Cacahuètes pendant la grossesse

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Ayant à peine appris la grossesse, chaque femme commence probablement à se préoccuper de la question de son régime alimentaire. Et, bien sûr, pour votre tranquillité d'esprit et pour le bien de votre bébé, vous devez connaître les produits à éviter (ou à réduire au minimum) pendant la grossesse. Ces produits incluent les cacahuètes.

Quel est le danger des cacahuètes?

Les arachides (ou cacahuètes), contrairement à toutes les autres noix connues - amandes, noisettes ou noix - sont des allergènes très puissants. Au Royaume-Uni, par exemple, l’allergie aux arachides préoccupe beaucoup les médecins. Et il y a quelque chose: le nombre de personnes allergiques aux arachides augmente chaque année et le plus dangereux, c'est que parmi ces allergies, la majorité sont des enfants. Et une allergie à ce produit peut avoir les conséquences les plus graves - jusqu’au choc anaphylactique.

Manger des cacahuètes pendant la grossesse peut déclencher le développement d'une allergie à ce produit chez un enfant?

Beaucoup de gens sont d'accord avec cette affirmation, mais des recherches récentes menées par des scientifiques lui ont donné une réfutation. Bien que pas complètement… Il a été constaté que presque toutes les mères (75%) ayant consommé des arachides pendant la grossesse, les enfants naissent très sensibles aux allergènes contenus dans cette noix. Mais ce n’est pas une preuve à 100% que le bébé sera allergique à ce produit. Mais il existe toujours un risque et si, en outre, le futur père est allergique à ce produit (ou au plus proche parent), il augmente considérablement.

Alors, vaut-il la peine d’exclure du régime les arachides pendant la grossesse?

Probablement, la sagesse populaire de la loi, arguant que Dieu protège le chéri. Surtout quand il s'agit de la vie future dont vous êtes responsable. Etant donné que ce n'est pas toujours immédiatement après la naissance d'un enfant, il est possible de déterminer les produits pour lesquels il peut avoir une allergie, les médecins vous recommandent néanmoins de vous abstenir de l'utiliser pendant la grossesse et l'allaitement. Il sera probablement correct si les aliments contenant des cacahuètes ou son beurre sont également exclus du régime alimentaire des femmes enceintes.

Mais si vous en voulez vraiment autant, vous pouvez probablement prendre soin de vous avec quelques noix, mais vous ne pouvez en aucun cas prendre de tels risques pendant l'allaitement. En effet, au premier plan, chaque femme a un seul objectif: la santé de son enfant.

Arachides pendant la grossesse: à quoi servent-ils et quels en sont les inconvénients?

Cet article discutera des arachides, ou plutôt de la possibilité de l’utiliser pendant la grossesse. Ce n’est un secret pour personne que le port du bébé est un moment privilégié où la future mère se heurte à certaines restrictions, notamment en matière d’alimentation.

Présentation de l'arachide

Cacahuètes - une friandise très populaire aimé par beaucoup, pour une raison souvent considérée comme une noix. En fait, il s’agit d’une culture de légumineuses, même si, dans sa composition chimique, c’est un peu comme une noix. Près de la moitié de ce produit est constitué de matières grasses et environ un quart de protéines. Si nous faisons une analogie, une composition similaire sera, par exemple, des noix de cajou. Les cacahuètes sont extrêmement riches en vitamines et oligo-éléments bénéfiques. Son utilisation, d’une part, est bonne pour la santé. Cependant, il a aussi des contre-indications.

Est-il possible de cacahuètes pendant la grossesse

Pendant la grossesse, vous devez faire très attention lorsque vous choisissez un régime. Certains produits peuvent avoir un impact négatif sur l’enfant ou même provoquer une fausse couche. Alors, est-il possible de manger des cacahuètes si vous êtes en position? Que pense la médecine à ce sujet?

Les médecins en sont venus à la conclusion qu'il serait préférable de limiter au minimum la consommation d'arachides pendant la grossesse et, dans certains cas, de l'exclure complètement du menu.

Avantages pour les femmes enceintes

Ce produit a une composition vraiment riche et unique. Il contient des oligo-éléments tels que le fer, le cuivre, le magnésium, le potassium et autres. Il contient des vitamines du groupe B (riboflavine, thiamine, PP), de l'acide ascorbique, des vitamines D et E. Il est un champion de la quantité d'antioxydants. Il contient également les acides aminés nécessaires à l'activité vitale du corps humain. Les scientifiques ont prouvé son effet positif sur la santé. Il consiste en ce qui suit:

  1. Favorise la concentration de l'attention et de la mémoire. Protège contre le développement de la démence chez l'adulte.
  2. Il donne de l'énergie, aide à faire face à la faim.
  3. Il a un effet positif sur le système cardiovasculaire. Capable de réduire la pression due à la vitamine PP, qui fait partie de l'arachide.
  4. Participe à la préservation de la jeunesse et de la longévité, protège contre les effets néfastes des radicaux libres.
  5. C'est une aide dans la diarrhée.
  6. En raison de sa teneur élevée en protéines, nécessaire au développement normal des tissus musculaires du bébé, il convient aux végétariens en position.

Quel est le danger des cacahuètes pendant la grossesse

  • C'est l'un des allergènes les plus puissants.

Attention Les manifestations allergiques peuvent être très différentes: des éruptions cutanées à l'œdème de Quincke. Son utilisation pendant la grossesse peut causer à l'avenir une dermatite atopique chez le bébé.

  • Les cacahuètes sont difficiles à digérer. Son utilisation peut provoquer des malaises à l’estomac et aux intestins, des flatulences, des ballonnements.

Quand la constipation doit être exclue les cacahuètes du régime, dans la mesure où il dure.

  • Les arachides sont un produit très calorique et, pendant la grossesse, vous devez surveiller votre poids très attentivement. L'excès de poids peut entraîner de graves problèmes d'accouchement et augmente parfois le risque d'obésité maternelle et d'autres maladies désagréables.
  • Il existe un certain nombre de maladies, en présence desquelles l'arachide est interdite en principe. Ce sont le diabète, la goutte, l'athérosclérose, l'hypotension artérielle, les maladies ulcéreuses et érosives du tube digestif, l'obésité. Par conséquent, si la future mère souffre de certaines des affections susmentionnées, ce produit peut lui causer un tort considérable.

En cas de mauvais tests hépatiques (ALT, AST, membrane alcaline) et / ou de démangeaisons cutanées, il est absolument nécessaire d’abandonner les arachides, car elles alourdiraient davantage le foie déjà souffrant d’une femme.

Que sont les arachides dangereuses (vidéo)

Dans cette vidéo, vous trouverez des informations sur la dangerosité des arachides de mauvaise qualité, ainsi que des conseils sur le choix de ce produit.

Manger des cacahuètes

Il est consommé cru ou frit. Bien mieux s'il est traité thermiquement. Sous l’influence de la température, le taux d’acide p-coumarique, qui est un puissant antioxydant, augmente en outre, son goût est amélioré.

Informations complémentaires Les arachides de magasin doivent être à basse température, il sera donc préférable de conserver ses propriétés.

En plus de leur utilisation habituelle, les cacahuètes sont largement utilisées dans la fabrication de divers produits.

  • Lait d'arachide Il ne contient pas de lactose, ce qui en fait un produit populaire auprès des personnes qui ne boivent pas de lait ordinaire en raison d'intolérance. Il est également aimé par les végétariens et ceux qui observent le jeûne.
  • Beurre d'arachide. Un délice très populaire et savoureux est la pâte d'arachide. Il peut être utilisé dans la préparation de sandwichs et de desserts.
  • Farine d'arachide Il est largement utilisé dans la pâtisserie. Il est souvent utilisé dans une variété de recettes de biscuits et de gâteaux, ainsi que comme exhausteur de goût.

Tout sur les cacahuètes avec Elena Malysheva (vidéo)

Vidéo informative sur les avantages et les dangers des arachides, ainsi que sur la manière d'utiliser, de sélectionner et de stocker correctement un produit utile.

Précautions de sécurité

Les femmes enceintes sont autorisées à utiliser une petite quantité d'arachides, sans antécédents d'allergies, de maladies du tractus gastro-intestinal ni de maladies liées à des troubles métaboliques. A propos d'eux mentionnés ci-dessus. Vous n'avez besoin que de manger quelques noix par jour, à l'écoute de votre bien-être.

En résumant toutes les informations, nous pouvons conclure simplement que tout est bon avec modération. Si vous êtes en bonne santé, vous pouvez vous permettre en toute sécurité de manger des arachides pendant la grossesse, mais n'abusez pas. Ensuite, cela vous fera extrêmement bien.

Cacahuètes et grossesse incompatibles? Tous les avantages et inconvénients de l'utilisation des arachides par une femme enceinte

Cacahuètes - le type de noix le plus abordable et le plus savoureux. On peut le manger non seulement dans sa forme pure (cru, frit). Dans l'industrie alimentaire, il sert à préparer de délicieuses spécialités: beurre de cacahuète, halva, tablettes de chocolat.

Pendant la grossesse, de nombreuses femmes ont soif de tels produits en raison de leur goût riche. Les avis des gynécologues et des nutritionnistes sur les arachides pendant la grossesse sont très ambigus - d’une part, les noix ont une composition riche, d’autre part - de certains inconvénients.

Informations générales

Les cacahuètes sont généralement appelées cacahuètes en raison des particularités de leur croissance, mais du point de vue botanique, cela n’est pas vrai: elles appartiennent à la famille des légumineuses.

Arachides - plante annuelle grimpante, pousses pouvant atteindre 70 cm de longueur. Les fruits de la plante sont des gousses bombées des deux côtés (plus grosses que celles des pois). À l'intérieur, elles contiennent de 1 à 5 haricots, dont la taille peut atteindre 2 centimètres.

Un film brillant apparaît à la surface des noix. Après la formation des gousses, les pousses commencent à s’incliner vers le sol et à y pénétrer progressivement, où se produit la maturation finale. Récolte récoltée à la main après 4-6 mois après la plantation.

Amérique du Sud, le Pérou est considéré comme la patrie supposée de l'arachide. Les archéologues ont réussi à trouver un vase ressemblant au fruit de cette plante, orné d'un ornement en forme de noix. La découverte date de la période où la région n’était pas encore découverte par les Européens.

Du Pérou, les fruits de la plante ont été transportés en Europe. Les a utilisées comme nourriture pendant le voyage, et sur la partie continentale des cacahuètes sont devenues la base d’une boisson rappelant le café. Plus tard, l'arachide est arrivée en Afrique et en Chine, où elle est devenue l'un des aliments de base de la population locale. On trouve maintenant des cacahuètes sur tous les continents, même dans les régions méridionales de la CEI.

La composition et les avantages de la noix

Les fruits de la cacahuète méritent le droit d'être appelés des réserves de vitamines et de nutriments. Ils sont constitués des éléments les plus précieux qui affectent positivement le corps de la future mère.

La moitié de l'arachide est composée de graisses naturelles et d'un tiers de protéines, un matériau de construction pour le bébé et une source d'énergie pour la future mère.

En plus des protéines et des graisses, les cacahuètes comprennent:

  • les acides aminés, dont plus de la moitié sont indispensables à l'homme;
  • les vitamines liposolubles (A, K, D, E) préviennent les carences en vitamines, réduisent l'immunité et le manque de vitalité;
  • la thiamine (vitamine B1) soutient les systèmes nerveux, digestif et cardiovasculaire;
  • La riboflavine (vitamine B2) contribue au développement normal du fœtus, normalise l'état de la peau et des muqueuses de la mère, prévient l'inflammation;
  • l'acide nicotinique (vitamine PP) prévient les troubles digestifs;
  • l'acide folique est un élément nécessaire pendant la grossesse, contribue au développement normal du cerveau et du système nerveux de l'enfant;
  • le fer soutient le niveau d'hémoglobine nécessaire, prévient l'anémie;
  • le potassium maintient l’équilibre hydrique dans le corps de la femme, normalise la pression artérielle et prévient le développement de pathologies du système cardiovasculaire;
  • le manganèse réduit le taux de glucose dans le sang, normalise la glande thyroïde, stimule la formation de tissu conjonctif et de calcium dans le squelette;
  • le magnésium a un effet positif sur le système nerveux de la mère, réduit les effets du stress et la probabilité de tumeurs malignes;
  • Le zinc est nécessaire pour construire des liaisons protéiques.

Les propriétés bénéfiques des cacahuètes

  • protège le corps de la mère contre les radicaux libres et les toxines, élimine les restes inchangés des déchets;
  • élimine la toxicose;
  • abaisse le cholestérol;
  • avertit de crampes dans les membres;
  • normalise l'état psychologique d'une femme, soulage la tension nerveuse pendant la journée, élimine l'insomnie;
  • renforce les vaisseaux sanguins, augmente les taux d'hémoglobine;
  • Il a un effet positif sur l'état de la peau de la future mère, augmente son élasticité et prévient les vergetures.

Dommages et contre-indications pendant la grossesse

En dépit de leur composition et de leurs avantages, les nutritionnistes estiment que les arachides devraient être éliminées (ou du moins limitées) de leur régime alimentaire, car les effets nocifs de ces arachides peuvent être considérablement plus importants.

Ceci est principalement dû à la forte allergénicité de l'arachide. L'utilisation de ce produit provoque de nombreuses réactions graves: gonflement, démangeaisons, problèmes respiratoires, voire choc anaphylactique et mort. Afin d'éviter le développement de la dermatite atopique chez un bébé, il est préférable de ne pas utiliser d'arachides pendant la grossesse, surtout s'il y a des épisodes d'intolérance du produit dans la famille.

Un autre danger est associé aux arachides riches en calories: 100 grammes de haricots contiennent 550 à 600 calories. Leur abus peut entraîner une croissance incontrôlée du fœtus et des difficultés pour la naissance.

De plus, les cacahuètes sont mal digérées dans l'estomac et les intestins et peuvent causer:

  • aggravation des ulcères et de la gastrite;
  • des ballonnements;
  • tabouret bouleversé.

La formation de gaz dans les intestins augmente son volume et augmente la pression sur l'utérus, ce qui peut entraîner des contractions et une naissance prématurée. Les organes à haute pression et hypertrophiés de la cavité abdominale contractent d'importants vaisseaux sanguins et provoquent l'apparition d'œdèmes et de varices.

Ce ne sont pas tous les dangers que représentent les cacahuètes pour la future mère:

  • L’acide érucique, qui s’accumule dans les tissus, provoque un dysfonctionnement progressif du foie, des reins, des muscles et du cœur;
  • les protéines d'arachide ne sont pas complètement digérées et provoquent une indigestion;
  • épaissit le sang, provoque une thrombose et des varices, ce qui peut entraîner une hypoxie et des anomalies pathologiques dans le développement du fœtus.

Contre-indications à manger des cacahuètes:

  • l'allergie;
  • maladies du système digestif (gastrite, colite, ulcère);
  • arthrite, goutte.

Alors, est-il possible de manger des cacahuètes enceintes dans différents trimestres?

On pense que pendant la grossesse, le corps d’une femme nécessite les produits qui lui font défaut. En ce qui concerne les arachides, on peut dire qu’en l’absence de contre-indications, elles peuvent être consommées en quantités raisonnables.

Au cours de la première moitié de la grossesse, il deviendra une source d'acide folique, de protéines, soulagera la toxicose et augmentera l'humeur de la future mère. À la fin du terme avec les noix, il faut faire attention, elles sont trop caloriques.

Une femme enceinte est autorisée à manger une petite quantité d'arachides par jour plusieurs fois par semaine si vous le souhaitez vraiment et qu'il n'y a pas d'effet indésirable. La portion quotidienne maximale de 30 grammes, il suffit que le corps reçoive les acides aminés et les protéines nécessaires sans nuire à la forme et aux fonctions de base.

Les cacahuètes doivent être consommées après le traitement thermique: rôtir dans une casserole ou au four. Ce processus ne détruit pas les nutriments, mais nuit aux organismes pathologiques. De plus, lors de la cuisson, la pelure des haricots est égouttée et ses feuilles contiennent notamment la part du lion des éléments nocifs.

Les magasins vendent de nombreux types de cacahuètes: salées, chocolatées, glacées. La future mère est mieux de refuser une telle délicatesse, le sucre, le sel et les arômes ne bénéficieront ni à elle ni au bébé, sans compter qu’ils augmentent la teneur en calories. Mais l'interdiction n'est pas catégorique, 5-10 noix une fois par semaine ne fera pas de mal.

La future mère peut manger seule des cacahuètes grillées pour calmer sa faim ou prévenir les nausées. Toutefois, dans sa forme pure, une délicatesse peut provoquer une irritation de la membrane muqueuse de la cavité buccale. Il sera donc plus raisonnable, après la mouture, d'ajouter des amandes aux salades et aux desserts. L'essentiel est de ne pas oublier qu'une portion de noix ne doit pas être plus grosse que la paume ne contient.

En dessert, vous pouvez manger 1 à 2 sandwiches au beurre de cacahuète. Abuser de cette friandise, compte tenu de son contenu calorique, n'en vaut pas la peine.

Par ailleurs, le beurre de cacahuète peut être préparé indépendamment: hachez 300 à 400 grammes de noix grillées dans un moulin à café ou un mélangeur, ajoutez 100 grammes de miel liquide, une pincée de sel et (si nécessaire) de sucre. Mélanger à nouveau la masse résultante et transférer dans un récipient à couvercle hermétique. La délicatesse est très riche en calories, vous ne pouvez donc pas en manger plus de deux cuillerées à soupe par jour.

Quelles cacahuètes choisir?

Pendant la grossesse, plus que jamais, vous devez faire très attention à la qualité des produits. Lorsque vous achetez des cacahuètes, vous devez respecter les règles suivantes:

  • achetez le produit uniquement dans un emballage transparent ou au poids;
  • pour le stockage à long terme, il est préférable d’acheter des cacahuètes en coque (gousses);
  • il ne doit y avoir aucune trace de moisissure ou de moisissure à la surface des noix;
  • lorsque vous achetez des cacahuètes en coque, vous devez les secouer, un son de sonnerie est un signe de noix séchées, il est préférable de ne pas les prendre;
  • les bonnes cacahuètes ne doivent pas être mouillées au toucher;
  • L'odeur des noix doit être neutre mais agréable.

Une future mère ne peut acheter une friandise que dans les grands magasins ou auprès de fournisseurs de confiance sur le marché. On sait que le goût des noix dépend de la variété.

Il n'est pas nécessaire d'acquérir les plus gros noyaux, ils peuvent être sans goût. Mais la plus petite cacahuète indienne, malgré sa taille, a un goût et un arôme très agréables.

Les cacahuètes ne font pas partie des produits indispensables. En outre, elles peuvent provoquer des allergies et contribuer au recrutement de kilos en trop. Pendant la grossesse, il est préférable d’abandonner cette friandise, en particulier au troisième trimestre. Si la future mère voulait se gâter avec des noix, vous pouvez manger quelques choses.

Noix nuisibles, ou ce que peuvent être des cacahuètes dangereuses pendant la grossesse

Même les produits utiles pendant la grossesse doivent être utilisés avec prudence, car nombre d'entre eux peuvent nuire au fœtus ou provoquer une fausse couche.

Les arachides, en revanche, sont un produit qui présente des avantages considérables pour la santé, mais dans certaines circonstances, il peut être nocif, notamment si ses effets sur le corps de la future mère ne sont pas très bénéfiques.

Et vous devez savoir quand vous pouvez vous gâter avec des cacahuètes et quand c'est dangereux.

Informations générales

Les cacahuètes, souvent appelées cacahuètes, ne sont pas du tout des noix, mais des légumineuses. Il est largement utilisé comme culture fourragère et constitue également un mets de choix pour de nombreuses personnes.

Il est séché, frit, salé, avec des épices ou glacé. Les cacahuètes sont également utilisées comme matières premières pour la préparation d’huile végétale à haute teneur en calories, de margarine et de chocolat.

Les cacahuètes ont une composition unique, riche en vitamines, oligo-éléments, acides aminés précieux, source d’antioxydants.

Cependant, en tant que produit hypercalorique et allergène le plus puissant, il convient de le consommer avec prudence.

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Cacahuètes pendant la grossesse

Les médecins recommandent généralement de limiter l'utilisation des arachides pendant la grossesse, voire de les abandonner complètement pendant le temps où l'enfant est porté.

Les avantages

Les arachides sont riches en vitamines PP, B, E et en macronutriments précieux - magnésium, potassium, phosphore, fer et cuivre. Il contient des acides aminés uniques, 8 non remplaçables et 12 essentiels.

L'acide folique favorise le renouvellement cellulaire, linoléique empêche le développement de la sclérose.

Les polyphénols aux propriétés antioxydantes prononcées ralentissent le vieillissement de l'organisme, aident à prévenir le cancer, protègent le cœur et les vaisseaux sanguins.

100 g d'arachides contiennent le taux quotidien d'acides aminés essentiels.

Les graisses végétales qui composent les arachides ont un léger effet cholérétique.

C'est une puissante source d'énergie en cas de panne, un sédatif naturel, son effet positif sur la fonction sexuelle, l'audition, l'attention et la mémoire a été prouvé.

Pendant la grossesse, il est très important de contrôler le poids, les mères obèses sont très obèses et l'enfant à naître, l'accouchement étant plus difficile, la probabilité de développer un certain nombre de maladies augmente.

Cacahuètes - l'allergène le plus puissant et le plus commun, beaucoup de gens ne peuvent tout simplement pas en manger.

Les réactions allergiques peuvent être différentes manifestations, allant de démangeaisons et d'éruptions cutanées à un choc anaphylactique mortel. Si la future mère mange des allergènes, le risque de dermatite atopique (diathèse) chez le nourrisson augmente.

C'est un aliment assez lourd pour l'estomac, ce qui entraîne une formation excessive de gaz, des ballonnements. Ces processus entraînent une pression accrue sur l'utérus à partir de l'intestin.

L'arachide ralentit le flux sanguin, ce qui peut provoquer des varices, et pendant la grossesse, menace l'irrigation sanguine insuffisante du placenta et le développement de l'hypoxie fœtale.

La cacahuète est riche en protéines, mais elle contient, comme le soja, des composés qui ralentissent les processus de digestion et empêchent la pleine absorption des protéines.

L'acide érucique contenu dans les arachides n'est pas complètement fendu, s'accumule dans le corps et a des effets dévastateurs sur le cœur, les muscles et le foie.

Des indications

Les cacahuètes sont riches en fer (24% des besoins quotidiens du corps en 100 g de produit) et en acide folique. Ils peuvent donc être recommandés en cas d'anémie.

Le potassium aide à combattre les crampes dans les jambes qui surviennent souvent chez les femmes enceintes.

Maladies de l'estomac, gastrite, ulcère peptique (pas seulement pendant l'exacerbation), stagnation de la bile peuvent être des indications pour l'utilisation d'arachides.

À propos de la coagulation du sang, le risque d'arachides hémorragiques peut aider.

Contre-indications

L'allergie aux arachides est une contre-indication absolue.

Même si une femme avant la grossesse n'était pas allergique aux arachides, elle doit surveiller attentivement sa réaction à l'utilisation de ce produit, le fœtus peut le percevoir comme un allergène.

La présence de toute maladie allergique chez la femme elle-même, ainsi que chez les parents de l'enfant à naître des lignées paternelle et maternelle, c'est-à-dire la prédisposition génétique à la dermatite atopique.

Manger des allergènes est un facteur de risque supplémentaire pour son développement.

Prise de poids excessive, tendance à l'obésité, arthrose, arthrite, goutte - les cacahuètes sont contre-indiqués dans ces maladies.

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Façons d'utiliser

Tout d'abord, les arachides devraient subir un traitement thermique pour améliorer le goût et augmenter la teneur en antioxydants, la prévention des troubles des selles, des infections intestinales et des infections par des vers. Il peut être frit, séché, bouilli.

Les arachides doivent être débarrassées de leur enveloppe brun rosé contenant le plus grand nombre d'allergènes.

Les cacahuètes dans du glaçage au sucre, le chocolat, dans le cadre de plats de pâtisserie ne sont également pas la meilleure option - ce sont des calories supplémentaires et des inutiles.

Donc, la meilleure option pour les femmes enceintes est légèrement rôtie ou séchée au four, des noix pelées sans goût et en petites quantités, pas plus de 20 noix par jour.

Cacahuètes - le programme "Examen de choses. OTC "
https://youtu.be/1_EevRxet0o

Précautions de sécurité

Les cacahuètes doivent être conservées dans un endroit sec et soigneusement vérifiées après l'achat. Si elles sont recouvertes de moisissure, ne consommez pas de vieux produit rassis qui dégage une odeur de moisi.

À la suite d'un stockage inapproprié dans les arachides sont formées des substances très dangereuses pour la santé - les aftholoxines, qu'aucun traitement thermique ne peut neutraliser.

Les arachides sont des produits alimentaires très précieux, mais elles ont également un effet négatif sur le corps.

Pendant la grossesse, les effets néfastes des arachides l'emportent sur leurs avantages. Il est donc recommandé de l'éliminer complètement de l'alimentation ou de l'utiliser un peu et avec prudence, à la suite de la réaction du corps.

Arachides pour les femmes enceintes - avantages pour deux

Arachides - un type spécial d’arachides appartenant à la famille des légumineuses. Il est facile à cultiver et a une valeur énergétique élevée. La noix est omniprésente et est vendue dans tous les supermarchés. Cependant, ils ne doivent pas être maltraités, car il s'agit souvent d'un allergène puissant. Les femmes qui occupent ce poste doivent clairement comprendre s’il est possible d’utiliser des cacahuètes enceintes et dans quelle mesure.

Propriétés utiles


Les noix contiennent une grande quantité de vitamines et de minéraux. Ils sont recommandés pour être inclus dans le régime. Avant de manger des cacahuètes, vous devriez savoir si cela est utile pour le corps d'une femme enceinte. De nombreuses fonctionnalités utiles sont connues:

  1. La vitamine E améliore l'état de la peau chez les femmes. Il peut plus conserver son élasticité et sa jeunesse. La composition de la noix contribue à l'élimination des radicaux libres des cellules et les enrichit en oxygène.
  2. Les arachides pendant la grossesse, dont les bienfaits et les inconvénients dépendent en grande partie des caractéristiques individuelles du corps de la mère, aident à transformer les graisses. De ce fait, les glucides sont rapidement transférés en énergie.
  3. Une forte immunité est nécessaire pour lutter contre les bactéries. Ses fonctions protectrices sont soutenues par la vitamine C.
  4. Prévention du développement de la tumeur.
  5. Antioxydant naturel.
  6. Améliore les fonctions cérébrales et la mémoire.
  7. Contient une grande quantité d'acide folique, nécessaire à la formation correcte du tube neural.

Mais pour répondre à la question, est-il possible pour les femmes enceintes de manger des cacahuètes, seul un médecin peut le faire.

Le produit contient une grande quantité de protéines et de fibres alimentaires. Les micro-éléments aident également à obtenir une amélioration générale de la santé. Les noix sont caractérisées par une valeur énergétique élevée. Ils ne peuvent être consommés qu'en quantités limitées. Sinon, le risque d'obésité chez un enfant augmente.

Cacahuètes grillées lors du portage du fœtus


Les amateurs de noix se demandent si les cacahuètes peuvent être enceintes et comment les cuire correctement. Il est difficile de répondre à cette question sans équivoque. Les scientifiques ont pu établir que la peau contenait une quantité maximale d'allergène. Il peut être facilement enlevé après la torréfaction. En raison de la température élevée dans la noix, l'acide érucique est également éliminé. Ce composant affecte négativement le corps, même un adulte. Cependant, les cacahuètes grillées sont mieux exclues du régime alimentaire pendant la grossesse. Dans ce cas, il sera possible de minimiser la probabilité de conséquences négatives. Après tout, une femme ne peut pas toujours évaluer correctement le degré de cuisson des plats.

Arachides salées lors du port d'un fruit


Un produit qui contient beaucoup de sel et d'assaisonnement peut nuire à la femme enceinte. Avant utilisation, vous devez demander au médecin et savoir si les arachides enceintes peuvent être salées, bien qu'il soit permis de manger seulement si l'assaisonnement est très peu utilisé. Sinon, la femme boira beaucoup d'eau pour se désaltérer, ce qui entraînera l'apparition de poches. À son tour, le sel retient l'acide urique. Certains experts recommandent d'abandonner complètement l'utilisation de ce plat pendant la grossesse. Il est préférable de ne pas utiliser de sel ou de sucre, mais de manger le plat dans sa forme pure. Permis de ne pas manger plus de sept noix par jour. Dans ce cas, ils ont la garantie d'avoir un impact positif.

Recettes savoureuses et saines


Aujourd'hui, les cacahuètes grillées sont disponibles à la vente. Utilisez-le pour cuisiner des repas sains. Vous devez d'abord vous assurer qu'il n'y a pas d'allergie au fœtus chez maman et bébé.

La composition

  • 300 g d'arachides fraîches;
  • 1 cuillère à soupe l huile végétale;
  • sel au goût

Cuisson

  1. Rincer les noix sous l'eau courante et bien sécher.
  2. Faites bien chauffer la poêle.
  3. Ajouter le beurre et les cacahuètes.
  4. Le processus de friture devrait durer au moins quinze minutes. Vous ne pouvez éteindre le feu que lorsque la peau est devenue foncée.
  5. Saler et laisser refroidir.

La halva d'arachide peut être faite à la maison. Cela nécessite des ingrédients simples.

La composition

  • 300 g de cacahuètes;
  • 120 ml d'huile végétale;
  • 160 g de sucre;
  • 300 ml d'eau;
  • 200 g de farine;
  • 30 grammes de vanilline.

Cuisson

  1. Faites frire soigneusement la farine dans une casserole jusqu'à obtenir une teinte jaune.
  2. Faites frire les noix sans utiliser de beurre. Épluchez les fruits et broyez-les dans un mélangeur.
  3. Déplacer la composition obtenue avec de la farine dans une casserole.
  4. Amenez l'eau à ébullition et mélangez-la avec le sucre, la vanille. La composition doit être à feu doux pendant cinq minutes.
  5. Mélangez le sirop au beurre de cacahuète.
  6. Incorporer le mélange à une consistance lisse et le mettre dans des moules.
  7. Il est possible d'utiliser la halva seulement après son refroidissement.

Contre-indications


Les arachides grillées pour les femmes enceintes, dont les bienfaits et les inconvénients dépendent de nombreux facteurs externes et internes, ont un effet marqué sur le système digestif. Au cours de la période de gestation du fœtus dans le corps de la femme, il se produit une forte augmentation hormonale. Les aliments peuvent causer des allergies même si aucune intolérance individuelle n'a été observée auparavant. Dans ce cas, la femme enregistrera les modifications suivantes:

  • violation de la chaise;
  • douleur abdominale grave;
  • des larmes;
  • gonflement, démangeaisons et rougeur de la peau;
  • toux

Déterminer si vous pouvez manger le produit pendant la grossesse ne peut que le médecin traitant. Une réaction allergique est dangereuse en cas de choc anaphylactique. Cela peut se produire en réaction aux cacahuètes.

Ce produit étant en tête de liste des allergènes les plus puissants, une femme doit comprendre que les cacahuètes ne sont recommandées aux femmes enceintes qu’à petites doses.

Les arachides ne peuvent en aucun cas être si elles ont un moule. Cette manifestation indique un non-respect des règles et réglementations en matière de stockage ou de transport. En même temps, l'aflatoxine se forme - une substance qui favorise la reproduction active du champignon. Cela change la structure des cellules du foie et peut être fatal. Les cacahuètes pendant la grossesse doivent être consommées avec le plus grand soin.

Arachides pendant la grossesse: les avantages et les inconvénients

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Arachides - un produit très commun. Le deuxième nom est cacahuète, mais il est compté parmi les noix par erreur, car il appartient à la famille des légumineuses. Avantages - calories et relativement bas prix. Les cacahuètes sont souvent fabriqués à partir de collations appelées "noix salées". C'est l'un des huit produits considérés comme des allergènes forts. Le risque d'allergies est élevé.

Même si, avant la grossesse, vous mangiez des arachides sans conséquences, cela vous apportait des bénéfices et du plaisir. Qui sait si cette forme d'allergie n'est pas caractéristique d'un enfant à naître, peut-il manger des arachides. Il est possible que les dommages de ce produit pour le développement du bébé soient très importants.

Cacahuètes au début

Une femme commence à "tirer sur le salé", l'utilisation d'un tel repas atténue les symptômes de la toxémie. L'emballage "noix salées" est susceptible d'être à portée de main (ils sont vendus partout). S'il n'y a pas d'allergie, vous pouvez en manger quelques morceaux, mais suivez attentivement la réaction du corps: si l'état s'aggrave, si vous ressentez des démangeaisons et des nausées, ne répétez pas l'expérience - les cacahuètes ne vous seront probablement pas utiles. Préférez les cornichons naturels non tranchants faits maison (concombres, tomates, chou).

Cacahuètes en fin de grossesse

Le corps nécessite une alimentation complète et variée. En incluant les cacahuètes dans votre alimentation, rappelez-vous que ce n’est pas une noix, vous pouvez en trouver un substitut.

Si vous voulez toujours des cacahuètes, si vous n'avez pas d'autres options pour reconstituer votre régime, choisissez des noix crues (non salées). Ils ne doivent pas être grillés (lors de la torréfaction, certains nutriments sont détruits). N'oubliez pas de peler la peau. La peau contient la plupart des substances qui provoquent des allergies.

Pourquoi une femme enceinte veut-elle des cacahuètes?

  • Il contient du magnésium, du potassium, du fer, du phosphore. Vitamines PP, B, E.
  • Douze acides aminés essentiels et huit acides interchangeables (environ 100 grammes sont nécessaires pour obtenir l’indemnité journalière).
  • Une centaine de grammes de cacahuètes 550 calories. Il satisfait facilement la faim, devient une source d'énergie fiable en cas de panne, peut être considéré comme un sédatif naturel.
  • Le corps de la femme enceinte a besoin d’acide folique en grande quantité - s’il en manque, il est tentant de reconstituer l’approvisionnement par n’importe quel moyen, y compris à l’aide d’arachides.
  • Les polyphénols - des antioxydants puissants, soutiennent le cœur, renforcent les vaisseaux sanguins.
  • Les graisses végétales normalisent la digestion en raison de son léger effet cholérétique.
  • L'arachide est riche en protéines, mais elles ne sont pas complètement absorbées et l'acide érucique a la propriété de s'accumuler dans les muscles, les articulations et les os.

Que sont les cacahuètes dangereuses pendant la grossesse?

L'habitude de calmer la sensation de faim à l'aide de noix salées ou grillées est caractéristique des personnes qui n'ont pas assez de temps. En état de grossesse, cela passe généralement. La femme essaie de manger plus raisonnablement. Cependant, elle devrait apprendre une règle simple:

Les principales substances entrant dans la composition des cacahuètes sont présentes, mais le risque d'allergie rend cet avantage douteux: les cacahuètes devraient être abandonnées avant même le début de la grossesse, pour être remplacées par d'autres produits similaires, y compris les vraies noix.

Si la règle n'est pas respectée, la santé de la mère et le développement complet du bébé peuvent être en danger.

  • La future mère a besoin d'un contrôle constant du poids. L'obésité est nocive pour la santé. Chez une femme ayant un excès de poids, de nouvelles maladies apparaissent et l'accouchement est plus difficile. L'habitude de grignoter des «noix» à cet égard est l'un des plus dangereux.
  • L'allergie à l'arachide n'est pas un simple inconvénient. Il met la vie en danger, causant non seulement une démangeaison et une éruption cutanée, mais aussi, dans certains cas, un choc anaphylactique.
  • Pour l'enfant augmente le risque de diathèse (dermatite atopique). La maladie est si courante aujourd'hui qu'il est raisonnable d'exclure l'une des raisons fiables de son apparition. Si la tendance à la diathèse est héréditaire (de la part de la mère ou du père), elle est simplement nécessaire.
  • Manger des cacahuètes complique le déroulement de la grossesse. Excès de gaz, ballonnements - pression supplémentaire sur l'utérus. Débit sanguin réduit provoque des varices.
  • La perturbation de l'apport sanguin au placenta et l'hypoxie du fœtus ne sont pas exclus.

Si vous voulez toujours des cacahuètes pendant la grossesse, consultez votre médecin. L'anémie, les convulsions, les troubles digestifs sont une nécessité, mais tout cela est préférable de traiter à l'aide de produits plus utiles.

Important La question "Puis-je manger des cacahuètes pendant la grossesse?", Il est préférable de répondre fermement "non".

Même si vous êtes un amoureux des cacahuètes et que vous vous préparez à la naissance d'un enfant, abandonnez-le. Consolez-vous avec le fait que vous pourrez profiter des noix et des noix après la grossesse et la période de lactation pour votre plaisir et votre avantage. Des études récentes, auxquelles ont participé un groupe important d’agents de santé, ont montré:

En outre, l'utilisation de 30 grammes d'arachides par jour pendant plusieurs années, en particulier au cours de la deuxième moitié de la vie, réduit le risque de développer des maladies cardiovasculaires et permet de vivre plus longtemps.

Quelle est l'utilité des cacahuètes pendant la grossesse

Pendant la grossesse, il est très important de suivre le régime alimentaire, en particulier en ce qui concerne les cacahuètes et autres noix. Dès qu’une grossesse survient, une femme a beaucoup à regarder dans sa vie. Et le régime est l'un des premiers à recevoir des changements. Il devrait maintenant être aussi sain que possible, fortifié, nutritif. Il est nécessaire de faire attention aux produits qui ont pu être négligés auparavant. Par exemple, les noix. Tout le monde sait probablement combien de composants utiles sont en eux, mais ils sont rarement consommés.

Les cacahuètes sont-elles utiles pendant la grossesse?

Cacahuète, un autre nom car c’est cacahuète, contrairement à ses autres «frères» est un allergène très fort. Parce que cette noix est assez dangereuse et, chose intéressante, les propriétés néfastes de la noix sur le corps humain sont difficiles à éliminer. Chaque année, les médecins signalent tous les nouveaux cas d'allergie aux arachides.

Il est également désagréable que ces noix provoquent des allergies chez les enfants et l’effet est tel qu’une attaque peut se terminer par un choc anaphylactique. Vous vous demandez alors si cela vaut la peine de manger des cacahuètes et pourquoi beaucoup de gens trouvent une alternative.

De nombreux médecins recommandent aux femmes enceintes de ne pas consommer d'arachides, car il s'agit d'un allergène puissant.

Ce qui suit est intéressant:

  • Les scientifiques ont prouvé empiriquement que 75% des mères qui consommaient des arachides pendant la grossesse avaient des enfants allergiques à ce produit;
  • Ce n'est pas une garantie complète que ce sont les noix qui provoquent une allergie aux composants, mais la probabilité est très élevée;
  • Si l'allergie est également observée chez le père, l'enfant est presque condamné au fait qu'il sera allergique aux arachides.

À propos, une plante de terre n’est pas du tout une noix. Il s’agit d’une légumineuse que, par habitude, en fonction des particularités de son apparence, nous considérons qu’elle est noix. La composition du produit est excellente, les vitamines, les oligo-éléments, les acides aminés bénéfiques suffisent, mais les propriétés allergènes du produit peuvent l'emporter sur les avantages potentiels des cacahuètes.

Les arachides enceintes

Si vous n’avez jamais eu d’allergies aux arachides, quelques noix ne feront certainement pas de mal. Par conséquent, essayez de manger littéralement deux choses, surveillez le jour si tout est normal, comment vous vous sentez. La norme est telle que le manger tous les jours n'a toujours pas de sens. Mais de temps en temps un couple de noix, en l’absence d’allergie, c’est bien.

Et, néanmoins, il convient de rappeler qu'une allergie à un certain produit peut se manifester uniquement pendant la période de changements hormonaux, c'est-à-dire pendant la grossesse. Vous devez faire très attention de ne pas utiliser quoi que ce soit qui puisse être nocif.

Quels sont les avantages des cacahuètes:

  • Il contient une quantité impressionnante de vitamines PP, B, E;
  • En tant que partie de la noix contient des traces d'oligo-éléments tels que le potassium, le phosphore, le magnésium, le cuivre, le fer;
  • Il y a 8 acides aminés essentiels, 12 acides aminés essentiels dans la composition de la noix de cacahuète.

L'acide folique, également riche en arachides, contribue au processus de renouvellement cellulaire. L'acide linoléique inhibe le développement de la sclérose. Les polyphénols entrant dans la composition des arachides sont considérés comme des composants ayant un effet antioxydant prononcé, ce qui signifie qu'ils contribuent à ralentir le processus de vieillissement et à prévenir le cancer.

Quoi d’autre a de la valeur: quels sont les avantages des cacahuètes?

En outre, les arachides contiennent des matières grasses végétales ayant un léger effet cholérétique. Les arachides sont également considérées comme un agent stimulant de l'humeur - c'est une bonne source d'énergie en cas de panne, ainsi qu'un sédatif naturel. Mais vous ne pouvez pas le manger sans mesure, même s'il n'y a pas de contre-indications sous la forme d'allergies.

Ils pensent également que les cacahuètes ont un effet positif sur la fonction sexuelle, la mémoire, l'attention et même l'audition.

Le principal avantage des cacahuètes est qu'elles sont très édifiantes.

Passons maintenant aux dégâts cachés dans les cacahuètes:

  • Pour l’estomac, cette nourriture est dure - elle entraîne une formation excessive de gaz, des ballonnements, pour la future mère, c’est mauvais, car l’intestin dans un tel état peut affecter négativement l’utérus;
  • Les arachides ralentissent le flux sanguin - il contient de nombreuses varices, ce qui n’est pas non plus le meilleur effet secondaire pour le corps;
  • L'acide érucique, contenu dans les cacahuètes, ne se divise pas jusqu'au bout, il a tendance à s'accumuler dans le corps et à agir sur le foie et le cœur est destructeur.

Peu importe qu'il s'agisse d'arachides grillées, brutes, d'arachides à la noix de coco (blanchies à la noix de coco), blanchies, d'arachides au chocolat - cela n'enlève rien aux effets néfastes. De plus, la présence supplémentaire de sucre ne fait qu'aggraver l'effet de la noix. La noix salée n'est également pas utile. Ne pas manger de noix avec gastrite et autres maladies prononcées du tractus gastro-intestinal.

Le beurre de cacahuète est-il acceptable pendant la grossesse?

La pâte de cacahuètes pourrait être utile aux femmes car elle contient de l'acide folique, qui favorise la croissance et la régénération des cellules, ce qui signifie la préservation de la jeunesse. Sauvés dans du beurre d'arachide et des substances considérées comme des antioxydants. Mais le taux quotidien de pâtes - pas plus de deux cuillères à soupe, plus - déjà nuisibles.

Le beurre de cacahuète reste un allergène, vous ne devriez donc pas en manger à votre mère qui allaite. Le trimestre de la grossesse n’est pas très important si vous êtes allergique. Rappelez-vous de la modération. Peu importe ce que vous voulez, vous n’avez pas besoin de manger plus de noix par jour, et le beurre de cacahuète pendant la grossesse ne mange pas plus de cuillères à soupe par jour.

Conclusions simples:

  • La cacahuète qui nous est habituelle dans une coque en carton avec l’enveloppe de son enveloppe est l’un des allergènes les plus puissants au monde;
  • La pâte et l'huile conservent les propriétés allergènes de la noix;
  • Il peut être intéressant en composition - protéines végétales, graisses, acides aminés, mais ses effets néfastes peuvent dépasser les avantages.

Dans les programmes modernes comme «Live Healthy», il est facile et détaillé de dire pourquoi les blagues aux noix sont mauvaises. Et plus encore, les expériences ne sont pas nécessaires pendant la grossesse, lorsqu'une femme est responsable non seulement d'elle-même, mais également du fœtus. Ce n’est pas si important, vous avez décidé de bien le sécher, de l’ajouter à une salade ou de le manger glacé - il ne perd pas ses propriétés.

Est-il possible de faire des cacahuètes pendant la grossesse (vidéo)

Toute nourriture est bonne avec modération. N'ayez pas peur des cacahuètes en guise de feu, certaines choses de temps en temps ne vous feront pas de mal. Mais ce n’est pas un produit de tous les jours et il est tout simplement dangereux de se laisser emporter.

Est-il possible pour les femmes enceintes de manger des cacahuètes

Une femme enceinte doit suivre son alimentation car, pendant cette période, non seulement sa santé, mais également son enfant à naître, ainsi que le déroulement sans danger de sa grossesse dépendent des produits qui se trouvent dans son assiette. Le matériel discutera des propriétés bénéfiques et nocives des cacahuètes.

Est-il possible pour les femmes enceintes de manger des cacahuètes

Les arachides, contrairement à la croyance populaire et au nom populaire "arachide", ne sont pas du tout une noix. C'est un représentant des légumineuses. La composition chimique riche et la valeur nutritionnelle le rendent utile pour le corps humain. L'arachide regorge de nombreux nutriments.

  • vitamines: groupe B (thiamine, riboflavine, choline, acide pantothénique, pyridoxine, niacine, folates), C, E, PP;
  • macronutriments: calcium, potassium, magnésium, sodium, phosphore;
  • oligo-éléments: fer, manganèse, cuivre, sélénium, zinc;
  • amidon et dextrines;
  • les sucres;
  • 14 acides aminés essentiels et 8 acides aminés non essentiels;
  • les stérols;
  • 6 acides gras saturés, 2 acides gras monoinsaturés et 1 acide gras polyinsaturé.

Il s'agit d'un produit hypercalorique - 552 kcal / 100 g.

Un total de 100 g de produit contient 32% de l'apport quotidien en protéines du corps humain, 70% de matières grasses, 7,7% de glucides, 40% de fibres alimentaires. Il n’ya pas de réponse sans équivoque à savoir s’il est possible de manger un produit aussi utile pendant la grossesse. Ainsi, les expériences de scientifiques américains ont montré que 75% des femmes dont le régime alimentaire comportait des arachides au cours de la gestation ont donné naissance à des bébés qui avaient tendance à avoir des allergies.

Le risque de développer cette maladie augmente encore plus avec la présence de son père. Les experts du Dana-Farber du Boston Children's Cancer Center soutiennent qu'au contraire, les bébés dont les mères mangent des arachides en petite quantité pendant la grossesse 5 fois par semaine sont moins susceptibles d'avoir des allergies alimentaires.

Cependant, cela ne concerne que les femmes qui ne sont pas allergiques.

Les arachides ne figurent pas sur la liste des aliments interdits pendant la grossesse. Cependant, étant donné que cette légumineuse est appelée allergène fort, vous devez être prudent avec son utilisation, ne l'utiliser qu'à petites doses et dans de rares cas, mais il est préférable de ne pas manger. Essayons de comprendre quels avantages les arachides peuvent apporter aux femmes enceintes et quels dommages.

En 1 trimestre

Avant la 13e semaine de grossesse, les avantages et les inconvénients des cacahuètes sont considérables.

Parmi les propriétés utiles:

  1. Saturation du corps en acide folique. Au cours des 3 premiers mois, formation de tous les organes et systèmes internes de l'enfant. 100 g d'arachides représentent 60% de l'apport quotidien en acide folique humain, nécessaire à la formation normale du tube neural et du cerveau. Les gynécologues prescrivent souvent de la vitamine B9 dans les pilules au stade de la planification de la grossesse et au premier trimestre.

  • Prévention du stress, des chocs nerveux. Au cours de la même période, les fausses couches surviennent le plus souvent. Il est donc conseillé à la femme d'utiliser les vitamines B, qui contribuent à la normalisation du système nerveux. La vitamine B6 et le magnésium, qui sont également prescrits dans les pilules, sont particulièrement importants pour les femmes enceintes. Ils empêchent le développement de la toxicose, aident à maintenir le ton optimal de l'utérus, soulagent la faiblesse, la fatigue, l'irritabilité. Vitamine B6 dans 100 g de cacahuètes 17% des besoins quotidiens, magnésium - 45%.
  • Améliorer l'état des cheveux, des ongles, de la peau. Avec un changement brutal des niveaux hormonaux et un manque de vitamines, l’aspect des cheveux, des ongles et de la peau d’une femme est affecté. La vitamine E et le phosphore, qui, dans 100 g de cacahuètes, représentent plus de 60% des besoins quotidiens, leur permettent de retrouver leur beauté.
  • Restauration de la carence en vitamines. Au cours du premier trimestre, l’immunité de la femme enceinte est fortement réduite - à ce stade, le corps doit être saturé d’un complexe vitaminique, notamment de l’acide ascorbique, pour la prévention des maladies respiratoires.
  • Nutrition du corps. Étant donné que le produit a un niveau calorique élevé, il permettra même longtemps par petites portions de se débarrasser de la sensation de faim et évitera ainsi de prendre du poids supplémentaire, ainsi que de saturer le corps en énergie.
  • Prévention des faibles taux d'hémoglobine dans le sang. Le fer, qui fait partie de cette culture, le rend indispensable pour la prévention de l'anémie - l'un des problèmes les plus courants chez les femmes enceintes.
  • Saturation en protéines et en fibres alimentaires. La protéine est un matériau de construction pour les cellules et une source d’énergie. Les fibres alimentaires sont essentielles pour une digestion normale.
  • Dommages que les cacahuètes peuvent causer aux femmes enceintes à ce stade:

    • le développement des allergies chez les mères et les enfants;
    • l'apparition de diarrhée, flatulences, distension intestinale en raison d'une mauvaise digestion du produit, ce qui exerce une pression supplémentaire sur l'utérus.

    2 trimestres

    La période de 14 à 27 semaines est considérée comme la plus stable et la plus sûre. A cette époque, tous les organes et systèmes vitaux de l'enfant sont déjà formés, le placenta fonctionne en pleine force, le plus petit nombre de fausses couches se produit. Maintenant, une femme, en règle générale, perd un peu d'appétit et ses goûts alimentaires sont stables.

    Les manifestations de toxicose disparaissent, les hormones s'améliorent, l'irritabilité et les larmoiements ne sont pas observés, le système nerveux revient à la normale. Mais si une femme veut encore des noix en terre à ce moment-là, alors quelques morceaux de haricots par semaine, ni elle ni l'enfant, en l'absence de contre-indications, ne fera pas de mal.

    En 3 trimestres

    Au cours des derniers mois de la grossesse, les bienfaits des arachides sont bien moindres que leurs inconvénients. Pendant cette période, une femme peut souffrir de crampes aux jambes en raison d'un manque de potassium, et l'arachide aide à le reconstituer.

    En ce qui concerne les propriétés nocives, les arachides peuvent également provoquer, à un stade ultérieur, celles qui ont déjà été énumérées, un trouble de la circulation sanguine, qui se caractérise par le développement de varices, un apport sanguin placentaire insuffisant et une hypoxie du fœtus.

    Au 3ème trimestre d'une femme enceinte, vous devez surveiller votre poids et éviter les aliments riches en calories, tels que les arachides. Les kilos en trop peuvent mener à une livraison problématique.

    Contre-indications et précautions

    Les cacahuètes sont contre-indiquées chez les femmes qui ont:

    • les allergies alimentaires;
    • l'embonpoint ou l'obésité;
    • ballonnements fréquents, flatulences, sensation de lourdeur dans l'estomac;
    • selles perturbées, sujettes à la diarrhée;
    • maladies chroniques du tube digestif;
    • troubles de la coagulation sanguine;
    • constipation fréquente;
    • une pancréatite;
    • goutte, arthrite, arthrose.
    Si, après avoir mangé des légumineuses, des démangeaisons, des éruptions cutanées, des nausées apparaissent, vous devez immédiatement l'éliminer de l'alimentation.

    Les arachides sans traitement thermique peuvent entraîner un risque de croissance d'E. Coli et d'infections par les helminthes.

    Cru, salé, frit, glacé: que choisir?

    Si vous n'êtes pas sujet aux allergies et décidez de ne pas arrêter de manger des cacahuètes pendant votre grossesse, vous devez savoir sous quelle forme il sera le plus utile.

    Il est préférable de manger un produit légèrement grillé ou séché au four. Les arachides crues, bien qu’elles contiennent toute la gamme de vitamines et de minéraux, sont digérées par le tube digestif et peuvent provoquer le développement de diarrhées et contenir des microbes.

    Assurez-vous de nettoyer le fruit de la coque - il contient le plus grand nombre d'allergènes. Les scientifiques américains considèrent les arachides bouillies les plus utiles. Leurs recherches ont montré que ces haricots contiennent 4 fois plus de substances antioxydantes.

    Les haricots légèrement salés sont préférables dans les premiers mois, ils vous permettront d’échapper aux manifestations désagréables de la toxicose.

    Dans le même temps, la consommation tardive de sel doit être limitée car elle entraîne une rétention hydrique, provoque un œdème et augmente donc le risque de développer une prééclampsie (toxicose tardive).

    Il est important d’éviter l’utilisation de produits salés dans les sacs vendus en magasin car, outre le sel, il peut inclure des exhausteurs de goût et des additifs chimiques. Il vaut mieux frire et saler des cacahuètes à la maison.

    L'utilisation d'arachides dans le chocolat ou le sucre devrait être limitée au minimum. La teneur en calories de ce produit augmente à 580 kcal / 100 g. Il est nécessaire de veiller à ce que les arachides soient fraîches et de haute qualité. Des moisissures ou des champignons entraînant un risque d'intoxication peuvent se développer sur un produit mal assemblé ou stocké.

    La future mère doit maintenir en permanence un équilibre normal en vitamines et en minéraux dans son corps afin de faire un bébé en bonne santé et de le mettre au monde à temps. Les cacahuètes ont une composition chimique riche, ce qui permet de combler complètement le manque de substances nécessaires.

    Cependant, ce produit peut être nocif s'il est pris régulièrement et de manière excessive. Le plus souvent, il est conseillé aux femmes enceintes de ne pas l'utiliser ou de le réduire à un minimum sans danger - pas plus de 10 haricots par jour. Dans chaque cas individuel, la consultation d'un gynécologue est nécessaire.