longtemps son bébé, plus elle commence à utiliser des mélanges artificiels tardivement, plus le lait est produit de manière intensive dans les seins, plus l'attente des règles est longue. Dans certains cas, la menstruation après une césarienne est absente pendant toute une année et il n’ya rien de terrible en cela, mais seulement si le nouveau-né est nourri au lait maternel. Tirer la sonnette d'alarme en cas de troubles menstruels persistants est nécessaire pour la mère, qui donne un mélange à l'enfant dès la naissance.

Normalisation de l'allaitement après la chirurgie

Après une césarienne, les femmes ont souvent du mal à nourrir leur bébé avec du lait maternel. La douleur et la faiblesse après la chirurgie, la léthargie du bébé causée par les anesthésiques appliqués, l’alimentation avec des mélanges de lait, pendant que le corps de la mère «se repose» sont à l’origine de ces difficultés. Tout cela rend difficile la restauration de la lactation. En outre, en raison d'une nutrition hypocalorique au cours des quatre premiers jours suivant la césarienne, le corps d'une femme qui allaite souffre d'un manque de substances importantes, de micro et de macro-éléments. Et cela se reflète dans la qualité et la quantité de lait maternel. Par conséquent, sa production chez les femmes après une opération chirurgicale est presque deux fois plus faible que celle des mères qui ont accouché seule, et sa composition est sensiblement plus pauvre.

Il est recommandé d'attacher le bébé au sein dans les premières heures suivant l'opération. Aujourd'hui, les maternités pratiquent le partage dans le pavillon d'un nouveau-né et d'une mère. Si l’opération réussit, il suffit que la mère veuille laisser le bébé à côté d’elle pour commencer à l’allaiter. Au début, cela devra être fait sous la supervision d'une infirmière, car jusqu'à ce que l'anesthésie soit terminée et que la force soit insuffisante, il peut être dangereux de prendre le bébé seul.

Si l'allaitement est contre-indiqué plus longtemps pour quelque raison que ce soit (traitement du bébé, apparition de complications au niveau de la puerpérale), il est recommandé d'exprimer le lait conformément au schéma nutritionnel, afin de renforcer la lactation.

L'une des conditions essentielles à la réussite de l'allaitement consiste à trouver la posture la plus confortable pour nourrir le bébé. Environ un jour après l'opération, il est plus pratique de nourrir le bébé couché sur le côté. Pour certaines femmes, cette position n’est pas confortable car elles y sentent la tension des coutures. Ensuite, il est recommandé d'utiliser les poses "se coucher sur le lit" ou "un ballon de football sous le bras". Dans ceux-ci, l'alimentation est effectuée pendant que la femme tient l'enfant sous son bras. Vous pouvez mettre un oreiller sur vos genoux et allonger votre bébé. Ceci est réalisé par la position correcte du corps de l'enfant et une pression moindre sur l'abdomen. À mesure que les sutures guérissent, Maman peut nourrir le bébé comme elle le souhaite.

Des méthodes de physiothérapie sont utilisées pour stimuler la lactation: UHF, RVS des glandes mammaires, exposition aux ultrasons, massage par vibrations et stimulation sonore «bioacoustique». La phytothérapie est souvent utilisée: décoctions d'aneth, cumin, origan, anis, etc.

La qualité du lait peut améliorer les suppléments nutritionnels spéciaux. Il est recommandé d’introduire dans le régime alimentaire d’une maman qui allaite des préparations protéino-vitaminées spéciales telles que «Voie lactée», «Enfimama», «Mama Plus», «Femilak-2» et d’autres. Toutes ces mesures contribuent à améliorer la condition physique des bébés pendant leur séjour à l'hôpital. En plus de rentrer à la maison, Maman a déjà une lactation bien formée.

Récupération de la figure après une césarienne

Aucune intervention chirurgicale ne gâche autant la figure féminine que la césarienne: la récupération après une intervention chirurgicale nécessite beaucoup de temps et d’efforts. Toutes les femmes veulent avoir l’air mince et belle, mais il n’est pas facile de retirer les gros plis détestés du ventre et des côtés. Le problème est aggravé par le fait que pendant le mois qui suit l'opération, il est impossible de faire de l'exercice de manière intensive, d'aller au gymnase et de danser. Les femmes qui ont donné naissance à un enfant de manière naturelle rétablissent la forme beaucoup plus rapidement que les mères qui ont subi une césarienne. La majorité des mères après une intervention chirurgicale sur l'abdomen ont formé un gros pli moche qui est très difficile à enlever. Si vous avez de l'argent, vous pouvez facilement faire face au problème, il vous suffit de contacter un chirurgien plasticien. Mais il existe des moyens moins coûteux de rendre une silhouette attrayante: une nutrition adéquate, une activité physique. Pour devenir mince et en forme, la femme qui a accouché doit:

  1. consommer des aliments quotidiens contenant beaucoup de fer et de calcium;
  2. manger souvent, mais en petites portions;
  3. prendre des complexes de vitamines et de minéraux;
  4. boire beaucoup d'eau, jus naturels, lait, compotes;
  5. retirer le café, les plats frits, les marinades, les viandes fumées, les cornichons, les pâtisseries du menu;
  6. surveiller la posture;
  7. essayez de marcher avec le ventre;
  8. tous les jours pour marcher au grand air;
  9. bouger plus à la maison, faire les tâches ménagères.

Gymnastique après césarienne

Les exercices de gymnastique et les massages les plus simples (abdomen et poitrine) peuvent être effectués déjà 6 heures après la chirurgie. Il n'est pas nécessaire de demander à quelqu'un d'autre ou de quitter le lit. Allongez-vous simplement sur le dos et pliez légèrement les genoux.

  • Placez votre main sur la surface de l’abdomen dans un cercle dans le sens des aiguilles d’une montre, de droite à gauche, en bas et en haut le long des muscles droit de l’abdomen; obliquement le long des muscles obliques. Les coups continuent pendant 2-3 minutes.
  • Caressez le côté et la surface frontale de la poitrine du bas jusqu'aux aisselles. Le côté gauche doit être massé avec la main droite, le côté droit, respectivement - avec la gauche.
  • Caressez le bas du dos dans différentes directions avec les deux côtés de la paume, en les plaçant derrière votre dos.
  • Respirez profondément. Placez vos paumes sur la poitrine pour le contrôle. Au prix d'un ou deux, prenez une profonde respiration, soulevez la poitrine, expirez complètement par 3-4, en appuyant légèrement sur la poitrine avec vos paumes.
  • Respirez le ventre. Tenez soigneusement la zone de suture. 1-2 inspirez, gonflez l'abdomen, au prix de 3-4, vous aurez besoin d'expirer, aspirant l'abdomen aussi profondément que possible.
  • Faites pivoter vos pieds sans lever vos talons du lit. Les mouvements doivent être aussi larges que possible dans un sens ou dans l’autre. Pliez le pied pour vous et loin de vous.
  • Alternativement plier les genoux et redresser les jambes, sans lever les talons du lit.
  • Toussez légèrement en tenant la zone de couture avec vos mains.

La gymnastique doit être répétée deux à trois fois par jour.

Sports après la césarienne

Il est possible de faire du sport après une opération seulement après un mois et d’appuyer sur une presse - après deux mois. Et alors seulement si les manipulations chirurgicales ne provoquent pas de complications, la femme se sent bien, ne se plaint de rien. Mais comment se remettre d'une césarienne, si l'exercice physique actif est interdit? Les cinq premières semaines après l'opération, il est recommandé à la femme d'effectuer des exercices de respiration. Il tonifie et renforce parfaitement le tissu musculaire de l'abdomen, mais toutes les inhalations et exhalations doivent se faire calmement et en douceur. Lorsque les points sont complètement guéris, vous pouvez reprendre la randonnée dans la piscine et la salle de sport.

Récupération après une césarienne avec massage et cosmétique

Beaucoup de jeunes mères sont trop occupées à s'occuper d'un nouveau-né pour se consacrer à la gymnastique et à la natation dans la piscine. Par conséquent, ils essaient de trouver d'autres moyens de récupérer rapidement après une césarienne. À partir de la troisième semaine après l'opération, l'utilisation de gommages, de masques raffermissants, de crèmes anti-cellulite et d'autres produits cosmétiques est autorisée. L'essentiel est de les appliquer avec précaution, afin de ne pas provoquer de suppuration de la suture chirurgicale. Vous pouvez éliminer le vilain pli de votre estomac à l’aide des enveloppements au chou et au miel, des gommages au café moulu et du sel de table. Le massage après césarienne tonifie la peau, améliore le métabolisme et la circulation sanguine dans les muscles de la paroi abdominale. Il est utile de masser l'abdomen avec une petite boule, ainsi que sous une douche de contraste.

Hygiène après la césarienne

Après la chirurgie, les femmes propres ont des difficultés, car elles ne sont autorisées à prendre une douche qu'une semaine plus tard, lorsque les coutures guérissent complètement. Et jusqu'à ce moment-là, les femmes en travail doivent encore se contenter de se laver le visage et les membres. Après chaque visite aux toilettes, les jeunes mères doivent être soigneusement lavées, en essayant de ne pas mouiller la suture chirurgicale. À la maison, après la sortie de la maternité, il est déjà possible de prendre une douche, mais vous ne pouvez pas frotter le ventre avec un gant de toilette. Il est conseillé de traiter les joints après les procédures à l'eau avec de la peinture verte. Pour éviter une vilaine cicatrice sur l'abdomen, un mois après l'opération, il est recommandé d'utiliser des onguents et des gels qui favorisent la régénération des tissus endommagés.

Prévention des complications postopératoires

La plupart des infections par césarienne sont causées par des associations microbiennes, des virus, des protozoaires et des bactéries. Pour éviter l'infection de l'organisme maternel, les antibiotiques à large spectre les plus modernes et les plus efficaces sont utilisés aujourd'hui. Pendant l'opération, ils sont administrés après le retrait du cordon ombilical. Ainsi, les médicaments n'auront pas d'impact négatif sur le bébé. Au cours de la période postopératoire, l’antibiothérapie est prescrite en traitement de courte durée afin de minimiser l’ingestion de médicaments dans le corps de l’enfant avec le lait maternel. Si la guérison après une césarienne se passe sans complications, le traitement n'est pas utilisé du tout.

Maman est dans l'unité de soins intensifs pendant les 24 premières heures qui suivent l'opération. Pendant la surveillance continue, le personnel médical surveille toutes les fonctions de son corps. Conformément à la procédure mise au point pour le traitement des puerpéras après une césarienne, les mesures suivantes sont prises:

  1. soulagement de la douleur
  2. remplacement de la perte de sang
  3. soutenir les systèmes respiratoire et cardiovasculaire du corps.

Les médecins surveillent de près l'écoulement des organes génitaux en raison du risque élevé de saignements utérins, qui peut résulter d'une altération de la motilité utérine due à un traumatisme opératoire et à une anesthésie. Pour soulager l'état des organes internes, par voie intraveineuse, au cours des deux premières heures, on administre à la femme de l'oxytocine, de la méthylergométrine, qui réduit l'utérus; mettre sur le ventre avec un sac de glace.

Les effets secondaires de l'anesthésie générale peuvent être des nausées, des maux de gorge, des douleurs et des vomissements.

L'anesthésie est l'une des activités les plus importantes en relation avec la puerpérale. 2-3 heures après la césarienne, elle reçoit des analgésiques non narcotiques. Si nécessaire, des analgésiques sont utilisés après 2-3 jours.

L'une des conséquences d'une lésion opératoire est la parésie intestinale. Il se produit à la suite du sang, le liquide amniotique entrant dans la cavité abdominale, la motilité intestinale diminue. Il y a des ballonnements, l'accumulation de gaz. Tout cela peut entraîner la formation d'adhérences, d'infection des coutures de l'utérus et du péritoine.

Pendant et après la chirurgie, la viscosité du sang est souvent augmentée. Cette condition est lourde de formation de caillots sanguins et d'obstruction des vaisseaux sanguins. Pour prévenir la parésie intestinale, les complications du système circulatoire, l'élimination de la congestion dans les poumons après l'application de la ventilation artificielle, la puerpérale doit effectuer des mouvements actifs au lit. Il est conseillé de changer de position en tournant d'un côté à l'autre. À la fin du premier jour, vous devriez commencer à vous lever - assoyez-vous soigneusement sur le lit, abaissez vos jambes, relevez-vous doucement et marchez lentement. Il est préférable de le faire sous surveillance ou avec l'aide du personnel médical. Rester longtemps en position horizontale peut provoquer des vertiges, une perte d’équilibre et une chute lorsque vous essayez de vous relever brusquement. L’infirmière sera en mesure de vous aider à temps ou de le prévenir.

Le premier jour après la césarienne, la stimulation du tractus gastro-intestinal est généralement effectuée avec des médicaments. Zerukal, Prozerin, Ubretid et d’autres sont utilisés à cette fin; des lavement peuvent être utilisés. Cependant, chez certaines femmes, le rétablissement après une césarienne des fonctions intestinales commence de manière autonome le deuxième jour après l'accouchement; les gaz ne s'accumulent pas et au troisième jour, il y a déjà une chaise indépendante normale.

Après une césarienne, la nutrition est la suivante: le premier jour, une femme reçoit de l'eau minérale sans gaz, du thé sans sucre et du citron par petites portions. Dès le deuxième jour, un régime hypocalorique est administré: il donne des bouillies liquides, des œufs à la coque et du bouillon de viande. Le troisième ou le quatrième jour après l'autodéfécation, un régime général est prescrit à la femme. Dans le même temps, il est nécessaire de limiter certains plats - il ne faut pas manger d'aliments trop chauds ou trop froids, introduisez lentement et progressivement des aliments solides dans les aliments.

Après 5-6 jours, une échographie utérine puerpérale est effectuée pour confirmer sa réduction opportune.

En plus de ces activités, les femmes changent chaque jour de pansement, inspectent et traitent les coutures avec des antiseptiques (solution à 5% de permanganate de potassium, 70% d’alcool éthylique, 2% de teinture d’iode). Les points sont retirés à la fin de la semaine. Parfois, ce n'est pas nécessaire, car l'incision sur la paroi abdominale antérieure est fermée par une suture «cosmétique» à l'aide d'une suture spéciale qui se résout avec le temps. Ensuite, ils découvrent s'il est possible de ramener maman et son bébé à la maison. Habituellement, la décharge survient 7 à 8 jours plus tard.

Naissance après césarienne

La régénération du tissu musculaire de l'utérus dans la zone de la cicatrice se produit 12-24 mois après la césarienne. Environ le tiers des femmes opérées aimeraient plus tard avoir des enfants. Par conséquent, on considère qu'il est plus correct de planifier une nouvelle grossesse 2-3 ans plus tard. Le mythe de l'impossibilité d'avoir un bébé après une césarienne devient naturellement progressivement une chose du passé. Relativement nombreuses femmes, pour diverses raisons, choisissent une méthode d'accouchement naturelle, avec une histoire de césarienne. Les statistiques indiquent que le nombre d'accouchements naturels chez les femmes ayant une cicatrice césarienne sur l'utérus avoisine les 40 à 60%.